জাফির একটি সুস্বাদু এবং একই সময়ে ফলবান সুস্বাদু, যেমন আজ আমরা জানি, ফ্রান্সে মাশমেল্লো তৈরি করা হয়েছিল, যেখানে এটির নাম পাওয়া যায়, যা একটি হালকা বাতাস হিসাবে অনুবাদ করে। এই বায়ু ডেজার্ট শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উভয় পছন্দ হয়, এবং সম্ভবত সবাই marshmallows তোলে কি আগ্রহী, যে এটি তাই স্নেহপূর্ণ এবং সুস্বাদু পরিণত আউট যে
মার্শমল্লোর গঠন
এই পণ্য পুষ্টি প্রচুর রয়েছে, বিশেষ করে খনিজ সংক্রান্ত, যেমন: লোহা, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম , ফসফরাস।
এছাড়াও marshmallows এর রচনা মনো mono পূরণ - এবং disaccharides, ছাই, স্টার্ট, জৈব এসিড, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ভিটামিন B2 এবং পিপি। মার্শমলোতে ফ্যাট থাকে না, প্রোটিন কেবল 0.8 গ্রাম, তবে কার্বোহাইড্রেট 79.8 গ্রাম, তাই ক্যালরি উপাদান, 100 গ্রামের 326 কে.সি. সমান।
মার্শমল্লস প্রস্তুত করা, ফল পুরি, চিনি, প্রাকৃতিক thickeners, প্রোটিন সাধারণত ব্যবহৃত হয়।
মার্শমল্লোর বেনিফিট এবং ক্ষতি
মূলত, এই সুন্দরতা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত প্রাকৃতিক thickeners ধন্যবাদ, যেমন pectin এবং আগর-আগর, marshmallows এবং তার দরকারী গুণাবলী আছে:
- বিষাক্ত আমানত, slags, লবণ, ভারী ধাতু শরীরের Relieves
- মস্তিষ্ক কার্যকলাপ উন্নত
- রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
- বিভিন্ন রোগের শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি পায়।
- নখ, চুল, রক্তবর্ণ শক্তিশালী করে।
- এটি জীবাণু থেকে এটি পরিষ্কার, লিভার উন্নত
মাশমন্ডের সমস্ত ঔষধি গুণাবলী সত্ত্বেও, এটি শরীরের ক্ষতি এবং ক্ষতি আনতে পারে:
- আপনি marshmallows উপর অত্যন্ত বিচলিত হলে, এটি স্থূলতা উন্নয়ন হতে পারে, কারণ এটি চিনি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে
- আপনি এই গন্ধকে ডায়াবেটিকস এবং মানুষ যারা কার্বোহাইড্রেট বিপাকীয়তা সঙ্গে সমস্যা আছে গ্রাস করতে পারবেন না।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আধুনিক উৎপাদন প্রায়ই অনেকগুলি রাসায়নিক ব্যবহার করে যা স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে অতএব, additives ছাড়া, সাদা marshmallows কিনতে করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের একটি চিকিত্সা, কোন রঙিন এবং কম ভিন্ন স্বাদ উপাদান আছে।
একটি ডায়েট সময় Marshmallow
এই ডেজার্ট, দোকান বিক্রি হয়, সম্ভবত একটি পণ্য যা একটি খাদ্য সঙ্গে ধ্রুবক ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত বলা যাবে না, কারণ marshmallow মধ্যে চিনি আছে, এবং কয়েক নয়।
ওয়েল, যদি আমরা ক্লাসিক marshmallows সম্পর্কে আলোচনা, এবং বাড়ীতে ভাল রান্না, তারপর এই মার্জিততা ইতিমধ্যে ডাক্তারদের দ্বারা অনুমোদিত হয় ডায়াবেটিস সহ এমনকি মানুষ। অতএব, একটি খাদ্য সময় যেমন একটি পণ্য এ সব চিত্র ক্ষতিগ্রস্ত না, অবশ্যই, যদি আপনি এটি দ্বারা বহন করা না। যদি আমরা কথা বলি যে কতজন জলধর একদিন হতে পারে, তাহলে এই ধরনের একটি পুষ্টিকর খাবারের 2-3 টুকরা যথেষ্ট হবে।