একটি খালি পেট সকালে উপর দই সঙ্গে কাঁচা বেকহাম

স্বাস্থ্য এবং আকর্ষণীয় চেহারা একটি মহান রাষ্ট্র আছে যাতে, একটি ডজন ট্যাবলেট গেলা এবং সৌন্দর্য পার্লার দেখার জন্য আপনার সমস্ত টাকা এবং সময় কাটা প্রয়োজন হয় না। এটি একটি খালি পেট উপর সকালে একটি সুস্বাদু yogurt সঙ্গে মিশ্রিত কাঁচা বকবক খাওয়া যথেষ্ট।

দই সঙ্গে কাঁচা Buckwheat এর উপকারিতা

"খাঁটি কুমির রানী", সবুজ বকবাকের একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের একটি অমূল্য উপকার আছে। এটি কেবল এটি দ্বারা সহজেই শোষিত হয় না, এতে প্রচুর প্রোটিন আছে এটি একটি রান্না পদ্ধতিতে এটি সম্পর্কে বলা যাবে না। সর্বাধিক আকর্ষণীয় ব্যাপার হচ্ছে বেকহাটের মধ্যে মুক্তা বার্লি, ওটমিল বা চালের তুলনায় 2.5 গুণ বেশি ফাইবার রয়েছে। এটি একটি মহান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

দই হিসাবে, এটা খাদ্যের হজম করতে সাহায্য করে, বিপাকীয়করণ সাধারন করে । এবং আধুনিক জীবনের দ্রুত মোড, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অনিয়ন্ত্রিত চাপ, উত্তেজনাপূর্ণ আক্রমণ, বিপাকীয়তা মধ্যে বিঘ্নিত হয়। এবং কফিরের সাথে কাঁচামরিচ মেশানো জাদু সমন্বয়, বিশেষত যদি সকালে একটি খালি পেটে প্রয়োগ করা হয়, তবে পুরো দিনটি নিখুঁত ও শক্তির ভার বহন করতে সক্ষম।

ওজন কমানোর জন্য দই সঙ্গে কাঁচা বেকহাম

একটি ব্রেকফাস্ট হিসাবে, যেমন মিশ্রণ চিত্রের পছন্দসই প্যারামিটার অর্জন এবং উত্সাহ এবং শ্রদ্ধার সঙ্গে মিরর নিজেদের তাকান যারা জন্য অপরিহার্য হয়ে উঠবে হবে। রাতের জন্য কফির ভরা বকুয়াত, সকালের জন্য আকাশমন্ডল ও মোটা হয়ে দেখা দেয়।

যাইহোক, পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন খাওয়ার সুপারিশ করেন না প্রথম তিন বা চার দিন সম্ভব। প্রতিদিন আপনার শরীরের সাথে এই চর্বি "আশ্চর্য" হলে, তারপর এই খাদ্য সঙ্গে একটি satiety হবে।

এবং, আয়ুর্বেদিক জ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে এই ধরনের সংমিশ্রণ বিবেচনা করে, এটি উল্লেখ্য যে বালুকের এবং কিফিরটি 8 থেকে 10 সময়কালের মধ্যে শোষিত হয়। তখন পর্যন্ত, খাবার কেবল শরীরের মধ্যে ঘর্ষণ শুরু হবে।

এই খাদ্য শুধুমাত্র একটি সময় জন্য শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকবে। তারপর এটি অন্যান্য রেসিপি সঙ্গে আপনার খাদ্য বৈচিত্র্যপূর্ণ মূল্য।