সম্প্রতি, আরও বেশি মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ভাবতে শুরু করেছে। সঠিক পুষ্টি, কঠোরতা, খাদ্য এবং ক্রীড়া শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং চিত্রটি আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে সহায়তা করে। সবসময় শরীরের আকৃতি রাখা, দৈনিক শারীরিক ব্যায়াম প্রয়োজন হয়, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মানুষ জিম এ স্থায়ী পরিদর্শন বহন করতে পারে না, এবং এই ক্ষেত্রে একটি উপায় আছে - এটি বাড়িতে বিদ্যুত সিমুলেটর নেভিগেশন ক্লাস।
বাড়ির জন্য পাওয়ার সিমুলেটর
বাড়ির জন্য ক্রীড়া শক্তি প্রশিক্ষক পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে উভয় জনপ্রিয়। মানবতার সুন্দর অর্ধেক প্রতিনিধি, এই ক্রীড়া সরঞ্জাম সমস্যা এলাকায় শক্ত করা এবং শরীরের আরো ইলাস্টিক করতে সাহায্য করবে, এবং শক্তিশালী যৌন প্রশিক্ষকদের প্রতিনিধি একটি ক্রীড়া ব্যক্তিত্ব খুঁজে পেতে সাহায্য করবে সর্বাধিক ফলাফল অর্জন, আপনি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত মোকাবেলা করতে হবে। বাড়িতে জন্য ক্ষমতা সিমুলেটর জন্য বিভিন্ন বিকল্প আছে, সেরা বিবেচনা:
1. হোম জন্য Multifunctional ক্ষমতা প্রশিক্ষক। এই সিমুলেটর কাজ, বেশ কয়েকটি পেশী গ্রুপ জড়িত, ফলে আপনি আপনার শরীরের যাতে ক্রমবর্ধমান করতে পারেন, এটি আরো ইলাস্টিক এবং পেশী আপ পাম্প যেমন multifunctional ইনস্টলেশনের প্লাস এছাড়াও তারা অনেক স্থান নিতে না যেও, তাই তারা একটি ছোট কক্ষ এমনকি এমনকি accommodited করা যেতে পারে।
2. বাড়ির জন্য কম্প্যাক্ট শক্তি প্রশিক্ষক। এই সিমুলেটর যারা বড় আর্থিক নেই এবং একটি ব্যয়বহুল ইনস্টলেশন করতে পারে না তাদের জন্য উপযুক্ত। এই সিমুলেটর কম খরচ ছাড়াও কম্প্যাক্ট হয়, এটি খুব কম জায়গা গ্রহণ, সহজেই decomposed এবং একত্রিত করা হয়। এই ধরনের একটি সিমুলেটর যারা সম্প্রতি ক্রীড়া খেলা শুরু করেছে তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি এই চিত্রকে "টানুন" সাহায্য করবে এবং কিছু পেশী গোষ্ঠীর স্বরকে সমর্থন করবে।
3. বাড়িতে জন্য ইউনিভার্সাল শক্তি সিমুলেটর। যেমন সিমুলেটরগুলিকে বলা হয় মাল্টি স্টেশন, পেশাদার খেলোয়াড়দের মধ্যেও তারা খুব জনপ্রিয়। এই simulators ছোট মাত্রা আছে, তাই এটি বাড়িতে ইনস্টলেশন জন্য উপযুক্ত। একটি সর্বজনীন শক্তি প্রশিক্ষক ক্লাস প্রায় সব পেশী গ্রুপ ট্রেনে সাহায্য করবে। এই ক্রীড়া জটিল প্রেস জোরালো করে তোলে, নিতম্ব এবং উরুগুলির পেশীগুলিকে দৃঢ় করে, সমন্বয়সাধন উন্নয়নে সহায়তা করে, পিঠ ও হাতের পেশীকে ওজন দেয়, হৃদয়কে ট্রেন করে। হোম মাল্টি-স্টেশন এর নকশার অন্তর্ভুক্ত:
- বাইস্পেসের জন্য ডেস্ক;
- বিনামূল্যে পণ্যসম্ভার;
- পুল আপের জন্য অনুভূমিক বার;
- অনুভূমিক বেঞ্চ;
- খাড়া বেঞ্চ;
- একটি ব্যায়াম সাইকেল;
- ট্রুডমিল ইত্যাদি
বাড়ির জন্য ইউনিভার্সাল পাওয়ার ট্রেডারগুলি ক্লাসের জন্য খুব সুবিধাজনক কারণ তারা অনেকগুলি অনুশীলন করতে পারে যা প্রশিক্ষকের বিশেষ প্রশিক্ষণ বা তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হয় না। অসুবিধা হতে পারে এমন একমাত্র জিনিসটি লোড বাছাই করা যায়, তবে অবশেষে আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি কীভাবে করা হয়েছে, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি অবশ্যই যুক্তিযুক্ত। যেমন একটি বড় সুবিধা
কিভাবে বাড়ির জন্য ক্ষমতা সিমুলেটর নির্বাচন করুন?
প্রথমত, আপনার অ্যাপার্টমেন্টের আকারের উপর ভিত্তি করে আপনাকে একটি সিমুলেটর বেছে নিতে হবে, আপনাকে অবশ্যই খেলার সরঞ্জামগুলি কোথায় রাখবে এবং আপনি কতটা স্থান দিয়ে দেবেন তা স্থির করে নিন।
দ্বিতীয়ত, এই ক্রীড়া সেটআপ আপনি মামলা এবং এটি করার জন্য সুবিধাজনক যে নিশ্চিত করতে জিম এ যেমন একটি শক্তি সিমুলেটর চেষ্টা আকাঙ্খিত।
তৃতীয়ত, আপনি নির্বাচিত সিমুলারের জন্য অর্থের বিনিময়ে আগে, আপনি এটির একটি কঠিন ফ্রেম, নির্ভরযোগ্য ক্যাবল ইত্যাদি পরীক্ষা করতে হবে।