লিচি এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বেশ বড়, কিন্তু সব মানুষই এই বহিরাগত ফল সম্বন্ধে জানেন না যা আমাদের কাছে চীন থেকে এসেছে। কারণ এটির উপস্থিতি, অনেকগুলি কিছু পুষ্টি বা এমনকি একটি শিশু এর খেলনা সঙ্গে এটি সংযুক্ত, কিন্তু একটি ভোজ্য ফল না।
ভেতরের গঠন
চেহারা মধ্যে লিচু ফলক একটি ছোট বেল্ট অনুরূপ, কিন্তু উজ্জ্বল লাল রঙ একটি মোটা এবং ঘন ত্বক সঙ্গে। ভিতরে সাদা রঙের একটি জেলির মত মাংস এবং একটি হাড়। ফলের স্বাদ অনেক বেশি সাদা জাতের আঙ্গুরের মত।
এই অদ্ভুত ফলের সজ্জা রয়েছে:
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড;
- ভিটামিন বি ২, বি 6, বি 1, বি 9, পিপি, কে, ই;
- choline;
- biotin;
- পটাসিয়াম;
- ফসফরাস;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- সোডিয়াম;
- দস্তা;
- লোহা;
- তামা;
- সেলেনিয়াম;
- ম্যাঙ্গানিজ।
এটা যে lychee বিপুল পরিমাণে zeaxanthin রয়েছে যে সত্য মনোযোগ দিতে হয় শরীরের জন্য দৃশ্যমান তীব্রতা বজায় রাখা এবং উন্নত করার জন্য এই পদার্থটি প্রয়োজনীয়।
লিমিটেড কি দরকারী?
শরীরের জন্য lychee ব্যবহার বেশ বড়। উদাহরণস্বরূপ, ভারতে তিনি একটি চমৎকার কর্মগ্রন্থ হিসাবে বিবেচিত এবং এই "প্রেমের ফল" উভয় নারী এবং পুরুষদের দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হয়
ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস এবং বিপাকীয়করণের স্বাভাবিককরণ উন্নীত করার জন্য সজ্জা তৈরি করে এমন পদার্থগুলি সহায়তা করে। প্রায়ই, যারা ওজন হারাতে চায় তাদের আহারে এই বিদেশী ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
ফলের নিয়মিত ব্যবহার কার্ডিয়াক কার্যকলাপ, পাশাপাশি পাচনতন্ত্র উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। পূর্ব ঔষধের মধ্যে, ফলগুলি নিম্নলিখিত সমস্যার সাথে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়:
- গ্যাস্ট্রিক;
- আলসার;
- ডায়াবেটিস;
- কিডনি এবং লিভার রোগ;
- অ্যাজমা;
- ব্রংকাইটিস;
- যক্ষ্মা।
খাবারে এই ফলটির মাংস খেলে অগ্ন্যাশয় ও অন্ত্রের সমস্যাগুলিও সমাধান করা হয়। আপনি নিয়মিত প্রতিদিন কয়েকটি ফল খেতে পছন্দ করেন, তবে এটি এথেরোস্লারেরোসিসের উপস্থিতি ভালোভাবে প্রতিরোধ করা হবে। এই ভিটামিন পিপি উচ্চ কন্টেন্ট কারণে।
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে লিচি এর সব উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি তাজা ফলগুলোতে সংরক্ষিত থাকে, তবে শুকনো আকারে প্রায়ই সেগুলি খাওয়া হয়। তারপর ছিদ্র খুব ঘন হয়ে যায়, এবং হাড়ের সাথে মণ্ডল ভিতরের ভেতরে ঢেকে রাখে উপায় দ্বারা, ঔষধি উদ্দেশ্যে এটি প্রায়ই চামড়া ব্যবহৃত হয়, যা infusions এবং decoctions তৈরি করা হয়।
এটা লক্ষ্য করা যায় যে পূর্বের ওষুধগুলি টিউমারের চিকিত্সার জন্য মিশ্রণ তৈরিতে ফল ব্যবহার করত। পুরো শরীরের সামগ্রিক স্বন বৃদ্ধি এবং আপনার মঙ্গল উন্নত করার জন্য একটি decoction প্রায়শই ব্যবহার করা হয়।
ভ্রূণের বিভেদ
এটা বলা আবশ্যক যে কিছু লোক এই ফল থেকে পৃথক অসহিষ্ণুতা আছে এবং তারপর, তার বেনিফিট এবং বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, এটি পরিত্যক্ত করা উচিত। উপরন্তু, বহিরাগত চীনা বেল্ট অত্যধিক চূর্ণবিচূর্ণ আকারে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া, ত্বকের লোম ছাঁটা হতে পারে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় লিচি ব্যবহার করা, বিশেষ করে প্রথমবার যখন এই ভ্রূণের দেহের প্রতিক্রিয়া অজানা, এটি মূল্যহীন। এই স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
কীভাবে লিচু খেতে হবে?
ভ্রূণের সঠিক ব্যবহার সারাংশ খুবই সহজ:
- হাত ধোয়া ফল গ্রহণ করা এবং দুই অঙ্গুষ্ঠ, বা আরও স্পষ্টভাবে, মধ্যম মধ্যে নখ চাপা প্রয়োজন।
- পাকা ফল একটি শুকনো ছুলি আছে, যা সহজে ফাটানো এবং শুদ্ধ করা হয়। যদি ফল সম্পূর্ণরূপে না হয়, তাহলে আপনি একটি ছুরি এবং ছুলা ব্যবহার করতে হবে।
- মাংসের হাতে থাকা অবস্থায়, একটি বড় বাদামী বাদামিটি তার থেকে সরানো উচিত।
একটি ফলের ঠিক যেমন খেতে পারে, কিন্তু কিছু মানুষ sauces, ডেজার্ট বা শ্যাম্পেন এটি যোগ করতে পছন্দ করে। এটা লক্ষ করা উচিত যে বেশিরভাগই ল্যাচিগুলি ক্যানড ফর্মের সুপারমার্কেটে পাওয়া যেতে পারে, যেহেতু তাজা লিচি এর শেলফ লাইফ মাত্র দুইদিনের কক্ষ তাপমাত্রায়।