একজন ব্যক্তির শারীরিক ক্ষুধা পূরণের জন্য, মানসিক ক্ষুধা সন্তুষ্ট করার সময়ও শারীরিক আতঙ্ককে সন্তুষ্ট করার জন্য, কিন্তু সঙ্গীত উপভোগ করার জন্য কেবল শোষণ নয়। উপরন্তু, আমাদের সব, এমনকি যারা তাদের কান মধ্যে একটি হাতি আছে, তাল এর অনুভূতি অচেনা হয় না এই কি ওজন কমানোর জন্য বিজ্ঞানীদের ব্যবহার করার জন্য বিজ্ঞানীকে অনুরোধ করেছিল
প্রভাব
মন্ট্রিয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের এক বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি অধ্যয়ন পরিচালনা করে, সঙ্গীত শোনার সময় স্বেচ্ছাসেবীদের মস্তিষ্ক স্ক্যান করা। কাজটি ছিল নিম্নোক্ত: স্বেচ্ছাসেবককে পছন্দ করে এমন সঙ্গীত শোনার সময় মস্তিষ্কটি স্ক্যান করে নিরপেক্ষ সঙ্গীতের প্রভাবের অধীনে মস্তিষ্কটি স্ক্যান করে এবং তারপর নিরপেক্ষ সংগীতের সাথে জনপ্রিয়। ফলস্বরূপ, "প্রিয়" গানের সময়, ডোপামিন উৎপাদন, সুখের হরমোন, 9% বৃদ্ধি পেয়েছে
বিজ্ঞানের মতে, সংগৃহীত ওজন কমানোর জন্য কোনও শর্ত ছাড়াই কাজ করা উচিত, কারণ আপনার প্রিয় গানগুলি শোনার মতো চকোলেটের মতো কাজ করে - পিছনে চামড়ার উপর সামান্য কাঁপতে থাকা এবং হাঁসের বাধা। এই প্রতিক্রিয়াগুলি সর্বাধিক আনন্দের একটি প্রকাশ্য বাহ্যিক প্রকাশ।
পরিবর্তে পিষ্টক ট্র্যাকএল
এটা বোঝা প্রয়োজন যে ওজন কমানোর জন্য সংগীতের খাদ্য খাদ্যের ক্যালোরি উপাদান কমে না, চর্বি পোড়া না, বিপাক ত্বরান্বিত করে না। সঙ্গীত খাদ্যের পরিবর্তে যখন, মানসিক ব্যাধি, ব্যায়াম, অবনতির কারণে, আমরা কিছু "বিষণ্ণ" আটক করার জন্য ফ্রিজে আরোহণ করি। যে, ওজন হারানোর একটি পদ্ধতি আমাদের শান্ত করা সাহায্য করে, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য স্থির করা, এবং স্থায়ীভাবে সমস্যার মূঢ় এবং ক্ষতিকারক আটক রাখা আউট।
কি সঙ্গীত হতে হবে?
ওজন হ্রাস জন্য সঙ্গীত - ব্যায়াম থেকে সঙ্গীত ওজন কমানোর জন্য মৌলিকভাবে ভিন্ন। প্রথম ক্ষেত্রে, আমাদের টাস্ক শান্ত হবে, শিথিল হবে এবং সুখী হবে। দ্বিতীয় ইন - উত্সাহিত, শক্তি চার্জ, উচ্চ লাফান এবং নিম্ন crouch। ওজন হ্রাসের জন্য সঙ্গীতটি ফিটনেসের জন্য সঙ্গীত নয়, এটি সঙ্গীত যা আপনি ধ্যান করতে পারেন।
রচনাগুলি একচেটিয়াভাবে সহায়ক হওয়া উচিত, যেহেতু শব্দগুলির রেকর্ডগুলি আমাদের বিভ্রান্ত করবে এবং মস্তিষ্কের চিন্তাভাবনার জন্য আমাদের অতিরিক্ত খাবার দেবে। আপনি সঙ্গীত পছন্দ করা উচিত
বাণিজ্যিক চালান
যত তাড়াতাড়ি উপসংহার পৌঁছেছেন যে সঙ্গীত ওজন হারাতে সাহায্য করে, স্পা অবিলম্বে তার মূল্য তালিকাতে এই পদ্ধতি শ্রেণীবদ্ধ। এখন স্যালির মধ্যে ওজন কমানোর জন্য সঙ্গীত ধ্যান করার সুযোগ আছে, এবং শিথিল করার সময়, আপনি বিভিন্ন স্পা চিকিত্সা করতে হবে।
কার্যকরী ব্লাসফেমি
শিল্পীগণ উচ্চমানের নৃশংসতার প্রতি এই ধরনের উপযোগবাদী মনোভাবের কথা বিবেচনা করলেও তারা এখনও সঙ্গীত শোনার সময় অস্বীকার করে না যে তারা কেবল ক্ষুধার অনুভূতিই হারিয়ে ফেলেছে, কিন্তু সময়, মাধ্যাকর্ষণ শক্তি এবং ভূগর্ভস্থ মাঠের উত্তেজনা অনুভব করে।
আমরা সুখের হরমোনের উৎপাদন কারণে ক্ষুধা কমাতে পারেন যে আধুনিক যন্ত্রণাদায়ক এবং শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের রচনা প্রস্তাব, - endorphin:
- জোহান পেচেলব - ডি প্রধান এ ক্যানন
- ফাজিল সাঃ - কারা তোরাকাক (কালো পৃথিবী)
- এন্টোনিও ভিভালডি - শীতকালীন (সিরিজ থেকে "ঋতু")
- জোহান সেবাস্টিয়ান বাক - স্যুট নং 3
- লুডভিও ইনাউদি - ডিভেনর
- জন শ্মিট - আমার সমস্ত
- জন শ্মিট এবং স্টিভেন শার্প নেলসন - মাইকেল মোৎসার্টকে দেখা যায়
- গোরান ব্রেগোভিচ - ভূগর্ভস্থ টango
- এডওয়ার্ড গরিগ - সকালে (স্যুট "পার গিন্ট" থেকে)
- জোহান্স ব্রাহ্মস - লুলেবা
- Yiruma - নদী আপনার মধ্যে প্রবাহিত
- পিয়োর তাকাওক্কোস্কি - পিয়ানো এবং অর্কেস্ট্রা নং 1 জন্য কনসার্টো
- ক্লাউড ডেবিস্ট - চাঁদের আলো
- ইয়ান টিয়ারেসেন - লা ভ্যালেস ডি অ্যামিলি
- দি ডেড্রম - আমি তোমাকে মিস করেছি
- জন উইলিয়ামস - Schindler এর তালিকা থেকে থিম
- ক্লিন্ট ম্যানসেল - লাক্স এটারনারা
- উইলফগ্যাং আমাদেৎস মোজর্ট - পিয়ানো নং ২3, আদিগিও জন্য কনসার্টো
- হান্স জিমার - সময়
- মরিস রাভেল - বললো
- ইউকি কজিউরা - বিটি
- ফ্রেডেরিক চোপিন - ফ্যান্টাসি ইমপ্রপটু
- জোহান স্ট্রস (ছেলে) - সুন্দর নীল ডেন্যুতে
- জোহান স্ট্রস (পিতা) - মার্শ Radetsky
- সের্গেই রচম্যানিনভ - সি শারপ মাইনর-এর প্রমোদ
- হাতল - সারবাণ্ডা
- চার্লস কামিল সেন্ট-এসানে - সোয়ান
- ফ্রাঞ্জ Schubert - Serenade
- ভিটোরিও মন্টি - কল্যাশ
- ফ্রাঞ্জ লিস্জ্ট - নোটটিএনএন নং 3
- পিটার তাকাওকোভস্কি - ব্যালেট দ্য নটক্র্যাকার থেকে পাস ডি ডক্স
- জর্জ বিজেট - অপেরা "কারমেন"
- ফিলিপ গ্লাস - কাচের পোশাক
- জো হৈশিশি - হাওলের মুভিং কাসল
- কার্ল Orf - হে Fortuna
- গুস্তাভ মাহেলার - অষ্টম সিম্ফনি এর চূড়ান্ত