আসুন একটি ক্ষুধা কি বা তার অনুপস্থিতি বুঝতে দিন। ক্ষুধা আমাদের শরীরের সর্বজনীন শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা খেতে একটি সহজ ইচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ক্ষুধা হ্রাস - খাদ্যের অভাব, তাল, জীবনধারণের লঙ্ঘনের সাথে জড়িত ফলাফলের ফলে তার মালিকরা কিছু সমস্যা নিয়ে আসে
একটি প্রাপ্তবয়স্ক মধ্যে ক্ষুধা ক্ষয় - কারণ
ক্ষুধা প্রধানত টিকা থাইল্যান্ডের সংস্কৃতির ওপর নির্ভর করে। একটি সময় আসে যখন তারা আশ্চর্য হতে শুরু করে কিভাবে ক্ষুধা বৃদ্ধি করা। জীবনের সময়, স্বাদ পছন্দ অনেক বার পরিবর্তন। কারণ একটি ব্যক্তি একটি হ্রাস ক্ষুধা আছে যে নেতৃস্থানীয়, কারণ আছে:
- স্নায়বিক রোগ (বিষণ্নতা, চাপ);
- পাচনতন্ত্রের রোগ (উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, ব্যথা, খাওয়ার ভয়);
- মদ্যপান ( কার্বন মনোক্সাইড বিষ , ড্রাগ ওষুধ, খাদ্য);
- হরমোনীয় ব্যর্থতা (গর্ভবতী মহিলাদের);
- ভিটামিন এর অভাব
ক্ষুধা উন্নতি কিভাবে?
ক্ষুধা জন্য দায়ী সব কেন্দ্র, স্যাচুরেশন মস্তিষ্কের মধ্যে আছে আঁকা, উপস্থাপিত ছবি (আকর্ষণীয় রান্না প্রক্রিয়া, আকর্ষণীয় পরিবেশন, সুন্দর খাবার) এই কেন্দ্রগুলির উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে এবং খেতে ইচ্ছা করতে পারে। ভেজাল খাদ্য (প্রায়ই, ছোট অংশে) দুর্বল পচনশীল সিস্টেম ওভারলোডিং ছাড়া নিয়মিত খাবার টাস্ক সঙ্গে মোকাবেলা করার শরীরের অস্পষ্ট হয়। আপনার ক্ষুধা বাড়াতে কিভাবে জিজ্ঞাসা, আপনি ভিটামিন এবং নির্দিষ্ট মশলা সঙ্গে খাদ্যের সময়মত অ্যাক্সেস প্রয়োজন মনে রাখা প্রয়োজন
ক্ষুধা বৃদ্ধি যা খাদ্য
আসুন দেখি খাদ্য কি ক্ষুধা বৃদ্ধি করে? এটি মিষ্টি (কেক, মিষ্টি, কার্বনেটেড জল) হতে পারে। ব্যবহার সন্দেহজনক, কিন্তু খাওয়া একটি বাসনা আছে। স্যালাডেড (মাছ, চিপস, বাদাম, ফাটল), মসলাযুক্ত, পাকা পণ্যগুলির জন্য অনুরূপ ভূমিকা। এবং এখানে পণ্য একটি উদাহরণ যে, স্বাদে বিপরীতে, স্বাস্থ্যকর পুষ্টি বিষয়ে মান আছে এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি সাহায্য:
- আদা;
- কলা;
- ভূট্টা;
- সাদা চাল;
- কমলা;
- আলু;
- সাদা রুটি;
- আঙ্গুর;
- কুকুরের বীজ, কালো চাষ, সমুদ্রের বেকহর্ন (প্রয়োজনীয় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড দিয়ে শরীরটি পূরণ করুন)।
ভিটামিন যে ক্ষুধা বৃদ্ধি
পুষ্টি পুনরুদ্ধারে ভাল সহায়ক হল ভিটামিন: বি 1২, সি সঠিক এবং নিরাপদ হতে হবে যখন ক্ষুধা জন্য ভিটামিন একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। B12 (cyanocobalamin) কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট মেটাবলিজমকে স্বাভাবিক করে তোলে, একটি চাপগ্রস্ত, বিষণ্ণতাজনক অবস্থা শুরু হতে বাধা দেয়। সমগ্র টোন বাড়াতে প্রয়োজনীয় সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) - ক্ষুধা (শরীরের খাদ্য থেকে লোহা শোষণ করতে পারে) উদ্দীপিত করে, সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গ সঠিক অপারেশন প্রচার। পেট, সাইকো-আবেগগত সিস্টেমের স্বাভাবিক কাজ করার জন্য V1, V2, V3, V5, V6 প্রয়োজনীয়।
ক্ষুধা বৃদ্ধি যে ওষুধ
একটু আগে এটি মশলা সুবিধার সম্পর্কে বলা হয়। আসুন আমরা লোকের ওষুধের দিকে নজর রাখি এবং শিখব কীভাবে হৃৎপিন্ডের সাহায্যে ক্ষুধা সৃষ্টি করা যায়। উপসাগরের পাতা, ঘোড়দৌড়, তুঁত, খাবারের প্রস্তুতির সময় ডালের ব্যবহার এবং টেবিলে পরিবেশন করার ফলে ক্ষুধা বৃদ্ধি পাচ্ছে একটি ইতিবাচক প্রভাব। এই আজব ভাজা ভাঙ্গা, হজম উন্নতি। একটি আরো সুন্দর পানীয় আয়ন বড় থেকে চা বিভক্ত হয়। এটি তিক্ত আজে জন্মানো পরিবেশন ব্যবহার করে বোঝায়:
- ড্যান্ডিলিয়ন রুট;
- তেতো;
- কুমিরের রাইজোম;
- হাজার হাজার লোক;
- আইসল্যান্ডীয় cetrarium;
- ত্রিমাত্রিক পাতা;
- জৃম্ভমান সোনালী রুট
ড্রাগ যা ক্ষুধা বাড়ায়
বেশিরভাগ ঔষধ এই সমস্যার সমাধান করে লক্ষ্যমাত্রা গ্যাস্ট্রিক রসের স্রাব বৃদ্ধি এবং লবনাক্ততা বৃদ্ধির লক্ষ্যে। যদি ডাক্তার একটি পিল নির্ধারিত করেন যা ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, তবে তাদের নির্দিষ্ট সময়কাল এবং ডোজ হওয়া উচিত। ফার্মাসিউটিক্যাল রূপগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ইলিক্সিয়ার পেরেনক্সিন;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (লোহা প্রস্তুতি);
- পেরিটল (পেরিাকটিনের এনালগ);
- Equipoz (অ্যানাবলিক স্টেরয়েড);
- Periaktin;
- ইনসুলিন (5-10 ইউনিট);
- apilak;
- ক্যাপসুলস জিএইচআরপি -2, জিএইচআরপি -6;
- সাপ্লিমেন্টস (এল কার্নিটিন (লেভোক্যানিনেট), লিমনের (সিটি্রিক অ্যাসিড, অ্যাম্বার))।
ক্ষুধা বাড়ে রং
ধীরে ধীরে বাড়াতে কিভাবে একটি ছবি ধীরে ধীরে টানা হয়। এটা রঙ প্যালেট খাদ্য আমাদের ঘিরে কি মনোযোগ দিতে সময়। ক্ষুধা কারণ যে রং আছে:
- লাল নাড়ি, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। ক্ষুধা জন্য জাতি মধ্যে সীসা একটি দীর্ঘ সময়
- অরেঞ্জ মস্তিস্ক সক্রিয় করে এবং ক্ষুধা অনুভব করে।
- হলুদ হল আনন্দের রঙ, আনন্দদায়ক মানুষ আনন্দ নিয়ে খাবার নেয়।
- ফিরোজা নিরাপত্তা এবং সুখ একটি ধারনা দেয় (যেমন একটি ব্যক্তি প্রক্রিয়া উপভোগ)
- সবুজ একটি ভালো পাচন জন্য উদ্দীপক হিসাবে স্বীকৃত এবং ক্ষুধা বাড়াতে পারেন। সমস্ত দরকারী, স্বাদযুক্ত সালাদ এই রঙ রাখা।
একটি সমস্যা দেখা দেয় যখন, আপনি এর সংঘটন জন্য কারণ সন্ধান করা প্রয়োজন। গুরুতর লঙ্ঘন এবং পরিণতি হতে ক্ষুধা অভাবের জন্য অপেক্ষা করবেন না। স্বাভাবিক ও আরামদায়ক জীবনের যত্ন নেওয়ার মূল্য, কীভাবে ফিরে আসবেন এবং কীভাবে ক্ষুধা বাড়ানো যায় তার বিষয়ে পরামর্শ গ্রহণ করা, কারণ স্বাস্থ্য সুখ ও উৎপাদনের প্রধান অঙ্গীকারগুলির একটি।