তিল বা তিল প্রাচীনকালে থেকে পরিচিত হয়, যখন এটি একটি ঔষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা তার দরকারী বৈশিষ্ট্য নিশ্চিত করে, কিন্তু, কোনো পণ্য মত, এই উদ্ভিদ এর contraindications আছে
তিল এর বীজ এবং বেনিফিট ক্ষতি
বেনিফিটের জন্য, আমরা নিরাপদভাবে বলতে পারি যে এটি preheated ফর্ম মধ্যে গ্রাসকারী দ্বারা, pre-soaking পরে, শরীরের জন্য সর্বোচ্চ উপকার বের করা হয়। এটি উল্লেখ করা উচিত যে তিল তেলটিতে প্রচুর পরিমাণে জৈব এসিড, ট্রাইগ্লিসারাইড, ইথার রয়েছে।
তিল, তার গঠন অন্তর্ভুক্ত, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। কলেস্টেরল হ্রাস, ক্যান্সার প্রতিরোধে নিযুক্ত যারা তাদের খাদ্যের মধ্যে অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।
যদি আপনার শরীরের খনিজ ব্যালেন্স সংক্রান্ত কিছু সমস্যা থাকে, তাহলে ফিটিন তাদের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে। থায়ামিন স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালীকরণ, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার কাজটি সম্পাদন করে।
এথেরোস্ক্লেরোসিসের প্রাদুর্ভাবের বিরুদ্ধে ফিতোস্টেরল আপনার শরীরকে বীমা করবে। এবং তারপর থেকে তিলের মধ্যে, ক্যালসিয়ামের যথেষ্ট পরিমাণে সংরক্ষিত আছে, মানুষের জোড়া এবং হাড়ের জন্য এটি একটি অপরিহার্য হাতিয়ার।
এটা দরকারী খনিজ এবং ভিটামিন একটি ভাণ্ডারঘর মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত না হবে:
- এ, বি, সি, ই;
- ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ফসফরাস, পটাসিয়াম;
- অ্যামিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন
45 থেকে 30 বছরের বেশি বয়সী নারীদের প্রতিদিন 30 গ্রাম তিলের বীজ খাওয়ার সুপারিশ করা হয়। এই ফাইটোস্ট্রোনেস এই বয়সের একটি মহিলার জীব জন্য প্রয়োজনীয় যা যৌন হরমোন , উত্পাদন করতে সক্ষম হয় যে এই দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
তিলের তেল চামড়া উপর একটি softening প্রভাব আছে এটি পুনরুৎপাদনকে উদ্বুদ্ধ করে না, এটি তার প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য পুনরুদ্ধার করে। ঔষধের জন্য এটি রক্তের যৌক্তিকতা উন্নত করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
সত্য, তিলের বীজ ভালই নয়, কিন্তু ক্ষতিও করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি রক্তস্রাব থেকে নিঃসরণ করেন, ইউরোলিথিয়াসিস, রক্তের যৌক্তিকতা বৃদ্ধি করেন, এটি একেবারে আপনার কাছে অসহ্য। এছাড়াও, এটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ হয়, তাহলে এটি খাদ্য থেকে বাদ।
তল তেল বা বীজকে খালি পেটে খাওয়াবেন না, যেহেতু এটি বমি বমি হতে পারে।
তেজ বড় পরিমাণে চর্বি রয়েছে যে কারণে ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত নয়
এর ধ্রুবক ব্যবহার সঙ্গে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাকের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এলাকায় কব্জি এবং ব্যাঘাত ঘটতে পারে।