মানব লিভার এবং স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী পণ্য

যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উপেক্ষা করে এবং বছরের পর বছর ধরে অনৈতিকতায় আক্রান্ত হয়, তারা বুঝতে পারে না যে লিভারের ঝুঁকি কতটা কার্যকর হয় - শরীরের 500 টি মেটাবলিক ফাংশন পালন করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। অনেক মানুষ এই প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন, দৈনিক মেনুতে যকৃতের জন্য কোন উপকারী উপাদানগুলি প্রদর্শিত হতে পারে, এবং কোনগুলি বাদ দেওয়া উচিত।

যকৃতের জন্য কি খাবার ভাল?

এটা মনে করা ভুল যে লিভার একটি বড় ফিল্টার যা যেকোনো সময়ে এবং যে কোনো পরিমাণে ক্ষতিকারক এবং বিষাক্ত পদার্থ আটক করতে পারে, তাদের নিরপেক্ষ করতে পারে, এবং ব্যক্তিটি পুরোপুরি সুস্থ হবে। টক্সিন একটি ছোঁয়াচে প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করে, অঙ্গগুলি পদার্থের মধ্যে রূপান্তরিত করে যা জীবন-হুমকির কারণ নয়, তবে দেহের ক্ষতিও তীব্রভাবে উপনীত হয়। লিভারের সম্ভাবনাগুলি সীমাহীন নয়, যদিও এটি স্ব-নিরাময় করতে সক্ষম, যদি বিনাশের প্রক্রিয়াটি তার ছোট এলাকাটি ছুঁয়েছে। যকৃতকে ভালবাসে এমন পণ্যগুলি, একটি সুস্থ রাষ্ট্রে ফিরে আসার জন্য তাকে সাহায্য করুন। এইগুলি হল:

  1. বিভিন্ন ফল ও সবজি, যার মধ্যে মাংস কমলা বা লাল বিশেষ করে দরকারী।
  2. গো-চিনি শস্য থেকে রান্না
  3. অল্প পরিমাণে বাদামি
  4. সবজি তেল - সূর্যমুখী, তিসি, জলপাই
  5. সুস্বাদু দুধ পণ্য
  6. কম চর্বি মাংস
  7. ছোট পরিমাণে ফ্যাটি মাছ (হেরিং, ম্যাকেরল ট্রাউট)।

এই পণ্যগুলির একটি উপযুক্ত সংমিশ্রণ, একই সময়ে ছোট অংশে খাওয়া লিভারের উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে। শরীরের প্রধান শত্রু লবণ, ভাজা, তীক্ষ্ণ, চর্বিযুক্ত খাবার। "প্রান্তে" বিশাল লোড এবং কার্যকরীটি এটি পরিধান করে, এবং ক্ষতিকারক খাবারের বড় অংশটি কেবল পেটকে প্রসারিত করে না, বরং লিভারের উপর এক সময় শক্তিশালী "ফুঁ" সৃষ্টি করে, যার ফলে এটি বেশ কয়েক দিন স্বাভাবিক অপারেশন করে।

কোন ফল যকৃতের জন্য দরকারী?

প্রকৃতি মানুষকে প্রচুর ফল দেয়, যা কেবল সুস্বাদু নয়, তবে তৃষ্ণাও পুরোপুরি সন্তুষ্ট। এছাড়াও যকৃতের জন্য দরকারী, কিন্তু পছন্দসই পরিমাণে তারা শুধুমাত্র সুস্থ মানুষ হতে পারে। যারা শরীরের রোগ থেকে গ্রাস, একটি বিশেষ খাদ্য তালিকাভুক্ত করা হয় যেখানে তাদের থেকে ফল এবং রস মিটার পরিমাণে নির্দেশ করা হয়। যেমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত:

এটি ফসলের সম্পূর্ণ তালিকা নয়, যা উপকারী হতে পারে, তবে যকৃতের জন্য কোনও বিদেশী খাবার উপকারী হওয়ার আগেই বিশেষজ্ঞরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি কী খেতে পারেন এবং কি না, বিদ্যমান রোগগুলি এবং জীবের শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি দেওয়া হয়। একই পণ্য এক ব্যক্তির জন্য দরকারী হতে পারে, এবং অন্য একটি আহার ডিসর্বাচ হতে হবে যা স্পষ্টভাবে আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করবে।

যকৃতের জন্য কি সবজি কি উপযোগী?

সাধারণ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সবজি, যকৃতের জন্য দরকারী, আপনি বাগানে আপনার নিজের উপর বাড়াতে বা বাজারে কিনতে পারেন। শরীরের উপকারী প্রভাব লাল বা কমলা মাংস আছে যারা হয়। এই অন্তর্ভুক্ত: কুমড়া, টমেটো, beets, মরিচ, গাজর। গাজর, টমেটো এবং মরিচ কাঁচা খাওয়া হয় (গুরুতর লিভার রোগের ক্ষেত্রে তারা তাপ চিকিত্সা সহ্য করে এবং ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন), এবং এটি একটি কুমড়ো এবং বীট বাষ্প করা রান্না করা বা বাছাই করা বাঞ্ছনীয়। একটি কুমড়া দিয়ে আপনি beets সঙ্গে সুস্বাদু শস্য, পেতে - সালাদ

যকৃতে কি ধরনের দুল দরকারী?

যখন যকৃতের জন্য রসু ব্যবহার করা হয়, তখন যে ফলগুলি "জীবনধারণের অমৃত" বের করা হয় সে সম্পর্কে একটি কথোপকথন আছে। যদি আমরা porridges সম্পর্কে কথা বলি, মনোযোগ আনারসগুলির অবস্থানে আঁকা হয়, যা থেকে তারা প্রস্তুত এবং তাদের তাপ চিকিত্সা উপায়। সবচেয়ে দরকারী দোহনটি কয়েকটি মিনিটের জন্য আগুনে ছিল যে এক, আর না। এটা সিরিয়াল থেকে প্রস্তুত করা হয়:

পুরো শস্য অগ্রাধিকারযোগ্য, কারণ প্রতিটি শস্য একটি ঘন শেল আছে এবং, একটি ক্যাপসুল মত, ভিতরে সব দরকারী পদার্থ রাখে উদাহরণস্বরূপ, রান্নার বেকহাট পোড় খাওয়া জন্য এটি জল সঙ্গে ঢালা ঢালা এবং রাতের জন্য ছেড়ে সুপারিশ করা হয়। বেকহুম স্ফীত, এবং সকালে এটি শুধুমাত্র একটি উষ্ণীকে আনা প্রয়োজন, তাপ থেকে সরিয়ে ফেলা এবং একটি উষ্ণ রাষ্ট্র ঠান্ডা বাম

কি ধরনের বাদাম যকৃতের জন্য ভাল?

বিভিন্ন ধরনের বাদাম থেকে একজন ব্যক্তির যকৃতের জন্য কি কি উপকারী তা খুঁজে পাওয়া যায় যে এই পণ্যগুলি থেকে, বিশেষ চিকিত্সা দ্বারা, তৈলগুলি পাওয়া যায়, মানুষকে খাবারে যোগ করা হয়, যাতে বাদাম (চিনাবাদাম, কাশি, আখরোট এবং সিডার) থাকে, কিন্তু দরকারী , অন্যান্য পণ্য সঙ্গে হিসাবে, এটি পরিমাপ জানা যুক্তিযুক্ত। তাদের মধ্যে একটি আখরোট দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকগুলি উপকারী পদার্থ এটিতে মনোনিবেশিত হয়, যেমন অ্যামিনো অ্যাসিড আজারিনিন - একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা বিনামূল্যে র্যাডিকেলের সংমিশ্রণ প্রতিরোধ করে এবং ভারী ধাতুগুলির লবণ অপসারণের প্রচার করে।

যকৃতের জন্য কোন তেল ভাল?

উদ্ভিজ্জ তেলগুলি অসামঞ্জিত ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -6 এর উত্স, ভিটামিন ই এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পদার্থ রয়েছে যা শরীরের কাজকে উন্নত করে। লিভারের জন্য দরকারী খাদ্য (উদাহরণস্বরূপ, উপরের সবজি) উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ভরা হয় যদি এটি দুর্দান্ত। সংযম মধ্যে, এটি পিত্তর বহির্ভূত উন্নতি করে, বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা জীবাণু শুদ্ধ সাহায্য। জলপাই ব্যবহার করার জন্য, তিসি, সূর্যমুখী তেল সুপারিশ করা হয়।

কি খাবার লিভার শুদ্ধ?

জীবনের জন্য বিপদজনক একটি শর্ত যা ডাক্তাররা শব্দটি ডাকেন - অক্সিজেন। অঙ্গ হারের ব্যাপক এবং ভারী, কোষ পুনরুদ্ধারের তাদের ক্ষমতা হারাতে। রোগীর মৃত্যুর মুখোমুখি অতএব, এই মুহূর্তে অনুমতি না করা আরো গুরুত্বপূর্ণ, তারপর ফলাফল থেকে অব্যাহতি করার চেষ্টা করার চেয়ে। পণ্য যে বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা লিভার শুদ্ধ করা, আংশিকভাবে শরীরের বোঝা থেকে উপশম, সেলুলার বিপাক ত্বরক এইগুলি হল:

কি খাবার লিভার যকৃত?

যকৃতের মধ্যে, টিস্যু ডিপ্রেশন প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন সহজাত রোগের কারণে শুরু হয়, প্রচুর পরিমাণে এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করা, খারাপ অভ্যাসের আকাঙ্ক্ষা যদি উদ্দীপক কারণ দূর করা হয় এবং সময়মত চিকিৎসা শুরু করা হয়, তবে অঙ্গগুলি সম্পূর্ণরূপে পুনঃস্থাপিত হবে। এই চমৎকার সাহায্য যকৃতের জন্য পণ্য, যা প্রকৃতি নিজেই সক্রিয় ঔষধি উপাদান সঙ্গে সমৃদ্ধ হয়েছে এই - মধু, seaweed, দুধ থিষল, parsley, quince, dandelions।

যকৃতের পুনরূদ্ধার জন্য পণ্য

একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার কোর্স পরে একটি দুর্বল, ক্লান্ত দেহের পুনরুদ্ধারের কয়েক মাস লাগে। রোগী দীর্ঘ সময় ধরে শক্তিশালী এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করেছেন যদি অবস্থা জটিল হয়। এই মেয়াদ সফলভাবে এবং দ্রুততর প্রত্যাশিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য - লিভার পুনরুদ্ধার করা পণ্যগুলি, দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। এই - মধু, seaweed (কেল্প), quince, কম চর্বি মাংস, মাছ, খরা-দুধ পণ্য (কেফার এবং দই বাড়ীতে রান্না করার জন্য ভাল)।

কি খাবার লিভারে ক্ষতিকারক?

যকৃতের সহ শরীরকে ক্ষতি করে এমন খাবারের তালিকা - বিশাল। কিছু পণ্য নিজেদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় না, এবং অন্য একটি নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াকরণ (ভাজা, marinating, pickling) পরে বিপজ্জনক। প্রথম গ্রুপ লিভার এবং তার বিশুদ্ধ ফর্ম ক্ষতিকর পণ্য অন্তর্ভুক্ত - চর্বি পোকার, broiler মুরগির মাংস, এবং lard (বৃহৎ পরিমাণে)। কার্সিনোজেন ধারণকারী ভাজা খাবার স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ; লবণ, অতিরিক্ত যা ডিশ যোগ করা হয়; সব তীক্ষ্ণ এবং ধূমপান

পানীয় পানীয় দেওয়া উচিত। অসুস্থ যকৃতের জন্য উপযোগী দ্রব্যগুলি বিশুদ্ধ পানি, গ্যাসের সাথে মিনারেল ওয়াটার, প্রাকৃতিক রস, উদ্ভিজ্জ এবং ভেষজ ডেকোশন। বাদ দেওয়া সোডা, বিয়ার, ওয়াইনের সারোগেট উত্পাদন (কার্ডবোর্ডের বাক্সে), ভদকা, মদ্যপ ককটেল। লিভার একটি প্রকারের সূচক যা শরীরের অস্বস্তি বা ব্যথা নিয়ে সমস্যার প্রতিবেদন করে। এবং এই "সংকেত" শুনতে না - এটি মূঢ় এবং বিপজ্জনক।