অনেক মানুষ শুনেছেন যে কুমড়া বীজ দরকারী, কিন্তু তাদের শক্তি ঠিক কি জানেন না। এই নিবন্ধটি থেকে আপনি শিখবেন কি ভিটামিন এবং খনিজ কুমড়া বীজ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, এবং বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা তাদের বৈশিষ্ট্য ব্যবহার কিভাবে।
কুমড়া বীজ কি দরকারী?
কুমড়া বীজ দরকারী কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন, তাদের গঠন জানতে হলে অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যায়। সর্বোপরি, এটি ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে: এ, বি 1, বি ২, বি 5, বি 6, বি 9, আরআর, সি, ই এবং কে। তাদের সবগুলি প্রয়োজনীয় পরিমাণে কার্যকর করা হয়। এই সম্পত্তি শুধুমাত্র আমাদের সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং কুমড়া বীজের প্রভাব immunomodulating সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন।
উপরন্তু, বীজ অনেক খনিজ আছে, যা মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ যেমন পটাসিয়াম, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস, ফ্লোরাইন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম হিসাবে আছে। এটি একটি আরও সুষম এবং পুষ্টিকর পণ্য খুঁজে পাওয়া কঠিন যে একই বহুমুখী দরকারী বৈশিষ্ট্য থাকবে।
অনেক ভাজা কুমড়া বীজ কি দরকারী হয় আগ্রহী। এই পণ্য ঔষধ উদ্দেশ্যে উপদেশ দেওয়া হয় না, কারণ উপকারী পদার্থ তাপমাত্রা প্রভাব থেকে এটি ধ্বংস করা হয়।
দরকারী কুমড়া বীজ কি?
কুমড়া বীজ শরীরের জন্য একটি multifaceted সুবিধা প্রদান - এটি সব তাদের ব্যবহার কিভাবে উপর নির্ভর করে। তাদের ব্যবহার সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্দেশ্যে বিবেচনা করা যাক:
- কুমড়া বীজ একটি চমৎকার anthelmintic প্রতিকার, যা helminths থেকে শরীরের মুক্তি জন্য amazingly উপযুক্ত। অন্য উপায়ে ভিন্ন, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং এটি শরীরের অন্যান্য সিস্টেম ক্ষতি করে না, যখন এটি এক heals এই ড্রাগ কোন contraindications আছে, এটা উভয় শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। একটি শর্ত - বীজ আর্দ্র হতে হবে।
- কুমড়া বীজ মধ্যে, প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন আছে যা শ্যাভেজ এবং vegans এর অভাবের জন্য আপ করতে সাহায্য করে।
- কাঁকড়া বীজগুলি মূত্রাশয় এবং জিনগত অঙ্গগুলির সকল রোগের জন্য সুপারিশ করা হয় এবং এর পাশে, সাধারণত কোনও রোগের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
- কুমড়া বীজ শৈশব enuresis বিরুদ্ধে কার্যকর প্রতিকার।
- কুমড়া বীজ নিয়মিত ব্যবহার ব্রণ উন্নয়ন এবং জোরদার বাধা দেয়, ত্বক নিরাময় এবং এটি আরো মসৃণ এবং সুন্দর করে তোলে।
- কুমড়া বীজ নিয়মিত ব্যবহারের কয়েক সপ্তাহ পরে ভরাট চুল, ভঙ্গুর নালী এবং আলখাল্লা ত্বক সুস্থ হয়ে উঠবে।
- কুমড়া বীজ চুল বৃদ্ধি এবং alopecia জন্য একটি চমৎকার উপায়ে হিসাবে স্বীকৃত হয়।
- কুমড়া বীজ সক্রিয় পদার্থ কর্মের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা মস্তিষ্কের কাজের উন্নতিতে সহায়তা করে।
- কুমড়া বীজ নিয়মিত ব্যবহার রক্ত শুষে এবং পুরো জীব স্বাস্থ্য উন্নত।
- প্রোস্টেট গ্রন্থির রোগের চিকিৎসার জন্য কুমির বীজ পুরুষদের জন্য প্রয়োজনীয়।
এই বহুভিত্তিক উপকারিতা দেওয়া, আপনি নিরাপদে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য মধ্যে কুমড়া বীজ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোন বাদাম এবং বীজ ক্যালোরি মধ্যে বেশ উচ্চ, তাই যারা ওজন হারাতে চান সতর্কতা সঙ্গে চিকিত্সা করা উচিত।
ওজন হ্রাস জন্য কুমড়ো বীজ উপকারিতা
একটি সুষম গঠন, একটি খাদ্য সঙ্গে কুমড়া বীজ ধন্যবাদ - পণ্য বেশ গ্রহণযোগ্য হয়। কিন্তু শুধুমাত্র ব্যবহার এটি বুদ্ধিমান হতে হবে।
কয়েকটি সূত্র কয়েক দিন ধরে একটি খাদ্যের পরামর্শ দেয়, যার মধ্যে ওটমিল পোরিতের একটি প্লেট ব্রেকফাস্টের জন্য, লাঞ্চের জন্য - সূর্যমুখী বীজ এবং ডিনারের জন্য ব্যবহৃত হয় - কুমড়ো বীজ । যাইহোক, এই ধরনের একটি খাদ্য ডেন্টাল ডেন্টিস্ট সরাসরি যেতে হবে, এবং এমনকি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট পর্যন্ত প্রয়োজন।
এটি একটি জলখাবার জন্য বীজ চয়ন সেরা: এটি দ্রুত, নির্দোষ, সুবিধাজনক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের। উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট বা একটি স্নেক হিসাবে, আপনি কুমড়া বীজ একটি মাথু খেতে এবং খনিজ জল একটি গ্লাস পান করতে পারেন। পুষ্টিকর এবং দরকারী!