ম্যাগনেসিয়াম শরীরের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় microelements এক। শরীরের দৈনিক 350 থেকে 450 মিলিগ্রাম পর্যন্ত আসা উচিত। আপনি ম্যাগনেসিয়াম আছে যে খাবার খাওয়া বা ফার্মেসিতে যান এবং ম্যাগনেসিয়াম প্রস্তুতি কিনতে পারেন।
জন্য ব্যবহৃত ম্যাগনেসিয়াম কি?
- ধীরে ধীরে কোষ প্রভাবিত করে, তাদের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে এবং জেনেটিক তথ্য স্থানান্তর অংশগ্রহণ।
- হাড় টিস্যু গঠন অংশগ্রহণ।
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে, এটি বিভিন্ন চাপের জন্য কম সংবেদনশীল হয়।
- শরীরের সব বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ করে।
- আমিনো এসিড প্রভাব সক্রিয়।
- এটি অন্যান্য microelements সঙ্গে যোগাযোগ করে এবং তাদের ভাল শোষিত হতে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম সঙ্গে।
- হার্টের কাজকে প্রভাবিত করে, হার্টের হার এবং রক্তচাপ স্থিতিশীল করে।
- ক্রপ এবং spasms চেহারা প্রতিরোধ করে।
ম্যাগনেসিয়াম ধারণকারী প্রস্তুতি গুরুতর রোগ সংঘটন প্রতিরোধ করতে সাহায্য। আজ ফার্মাকোলজিতে এই ধরনের ওষুধে প্রচুর মনোযোগ দেওয়া হয়, যেহেতু এই মাইক্রোএইচমেন্টের অভাব, বিশাল সমস্যা হতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের সর্বোত্তম প্রস্তুতিতে তাদের ভিটামিন বি 6 রয়েছে, যা মানব দেহে প্রসেসের একটি বড় অংশে অংশ নেয় এবং ম্যাগনেসিয়ামের শোষণের মাত্রা বাড়ায়। অন্যদিকে, ম্যাগনেসিয়াম যকৃতে B6 এর কাজ সক্রিয় করে, সাধারণত, একে অপরের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকে। হৃদরোগ নিরাময় জন্য ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন B6 সঙ্গে ড্রাগস ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি এই ধরনের রোগের চিকিত্সার জন্য সাহায্য করে: ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, অ্যারিটিমিয়া, এনজিন পেক্টরস এবং হার্ট ফ্লেয়ার।
ম্যাগনেসিয়ামের অভাব
আপনার শরীরের এই microelement অভাব হলে, তারপর আপনি যেমন উপসর্গ থাকতে পারে:
- ক্লান্তি এবং অনিশ্চয়তা একটি অনুভূতি;
- আপনি খিঁচুনি হয়, আপনি কোন কারণের জন্য কান্নাকাটি এবং এমনকি বিষণ্ণ পেতে পারেন;
- আপনি প্রায়ই মাথাব্যাথা এবং চক্কর থেকে ভোগ করতে পারেন;
- আপনি ভঙ্গুর নখ এবং চুল আছে
সেরা ম্যাগনেসিয়াম প্রস্তুতি
- ম্যাগনেসিয়াম সালফেট এটি আন্ত্রক, উচ্চ রক্তচাপের সংকট এবং রক্তচাপ কম করার জন্য এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। এটি একটি গুঁড়া হিসাবে ক্রয় করা এবং মৌখিকভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, বা ইনট্রামাস্কুলার ইনজেকশন জন্য ampoules মধ্যে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শ্বাসের লঙ্ঘন হতে পারে।
- ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড গ্যাস্ট্রিক রস এর অম্লতা কমাতে ব্যবহৃত, তাই এটি গ্যাস্ট্রিক্স এবং আলসার জন্য ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, সেইসাথে একটি রেখাঙ্কন এটি গুঁড়া এবং ট্যাবলেট আকারে ক্রয় করা যেতে পারে। আপনি যদি দ্বিতীয় বিকল্পটি বেছে নেন, তবে ব্যবহারের আগে ট্যাবলেটটি চূর্ণ করা ভাল।
- Magne বি 6 এই ড্রাগ ম্যাগনেসিয়ামের অভাব উপস্থিতিতে ক্ষয় করা উচিত। এটি কিডনি রোগের জন্য এবং এলার্জি জন্য এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। আপনি ট্যাবলেট আকারে তাদের কিনতে পারেন। এই ম্যাগনেসিয়াম প্রস্তুতি শিশুদের জন্য বাঞ্ছনীয়। এই ধরনের ঔষধ শিশু এবং তার ঘুমের মনোযোগ উন্নত করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি সে অনেক শ্লাঘা আচরণ করতে শুরু করবে শিশুটি ক্ষতি না করার জন্য এটি কেবলমাত্র তাড়াতাড়ি করো না
কোন ড্রাগ ম্যাগনেসিয়াম আপনার জন্য বিশেষভাবে ডাক্তারকে নির্ধারণ করতে ভাল। ম্যাগনেসিয়ামের সামগ্রী এবং ভিটামিন বি 6 এর উপস্থিতি সম্পর্কে কিছু ওষুধ বিবেচনা করুন।
| ড্রাগের নাম | ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | ভিটামিন বি 6, এমজি |
|---|---|---|
| Asparkam | 14 | না |
| Magnelis-বি 6 | 98 | 5 |
| ডোপ্পেলজ সক্রিয় ম্যাগনেসিয়াম + পটাসিয়াম | 300 | 4 |
| ম্যাগনেসিয়াম প্লাস | 88 | 2 |
| Magne বি 6 ফরটা | 100 | 10 |
অবশেষে ম্যাগনেসিয়ামের প্রস্তুতি বিবেচনা করুন, যা গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু সর্বোত্তম ম্যাগনেসিয়াম বি 6। এই অবস্থানে, প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান পরিমাণ 3 বার বৃদ্ধি করা আবশ্যক। ম্যাগনেসিয়াম সঙ্গে একটি ড্রাগ নির্বাচন করার আগে, একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।