রয়জেনস্কি একটি প্রিয় দুধ পানীয়, যা কফিরের তুলনায় আলাদা নয়। এ ছাড়াও, লম্বা লংয়ের কারণে, বীজতলা বুরুজারটি বিদেশী ব্যাকটেরিয়া থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পায়, কেননা এটি যথোপযুক্তভাবে দুগ্ধজাত পণ্য বলে বিবেচিত হয়।
একটি কাঁঠাল নারী কত ক্যালোরি আছে?
কিফারের তুলনায় রয়জেনস্কাকে আরও ক্যালোরি রয়েছে 100 গ্রাম পণ্য 54 ইউনিট, যখন 1% কেফার হিসাবে - প্রায় 40. এবং এখনও, এই পণ্যটি এখনও ডায়াবেটিস, এবং আপনি বিভিন্ন উপায় একটি fermented মহিলার ওজন হারাতে পারেন।
কৃষ্ণাঙ্গ মহিলার উপর খাদ্য
আপনি একটি fermented মহিলার উপর ওজন হারাতে পারে কিনা এর প্রশ্ন, সন্দেহজনক না: কারণে এই পানীয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টর উপর একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে, এবং, এছাড়াও, ভিটামিনর দ্রুত ধারনা দেয়, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার খাদ্য ক্যালরির কন্টেন্ট কমাতে এবং পেতে পারেন শরীরটি ইতিমধ্যে সংরক্ষিত ফ্যাট খরচ করা হয়।
সুতরাং, রায়জেনস্কি কি কি সাংবিধানিক অনুমতি দেয় তা বিবেচনা করুন:
- একটি fermented মহিলার দিন আনলোড। দিনের আনলোডের প্রথম নিয়ম নিয়মিত! সপ্তাহে দুই দিন নিজেকে পছন্দ করুন, যেমন মঙ্গলবার এবং শুক্রবার, এবং অবিলম্বে তাদের unloaders হিসাবে অন্তত কয়েক মাস জন্য ব্যবহার করুন রোযা দিবসে, আপনি 1 লাখ রাইজেনকে সমান অংশে পান করতে পারেন। উপরন্তু, শুধুমাত্র জল অনুমোদিত হয়। বীজ বোনার জন্য, আপনি ত্বকে বা শস্য ময়দা যোগ করতে পারেন - ফাইবার এই উত্সগুলি এছাড়াও অন্ত্র পরিষ্কার করা হবে।
- সঠিক পুষ্টি মধ্যে ওজন হ্রাস জন্য Ryazhenka। রৈজেনস্কাকে ব্যবহার করে ওজন হ্রাস করতে, এই প্যাটার্ন অনুযায়ী ক্রমাগতভাবে খেতে চেষ্টা করুন:
- ব্রেকফাস্ট : porridge এবং ফল / উদ্ভিজ্জ সালাদ পরিবেশন;
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট: একটি গ্লাস বিকিনি বেকড দুধ;
- ডিনার : একটি স্যুপ পরিবেশন এবং রুটি একটি ছোট টুকরা;
- দুপুরের খাবারের খাবার : রায়জেনস্কা;
- ডিনার : মাংস একটি ছোট টুকরা / হাঁস / মাছ + সবজি;
- বিছানায় যাওয়ার আগে : যদি ক্ষুধার্ত - রায়জেনকে অর্ধেক গ্লাস
- যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনটি খুব বেশি পরিবর্তন করতে না চান তবে একই ভাবে খাবেন যেভাবে আপনি সাধারণত করেছেন, তবে রাজারফর্কে গ্লাসের সাথে ডিনারটি প্রতিস্থাপন করুন। এর পরে, আপনি না করতে পারেন, আপনি চিনি ছাড়াই শুধুমাত্র চা পান করতে পারেন।
যেহেতু ওজন কমানোর পদ্ধতি আপনি একটি খাঁটি মহিলার জন্য বেছে নিয়েছেন, এটি আপনার শরীরের জন্য প্রচুর উপকারিতা আনবে, এছাড়াও যে খামারি মহিলা ওজন কমানোর সাহায্য করে, সেও পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, কিডনি স্বাস্থ্যের ওপর একটি প্রভাব ফেলবে এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করবে। রায়জেনকে তৈলাক্ত ত্বক ও তৈলাক্ত চুলের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার হিসেবেও পরিচিত - এই ক্ষেত্রে এটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।