এটা পরিচিত যে কোনও ব্যাপার না কিভাবে কঠোর খাদ্য ছিল, কিছু সুস্বাদু এবং সম্পূর্ণরূপে দরকারী না খাওয়া বাসনা সম্পূর্ণভাবে disappears সম্পূর্ণরূপে। এবং কোন খাদ্য কৃত্রিম additives ছাড়া প্রাকৃতিক উত্স পণ্য অনাবশ্যক এবং সুখী ব্যতিক্রম অনুমোদন করে। এই কোকো অন্তর্ভুক্ত ভাল মেজাজের এই প্রাকৃতিক উদ্দীপনা সবসময় একটি চমৎকার স্বাদ, কিন্তু একটি অত্যাশ্চর্য সুবাস সঙ্গে শুধুমাত্র আনন্দদায়ক হয়, এবং এই বাদামী পাউডার সুদৃশ্য কম্পন মধ্যে লক্ষ লক্ষ মিষ্টি প্রণয়গুলি নিষিদ্ধ যে শুধুমাত্র চেহারা
সুতরাং কোকো এবং ক্ষতি ব্যবহার কি? কোকো-এর নিয়মগুলি বাদ দিয়ে আপনি বেরিয়ে যাওয়ার আগে এটি খুঁজে বের করার মূল্য রয়েছে - প্রথমত, যারা খাদ্যের মেনে চলে তাদের উচিত মনে রাখা উচিত যে কোকো একটি উচ্চমাত্রায় ক্যালোরি পণ্য এবং পানীয়ের 100 গ্রাম পর্যন্ত 400 কেজি পর্যন্ত রয়েছে।
কোকো জন্য দরকারী কি?
পণ্য ব্যবহার শরীরের endorphin হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত হয়, এবং কোকো সঙ্গে মুখোশ এবং wraps চামড়া টান এবং সূক্ষ্ম wrinkles আউট মসৃণ। এবং একটি ভাল মেজাজ তুলনায় একটি খাদ্য ভালো হতে পারে? অতএব, যারা একটি খাদ্য মেনে চলা উচিত, কিন্তু একই সময়ে ফিটনেস, এবং দৈনন্দিন বিষয়ক ব্যস্ত, কোকো ব্যবহার সহজভাবে সুপারিশ করা হয়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য, সকালের মধ্যে কোকোকে কফি জন্য বিকল্প হিসেবে সুপারিশ করা যেতে পারে, সবশেষে, একটি পানীয়ের পরের প্রভাব কেবল মেজাজে উন্নতির জন্য নয়, তবে রক্তচাপ কমায়।
কোকো পাউডারের ব্যবহার, যেহেতু বলা হচ্ছে "মুখোমুখি", এতে রয়েছে:
- উদ্ভিদ উদ্ভিদ প্রোটিন;
- শর্করা;
- চর্বি;
- জৈব অ্যাসিড;
- খাদ্য ফাইবার;
- মাড়;
- ফলশর্করা;
- ভিটামিন - বিটা-ক্যারোটিন, বি, এ, পিপি, ই, ফোলিক অ্যাসিড ;
- মাইক্রোলেমগুলি - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca।
একটি শব্দ, সকালে একটি কোকাকোলা পানীয়, একটি ব্যক্তি দরকারী উপাদানগুলির একটি সম্পূর্ণ গুচ্ছ সঙ্গে তার শরীর sates। পক্ষে এবং কোকো না নিকৃষ্ট - মটরশুটি। কাঁচা ফর্ম খাওয়ার জন্য জৈব মটরশুটি সবচেয়ে অনুকূল হয়। মূল এবং শিমের শেল উভয়ই শরীরের অবস্থা উন্নত করতে পারে, ভিটামিন এর ভারসাম্য আপ করতে এবং চমত্কার অবস্থায় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা (নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে) বজায় রাখতে অনেক উপকারী উপাদান রয়েছে। এছাড়াও, মটরশুটি ব্যবহার মেজাজ উন্নত, এবং মটরশুটি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত অ্যাড্রেনিয়ান আপনি আবেগ একটি ঢেউ অভিজ্ঞতা করতে পারবেন।
কোকো ব্যবহারের জন্য কনট্রাকশন
3 বছর বয়সী শিশুদের পুষ্টিকর কোকো ব্যবহার, স্নায়বিক এবং শারীরিক চাপ বা রোগের রোগে ভুগছে এমন মানুষ যেমনঃ ডায়াবেটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়রিয়া - স্পষ্টভাবে অকেজোদ্ধার। এছাড়াও, অত্যধিক পরিমাণে পণ্য ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ক্যাফিন ধারণ করে এবং যদিও এটির পরিমাণ বড় নয়, তবে কোকো পাউডারে থিওবোমাইনও রয়েছে, যা বাচ্চাদের শরীরকে ক্যাফিনের মতো প্রভাবিত করে, তাই কোকো ব্যবহার করার সময় এটির বিরূপতাগুলি মনে রাখা আরও ভাল। কোকো, অন্য পণ্য মত, বিপজ্জনক হতে পারে এবং এর ব্যবহার অপ্রত্যাশিত পরিণতি হতে পারে।
ভাল, যদি আপনি উপরে উল্লিখিত ঝুঁকি গ্রুপের অন্তর্গত হন না, তবে আপনি কোকো এবং এর উপাদানগুলি থেকে অ্যালার্জি পাবেন না, তাহলে আপনি এই ঐশ্বরিক পানীয়টি নিরাপদে উপভোগ করতে পারবেন। কোকো প্রস্তুতির সবচেয়ে সহজ উপায় সঙ্গে, প্রায় সবাই জানে, কিন্তু আপনি কল্পনা এবং অতিরিক্ত উপাদান যোগ করুন, তাহলে পানীয় vivacity একটি চটুল Elixir মধ্যে চালু করতে পারেন।
একটি গ্লাস পানি নিন এবং এটি একটি ফোঁড়া গরম, জল উষ্ণ হতে শুরু করার আগে, আপনি 1 টুকরা কোকো (1 কাপ জল জন্য 1 চামচ) তুর্কি মধ্যে ঢালা প্রয়োজন। এবং শুধুমাত্র জল অবিলম্বে আগুন উষ্ণ এবং এটি বন্ধ বন্ধ হবে আমরা শীতল ছেড়ে একটি কাপ মধ্যে ঢালা এবং ক্রিম এবং চিনি যুক্ত। আপনি দুধ বা আইসক্রিম দিয়ে ক্রিম প্রতিস্থাপন করতে পারেন, এবং পরিবর্তে চিনি মধু বা শুকনো ফল সঙ্গে কোকো পান।