তাদের ক্লাস বিভিন্নতা এবং প্রশিক্ষণ জন্য প্রয়োজনীয় গতি সেট করার সুযোগ আছে, তাহলে এই একটি rhythmic সঙ্গীত প্রয়োজন। সঠিকভাবে ট্র্যাকগুলি নির্বাচন করুন যা আপনাকে প্রশিক্ষণের ধরন বিবেচনা করতে হবে।
গান বাছাই করার সময়, বিবেচনা করুন যে পাঠ একটি উষ্ণতা , প্রধান অংশ এবং একটি হাড় গঠিত। গঠন উষ্ণ করার জন্য একটি মাঝারি গতিতে হওয়া উচিত, এবং একটি hitching আরো শান্ত এবং শিথিল জন্য। সঙ্গীত প্রশিক্ষণ আপনি ক্লান্তি সম্পর্কে চিন্তা করার অনুমতি দেয় না, যার ফলে পাঠ আরো কার্যকর হবে।
সুন্দর লুঠ সঙ্গীত এর উদাহরণ:
- ব্ল্যাক আইড মটর - পার্টি বন্ধ করবেন না;
- হ্যাঁ হ্যাঁ হ্যাঁ - হেড রোল হবে;
- ডিজে গোলাম বনাম। ইমপায়ার এক - খারাপ স্পর্শ;
- ডিজি ম্যাগনিট & ডিজি স্লাইডার - স্ল্যাম রেডিওশো;
- খেলোয়াড়ের কৃতিত্ব ডেমি - ফ্যালিন (রেকর্ড মিক্স);
- আমেলিয়া লিলি - আপনি আমার জয় আনতে;
- লা ক্রিস - মলিন গার্ল (মৌলিক মিশ্রণ সম্পাদনা);
- ডেভিড Guetta কৃতিত্ব নিকী মিনেজ এবং ফ্লোরিডা - তাদের মেয়েরা কোথায় আছে;
- ড্যানি সুকো এবং ড্যানি ক্রেন কৃতিত্ব টমি ক্লিন্ট - মাটির উপর খুন;
- ডেভিড গুয়েটা এবং ক্রিস উইলিস বনাম। Tocadisco - আগামীকাল অপেক্ষা করতে পারবেন না;
- ব্রিটিনি স্পারস - কাজ বিচ্যুতি (ডিজে কিল জেস ভাল মিক্স)।
এরিবিকসের জন্য ছদ্ম সঙ্গীতটি স্বাভাবিকের থেকে ভিন্ন, কারণ এতে বিশেষ সন্নিবেশ এবং বাদ্যযন্ত্রের স্কোয়ার থাকতে হবে। এরিবিক্সের জন্য, সঠিক সঙ্গীত চয়ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি ছাড়া, প্রশিক্ষণ খুব বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে হতে হবে। ট্র্যাক নির্বাচন যখন, আপনার স্বাদ বিবেচনা।
ফিটনেস জন্য Rhythmic সঙ্গীত বিশ্রাম এবং বিরতি জন্য আরো নিখুঁত প্লেস সঙ্গে বিকল্প করা উচিত। অনেক প্রশিক্ষক যুক্তি দেন যে যদি সংগীত সঠিকভাবে বাছাই করা হয়, তাহলে পাঠটি প্রায় 1.5 ঘণ্টা স্থায়ী হতে পারে। ক্রীড়াগুলির জন্য রিয়েমথিক সঙ্গীতগুলি বিরতিহীন হওয়া উচিত। একটি গতি চয়ন করুন যাতে এটি প্রায় হৃদয় তাল দ্বারা মিলিত হয়, অন্যথায় আপনি বিভ্রান্ত করা হবে।