চাবুক দিয়ে শিশুদের জন্য, আপনি শিশুদের স্কোয়াশ এবং ফুলকপি করার জন্য ব্যবহার করা হয় 6.5-7 মাস পর থেকে ব্রোকলি গজি শুরু করতে পারেন কোবরা এই ফর্ম দরকারী উপাদানের একটি বিশাল সংখ্যা, এবং পুষ্টি জন্য, এটা কোন উপায় গরুর মাংস এবং ডিম সাদা থেকে নিকৃষ্ট হয়। শুধুমাত্র পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সাথে, বিবেচনা করা ভুল হবে না যে, অন্য কোনও পণ্যের মত একটি শিশুকে ব্রোকলিতে অ্যালার্জি হতে পারে, যদিও এটি অ্যালার্জিনিক বলে মনে করা হয়। একটি ডায়াবেটিস মেনুতে ব্রোকলি অন্তর্ভুক্ত করতে পরামর্শ দেয়, শুধুমাত্র বাচ্চারা নয়, এছাড়াও প্রাপ্তবয়স্ক, tk। এটি যে ভিটামিন রয়েছে তা আপনাকে যতক্ষণ পর্যন্ত সম্ভব সুস্থ থাকার অনুমতি দেয়।
শিশুদের জন্য ব্রোকলি থেকে খাবার
শিশুদের জন্য ব্রোকলি ব্রোকলি স্যুপ
যদি আপনি আপনার অলৌকিক ঘটনাটি একটি কার্যকর এবং সুন্দর স্যুপের সাথে পরিমাপ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এখানে একটি সহজ এবং দ্রুত রেসিপি।
উপাদানগুলো:
- ব্রোকলি - 300 গ্রাম;
- আলু - 300 গ্রাম;
- গাজর - 1 টুকরা;
- জল - 1 লিটার;
- ক্রিম বা খাদ ক্রিম - 1 টেবিল। চামচ।
প্রস্তুতি
যদি আপনি তাজা বাঁধাকপি নিতে পারেন, তাহলে এটি পুচ্ছ উপর disassembled করা উচিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsed। সমস্ত শাক সব্জি কাটা উচিত এবং উনান জল রাখা। 15-20 মিনিটের জন্য রান্না করুন আপনি হিমায়িত বাঁধাকপি ব্যবহার করে, তারপর 5 মিনিট পরে এটি বাকি সবজি যোগ করুন, এটি দ্রুত brewed হয় স্বাদ যাও লবণ
সবজি যখন রান্না করা হয় তখন তারা একটি ব্লেন্ডারে মুরগির ও মাটি থেকে বের করে নিতে হবে। ফলে শুকনো শুকনো শুকনো মধ্যে ফিরে এবং এটি উষ্ণ করতে অনুমতি দেয়।
ভর্তি আগে, সস ক্রিম বা ক্রিম যোগ করুন এই আপনার স্যুপ রঙ যোগ হবে এবং সন্তানের তিনি বেশী আকর্ষণীয় হবে।
শিশুদের ব্রোকলি পুঁচকে
আপনি যদি দোকানটি মাজা আটা দিয়ে রান্না করতে পছন্দ করেন না, তাহলে আপনি সাহস করে আপনার রান্নাঘরে এটি রান্না করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- ব্রোকলি - 100 গ্রাম;
- ছোট আলু - 1 পিসি।
- মাখন - ½ চামচ
প্রস্তুতি
একটি পৃথক বাটি মধ্যে, ফোঁড়া broccoli এবং আলু। একটি শিশুর একটি ব্রোকলি রান্না কিভাবে? একটি ছুরি বা কাঁটাচামচ সঙ্গে পরীক্ষা করুন, যদি বাঁধাকপি লেগ নরম হয়, তারপর ঝালাই, এটি প্রায় 15 মিনিট লাগে। শেষ হওয়া শাকসবজি একটি ব্লেন্ডারে চিনি, একটি সসপ্যান, লবণে রাখুন এবং আরো 2-3 মিনিট রান্না করুন। তেল এবং মিশ্রণ মিশ্রিত মাজা পূরণ করুন।
শিশুদের জন্য ব্রোকলি থেকে Casserole
উপাদানগুলো:
- হিমায়িত ব্রোকলি - 1 প্যাক;
- খরা ক্রিম - 300 গ্রাম;
- ডিম - 4 টুকরা;
- পনির - 200 গ্রাম;
- রুটি crumbs
প্রস্তুতি
10 মিনিটের জন্য লবণযুক্ত পানিতে ব্রোকোলি উত্তোলন করুন, তারপর একটি চকোলেট করে তা ছুঁড়ে নিন এবং ছোট ফ্লোর্সেকেন্ডে বিভক্ত করুন। ডিম বীট, তাদের কোমল ক্রিম এবং finely grated পনির, স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন।
তেল সঙ্গে পেঁয়াজ গ্রীস গঠন এবং breadcrumbs সঙ্গে ছিটিয়ে। সেখানে ব্রোস্কি রাখুন, এবং সস সঙ্গে শীর্ষ। একটি preheated চুলা 200 ° সি যাও 20 মিনিট জন্য স্যুপ, একটি স্ফীত গঠন না হওয়া পর্যন্ত।