কি ভিটামিন একটি ঘনিষ্ঠভাবে হয়?

যারা চটকদার এবং শীতকালে আঘাত পেতে পছন্দ করে, তারা অভিযোগ করে যে বাজার ও দোকানের সমষ্টিগত কোন মৌসুমি ফল এবং সবজি নেই, আমদানি করা এবং হাট বসানো পণ্যগুলি ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করবে। কিন্তু, তারা বলে, সুযোগ খুঁজছে এমন ব্যক্তিরা আছেন, এবং যারা সেই কারণগুলির তালিকা দেখায় আসুন আমরা প্রথম শ্রেণিতে নিজেকে রাখি এবং বাস্তবিকের সাথে আমাদের বেলারীর সন্তুষ্ট করি, শুধুমাত্র শীতকালে প্রবেশযোগ্য, সুপার ভিটামিন ফল, যা পারাইমোনের অন্তর্ভুক্ত। ভিটামিন একটি প্রিসমমনে কি পাওয়া যেতে পারে আগে, আসুন এই ফল সঙ্গে যুক্ত বিনোদনমূলক ঘটনা সম্পর্কে কথা বলা যাক।

আকর্ষণীয় ঘটনাগুলি

ল্যাটিন ভাষায়, নাম প্রিসমমোনের অর্থ দেবতাদের খাবার।

এটি পরিচিত হয় যে persimmon মূলত একটি চীনা ফল। হাজার হাজার বছর ধরে, বিশেষ করে চীনের পারসিমনে থাকা ভিটামিনের সাথে সুস্থ্য হওয়ার সুযোগ রয়েছে এবং শুধুমাত্র সাম্প্রতিককালেই ফলটি জাপান ও এশিয়া, তারপর ককেশাস ও ইউরোপে স্থানান্তরিত হয়েছে। আজ, সবচেয়ে বিখ্যাত ককেশীয় persimmons persimmon, জাপানি persimmon এবং চকলেট persimmon "korolev" সাধারণভাবে, বিশ্বের 500 টির বেশি প্রজাতি রয়েছে।

গঠন

পার্সিমন চিনি একটি তৃতীয়, তাই এই দরকারী ফল ডায়াবেটিস দ্বারা খাওয়া যাবে না।

অন্য সব persimmons শুধুমাত্র অনুকূল কাজ করতে পারেন, এবং এমনকি তার মাধুরী এর স্খলন হতাশা যেতে হবে না।

শুরুতে, কি ভিটামিন পারসমোনে রয়েছে:

• ভিটামিন বি 1, বি 1২, বি 3;
• ভিটামিন সি;
• ভিটামিন পি;
• পাশাপাশি ক্যারোটিন (প্রোভিনটামিন এ), যা উপাদানটি সহজেই পারইমমন্সের কমলা রঙ দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে।

কার্বোহাইড্রেট পেরিমমোনে গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ রয়েছে, এবং বেশিরভাগ মিশ্রণে পেস্টমোনের রস আসে, যা গলা ও মুখের রোগের জন্য খুবই উপযোগী।

কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ নয় যে ভিটামিন পারমমনে সমৃদ্ধও নয়, তবে এটি প্রচুর পরিমাণে খনিজ ও জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে:

• পটাসিয়াম;
• সোডিয়াম;
• ক্যালসিয়াম;
• ম্যাগনেসিয়াম;
• ফসফরাস;
• লোহা;
• ম্যাঙ্গানিজ;
• তামা;
• নিকেল;
• কোবল্ট;
• আয়োডিন।

পার্সিমমনে অনেক ট্যাননিক পদার্থ রয়েছে, কারণ এই কারণে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সাথে যুক্ত স্থানান্তর অপারেশনগুলির পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের শিকার হওয়ার পরে তা খেতে হবে না।

দরকারী বৈশিষ্ট্য

যদি ভিটামিন একটি সুগন্ধি মধ্যে তালিকাভুক্ত করা হয়, আপনি জাম্প আপ এবং এই "দেবতাদের খাদ্য" জন্য চালানো অবিলম্বে আপনি সন্তুষ্ট না, আমরা "আপনি" তার multifunctionality পাবেন।

প্রথম, ক্যারোটিন আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে পার্সিমোন রঙিন ক্যারোটিন এর একটি উচ্চ উপাদান ইঙ্গিত করে, ভিটামিন এ। এর একটি অগ্রদূত। ক্যরটিন চোখ এবং ফুসফুসের জন্য উপযোগী। এটি চোখের রোগের প্রতিরোধ ও চিকিত্সা হিসাবে কাজ করে এবং ব্রংকাইটিস এবং নিউমোনিয়ায় এড়াতে সাহায্য করে। আমরা ধূমপায়ীদের এই ফল প্রতি মনোযোগ দিতে আপনাকে উপদেশ।

দ্বিতীয়ত, কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ। শর্করার উচ্চ উপাদান ডায়াবেটিকদের জন্য ক্ষতিকারক, তবে কোরা নয়। একটি সুগন্ধযুক্ত চিনিযুক্ত সুগার, হৃদপিণ্ডের পেশীকে পুষ্ট করে, রক্তবর্ণকে শক্তিশালী করে এবং হৃদয়ের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।

ট্যানিনস সুস্বাদু কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যে প্রবণতা ছড়ায়, কিন্তু এই একই পদার্থ তরল স্টিল এবং ডায়রিয়া দ্বারা সাহায্য করবে।

পার্সিমমোনের একটি ডায়রিটিক প্রভাব রয়েছে, এটি কিডনি রোগ প্রতিরোধকারী রক্ষণাবেক্ষণ হিসেবে কাজ করে, এটি কিডনি এবং ব্লাডারের পাথর এড়াতে সাহায্য করে।

ভিটামিন এ এবং সি উচ্চ কন্টেন্ট কারণে, একটি persimmon অ্যানিমিয়া এবং বেরিবারী জন্য খুব দরকারী। এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং বিশেষ করে শ্বাসপ্রশ্বাসের সংক্রমণের সময় বিশেষ করে দরকারী। যদি আপনি প্রফিল্যাক্সিসের সাথে ইতিমধ্যেই দেরি করে থাকেন, ঘাসের রস দিয়ে গলাটি ধুয়ে ফেলেন বা তার ফল ব্যবহার করে প্রচুর পরিমাণে গলা থেকে প্রদাহ মুক্ত করেন।

Persimmons এর প্রসাধনী বৈশিষ্ট্য এছাড়াও পরিচিত হয়। প্রসারিত ছিদ্র সঙ্গে, তৈলাক্ত ত্বক এবং ঘন ঘন ব্রণ persimmons একটি মাস্ক করা উচিত। এটি করার জন্য, 1 টি ইঞ্চি জাল দিয়ে তার সজ্জা মিশ্রন করুন এবং 20 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করুন। এক বা দুটি প্রক্রিয়া এবং একটি গ্রীস চামড়া ভারসাম্য প্রতিষ্ঠিত হয়।

আমরা আশা করি এখন আপনি এই ফল একটি "দেবদেবীদের খাদ্য" কল এত সহজ নয় যে বিশ্বাস হয়।