শিশুদের জন্য অ্যাথলেটিক্স

শিশুদের জন্য অ্যাথলেটিক্স সবচেয়ে স্বাভাবিক খেলা হয়। খুব কমই হাঁটতে শিখেছি, সামান্য এক রান মাস্টার এবং বিভিন্ন ধরণের জাম্পের আকাক্সক্ষা, এবং এই সমস্ত ক্লাস অতিশয় শক্তি ছুঁড়তে না শুধুমাত্র সাহায্য, কিন্তু একটি শরীরের বিকাশ। মানুষের শরীরের জন্য, চলমান একটি দৃঢ়মুষ্টি প্রভাব রয়েছে যা সমগ্র শরীরের সুসংগঠিত উন্নয়নে সম্পূর্ণরূপে অবদান রাখে, এবং এটির যেকোন অংশে নয়। উপরন্তু, সহনশীলতা পোষাক হয়, যা কোন ব্যক্তির জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সম্পত্তি।

বাচ্চাদের অ্যাথলেটিক্স: বাচ্চা দিবেন না?

শিশুদের জন্য ট্র্যাক এবং ক্ষেত্র অ্যাথলেটিক্স খুব দরকারী এবং প্রয়োজনীয়, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার শিশুর তাদের একটি প্রবণতা আছে। সৌভাগ্যবশত, এই ক্রীড়াটি আপনাকে শিশুকে নিরীক্ষণ করে, আপনার সন্তানকে এই ধরনের কার্যক্রমের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে স্বাধীনভাবে অনুমতি দেয়। সুতরাং, নিম্নোক্ত কারণগুলির উপস্থিতি দেখুন:

• সন্তানের মোবাইল, চালানো এবং লাফ পছন্দ;
• একটি শিশু প্রায়ই শিশুদের খেলা ড্রাইভার হয়;
• শিশুর প্রিয় চিত্তবিনোদন - শক্তি এবং চটপটে অন্যান্য শিশুদের সঙ্গে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ;
• আপনার বাচ্চা নেতৃত্বের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ব্যর্থতা সহ্য করতে জানেন কিভাবে;
• সন্তানের সুসংহতভাবে শক্তিশালী এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী।

এই সব যদি, বা এই ঘটনা সবচেয়ে একটি জায়গা আছে, তারপর আপনার বাচ্চা পেশা এই ধরনের জন্য বেশ উপযুক্ত। এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে শারীরিক কার্যকলাপ এবং hyperactivity দুটি ভিন্ন জিনিস। একটি হাইপারঅ্যাক্টিভ শিশুর এই বিভাগে দেওয়া উচিত নয় - এটি নিজে ও তার প্রশিক্ষকের উভয়ই নিঃশেষ হবে। এই প্রপঞ্চটি জীবনের মানসিক আধারকে আরও উল্লেখ করে, এবং অ্যাথলেটিক্স এই ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে না।

শিশুদের জন্য অ্যাথলেটিক্স বিভাগ

স্কুল এথলেটিক্স সাধারণত এই খুব বড় ধারণা সবচেয়ে বিভিন্ন অঞ্চলে ব্যবহার করে, তাহলে বিশেষ ক্রীড়াবিদ স্কুল একটি নির্দিষ্ট দিক পছন্দ অনুমান করা। তাদের মধ্যে কয়েকটি আছে:

• চলতে চলতে ব্যায়াম;
• লাফানো: উচ্চতা, দৈর্ঘ্য, মেরু সঙ্গে, ট্রিপল জাম্প;
• অ্যাথলেটিক হাঁটা;
• শেল নিক্ষেপ: একটি ডিস্ক, একটি হাতুড়ি, একটি বর্শা, একটি নিউক্লিয়াস;
• প্রায় সব এবং রিলে ঘোড়দৌড়।

অবশ্যই, আপনি শুধুমাত্র আপনার সন্তানের সাথে একত্রে নির্বাচন করুন, তার দক্ষতা এবং স্বার্থ দ্বারা পরিচালিত। এথলেটিক্স স্কুলে শিশুর সাথে পরিচিত যে কারণে, এটি শ্রেষ্ঠ পছন্দ করে কি খুঁজে বের করতে, বা তার শারীরিক শিক্ষা শিক্ষকের সাথে কথা বলতে বোঝায়।

এটা বোঝা উচিত যে তার শারীরবৃত্ত এবং বংশগততা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে (এটি প্রায়ই মনে করা হয় যে তার বাবরের শরীর দ্বারা কীভাবে সন্তান বৃদ্ধি পাবে)। উদাহরণস্বরূপ, কোনও জাম্প (উভয় উচ্চতা এবং দৈর্ঘ্য) লম্বা-পায়ুপথে শিশুদের জন্য সেরা। কিন্তু সেরা চালকেরা হালকা, পাতলা-চর্মযুক্ত এবং ছোটো-পুরানো ছেলেরা। যদি শিশু বেশি ওজন হয়, তবে এই খেলাটিতে সাফল্য অর্জনের জন্য এটি যথেষ্ট কঠিন হবে, তবে ক্লাসগুলি আপনার সন্তানের নিয়ন্ত্রণ ওজনকে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার সন্তানের দলবদ্ধতার সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, তবে আপনি রিলে রেস অধ্যায়টি দিতে পারেন - এটি এখানেই যে পুরো দলটির সামঞ্জস্যের জন্য নেতৃস্থানীয় ভূমিকা দেওয়া হয়।

এথলেটিক্সের প্লাসেসসগুলিতে, যা সাধারণত শিশুদের পছন্দ করে, এটিও সত্য যে, এই ধরনের খেলাটি বাবা-মাকে বিশ্রামের চেয়ে ব্যয়বহুল করে তুলছে। যে সব প্রয়োজন হয় একটি মান ক্রীড়া মামলা এবং বিশেষ ক্রীড়াবিদ sneakers যে জয়েন্টের লোড কমাতে এবং ক্ষতির ঝুঁকির থেকে শিশুর রক্ষা। এই বিভাগগুলি শিশুকে 7-8 থেকে 11 বছর বয়সের মধ্যে রাখে তা ভুলে যাবেন না - এটি অপেশাদার এবং পেশাদার উভয়ের জন্য একটি আদর্শ বয়স।