Caviar caviar একটি খুব জনপ্রিয় পণ্য, তার বেনিফিট এবং শরীরের দীর্ঘ ক্ষতি হয় ডাক্তার এবং ডাক্তার পরিচিত হয় এবং এই সত্ত্বেও, এখনও স্কোয়াশ ক্যাভিয়ারের ব্যবহার সম্পর্কে অনেক আলোচনা আছে, তাই এই বিষয়ে আরো বিস্তারিতভাবে তদন্ত করা ভাল।
শরীরের জন্য caviar এর উপকারিতা
রান্না zucchini ক্যাভিয়ার পদ্ধতি সহজ, কিন্তু এটি বিভিন্ন বৈচিত্র আছে। কিছু গৃহকর্ত্রী এবং শিল্প প্রযোজকরা প্রথমে উকচিনি, পেঁয়াজ এবং গাজর ভেজে, এবং তারপর সব্জিতে পিঁয়াজ এবং টমেটো পেস্ট এবং মশলা ছাড়াও স্টুভ করে, অন্যরা রোস্টিংয়ের স্তরকে বাদ দেয়। কিন্তু সারাংশ এক - তাপ-চিকিত্সা সবজি ভিটামিন এবং খনিজ একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ হারান।
কিন্তু স্কোয়াশ caviar মধ্যে রান্নার পরেও দরকারী উপাদান হল ভিটামিন এ, বি, সি, ই, এইচ, পিপি, পাশাপাশি পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, সালফার। যাইহোক, এই শুধুমাত্র নতুন পণ্য সঙ্গে ক্ষেত্রে কেস। ক্যাভিয়ারের উপকারিতা হ্রাস করা হয়, যখন অনেক ভিটামিন আলোতে নষ্ট হয়ে যায়। এদিকে, ভিটামিন এ এবং বি 6 জিং এবং পটাসিয়ামের সংমিশ্রণের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে ভিটামিন ডি, যা ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের শোষণকে উৎসাহ দেয়, প্রাথমিকভাবে স্কোয়াশ ক্যাভিয়ারের মধ্যে উপস্থিত নয়।
কিন্তু এখনও caviar দরকারী। এটি চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার রয়েছে, যা স্যাচুরেশন অবদান। কিন্তু এই ডিশ কম ক্যালোরি - 100-100 কেজি 70-100 কে.সি., তাই আপনি কিছু ডায়াবেটিকে ক্যাভিয়ার খেতে পারেন। স্কোয়াশ আরেকটি অত্যন্ত দরকারী সম্পত্তি কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে intestines পরিষ্কার করার তার ক্ষমতা।
স্কোয়াশ ক্যাভিয়ার ক্ষতি
অবশেষে এটি স্কোয়াশের বিপদ সম্পর্কে কথা বলার জন্য উপযুক্ত। এতে অন্তর্ভুক্ত পটাসিয়াম কিডনি এবং মূত্রাশয়ের পাথরের গঠনকে উন্নীত করতে পারে। এই এড়াতে, এটি ক্যাভিয়ার কিনতে যথেষ্ট, যা কয়েক মাস আগে রান্না করা হয় এবং একটি হোম তৈরি পণ্য নয়
ক্যাভিয়ার থেকে টমেটো পেস্ট যোগ করা হচ্ছে গ্যাস্ট্রিক্স এবং পেপটিক আলসার রোগীদের জন্য অনুপযুক্ত পণ্য। এই ধরনের মানুষ তাদের নিজেদের উপর ক্যাভিয়ার রান্না করতে পারেন, টমেটো পেস্টের পরিমাণ কমানো
কিন্তু সবচেয়ে বড় ক্ষতি স্কোয়ার ক্যাভিয়ার আক্রান্ত উদ্ভিদবিজ্ঞান আনা হতে পারে অতএব, ঘরে পণ্যটি রেফ্রিজারে সংরক্ষণ করা উচিত এবং সুস্বাদু ব্যাংকগুলিকে ছুঁড়ে ফেলার জন্য কোন দোষ নেই। দোকানের মধ্যে, ক্যানড খাবার ক্রয়ের ঝুঁকি খুবই কম, তবে মেয়াদ শেষের তারিখটি সবসময় মনোযোগ দিন, তাত্ত্বিকতা এবং অন্যান্য ক্ষতি হতে পারে - ত্বক এবং অন্যান্য ক্ষতি করা উচিত নয়।