ফিরে প্রতিদিন সর্বাধিক লোড বহিরাগত, বাসস্থল জীবনধারা, অক্সিজেনের অভাব এবং অনুপযুক্ত পুষ্টি - এই মেরুদন্ড সমস্যা বেশ স্বাভাবিক ফলাফল হয়। পেটের রোগ প্রতিরোধের পরিচিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে, অনেক ধরনের জিমন্যাস্টিকস আছে। জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একজন ডেভেলপার ডাঃ বব্নোভস্কি, যাঁর জিমন্যাস্টিকস স্পাইন রোগগুলি পুনর্বাসন এবং পুনর্বাসনের জন্য ব্যবহৃত হয়।
জিমন্যাস্টিকস বব্নোস্কি: বেসিক
সের্গেই মিখাইলোভিচ বব্নোভস্কি একজন আধুনিক ডাক্তার, অনেক চিকিৎসক শিরোনাম সহ অধ্যাপক। তাঁর স্পেশালাইজেশন হলো মশকো রসিকাল সিস্টেম। তার নিজের গবেষণার উপর ভিত্তি করে তিনি কয়েকটি কৌশল গড়ে তুলেছিলেন এবং আধুনিক লাইনের কার্নিওথেরাপি পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন। প্রযুক্তির নামটি "আন্দোলন দ্বারা চিকিত্সা" হিসাবে অনুবাদ করা হয়, যখন চিকিত্সার প্রক্রিয়া সরাসরি শারীরিক কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, নির্দিষ্ট চর্চা যা ফলাফলগুলি অর্জনে সাহায্য করে।
কেইসিয়াথেরাপিটি বেশ কয়েকটি শাখা রয়েছে, যা প্যাসিভ ও সক্রিয় এলাকায় পরামর্শ দেয়। তাদের মধ্যে একটি ম্যাসেজ আছে, ফিজিওথেরাপি অনুশীলন এবং এমনকি বহিরঙ্গন গেম।
এই টেকনিকের সাহায্যে, বব্নোভস্কি তার বই "কায়সীয় থেরাপির প্র্যাকটিকাল গাইড" -তে বর্ণনা করেছেন, যেটি মেরুদন্ডের বক্রতা, হর্নিয়া, অস্টিওকোন্ড্রোসিস সহ আচরণ করতে পারে।
বব্নোভস্কি এর কৌশল জিমন্যাস্টিকস রোগীর অংশগ্রহণ, প্রক্রিয়া তার স্বার্থ এবং একটি পৃথক পদ্ধতি জড়িত থাকে। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক্সকে "সঠিক চলাচলের সঙ্গে চিকিত্সা" বলা হয়, কারণ সঠিক রোগের সঠিক সংক্রমনের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য সংযোজন করা হয়েছে, ডাক্তারের মতে, একটি কার্যকর ফলাফল ছড়িয়ে পড়েছে।
Bubnovsky সিস্টেমের মধ্যে ব্যায়ামশাস্ত্র: সুবিধার
Bubnovsky এর পদ্ধতি মেরুদন্ড সমস্যা জটিল চিকিত্সা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সমস্যা এলাকার উপর প্রভাব বোঝায়। Bubnovsky চিকিত্সা একটি মৌলিকভাবে নতুন পদ্ধতি উদ্ভাবিত। তার মতে ব্যাক ব্যাক সমস্যা প্রধান কারণ একটি বাসস্থল জীবনধারা। আন্দোলন মানুষ জন্য প্রাকৃতিক, যা আমরা কখনও কখনও ভুলবেন না প্রায়ই, পেশীগুলির দাসত্ব, যৌগিক তৈলাক্ততা এবং বাসস্থানহীন জীবনধারার অভাব মেরুদণ্ড ও মাথাব্যাথা সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে।
কায়সেইথেরাপি উপকারিতা:
- এর ভিত্তি হল অভ্যাসগত এবং স্বাভাবিক মানুষের প্রয়োজন - আন্দোলনের প্রয়োজন মেরুদন্ডের সাথে গুরুতর সমস্যাগুলির উন্নয়নের হুমকির মুখে এমন ব্যক্তিরা যারা একটি বাসস্থানহীন বাসস্থান এবং একটি বাসস্থল জীবনধারা আছে: হিসাবরক্ষক, অফিস কর্মচারী, ড্রাইভার এবং অন্যান্য বিভাগ। মানব দেহকে স্বাভাবিকের দিকে ফিরিয়ে আনতে কাইনসিথেরাপি তৈরি করা হয়েছে।
- আন্দোলনের অভাব জয়েন্টগুলোতে ক্র্যাশের মুখোমুখি হয়, যা অল্প বয়সের একটি সমস্যা, এবং প্রাপ্তবয়স্কতার মধ্যে গুরুতর অসুস্থতা বাড়ে। শুষ্ক জয়েন্টগুলোতে এবং, সেই অনুযায়ী, crunching, হাড় সরবরাহের অভাব এবং নমনীয় তৈলাক্তকরণের অপর্যাপ্ত উত্পাদন কারণে। কায়সিয়াথেরাপিগুলি গুলির ব্যথা ছাড়াই এবং জয়েন্টগুলোতে কাঁটাচূচ থেকে বেরিয়ে আসার প্রস্তাব দেয়।
- প্রায়ই মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলি অভিযোগ করতে পারে এবং ক্রীড়াবিদরা যার জীবনযাত্রা অত্যধিক মোবাইল। এই ক্ষেত্রে, মেরুদন্ডের একটি অস্বাভাবিক অত্যধিক অপারেশন, ভবিষ্যতে সংশ্লিষ্ট প্রভাব দিতে যে আঘাতের একটি প্রাচুর্য আছে। মেরুদন্ডের পাশাপাশি, বব্নোস্কি থেকে পুনর্বাসন পদ্ধতি চিকিত্সার জিমন্যাস্টিকস এবং অঙ্গগুলির ম্যাসেজ প্রদান করে, যা আঘাতপ্রাপ্ত হয়।
মেরুদন্ডের সমস্যা এবং মোটর যন্ত্রপাতি রোগ প্রতিরোধ করার জন্য অপারেশন পরে পুনর্বাসন জন্য Bubnovsky সিস্টেমের একটি সংখ্যা ইতিমধ্যে অনেক ক্লিনিক ব্যবহার। পরের ক্ষেত্রে, অসুস্থতা প্রতিরোধে কোরিটি জিমন্যাস্টিকসে স্ব-কর্ম সহায়তা করবে। অনেক ব্যায়ামের মধ্যে আপনি আপনার সমস্যা এলাকার জন্য বিশেষভাবে ভিত্তিক চয়ন করতে পারেন।