মুরগি - অনেকের একটি প্রিয় মেহেরবানী, সত্য, যারা প্রতিদিন তাদের ডায়েট নিরীক্ষণ করে, সহ খাদ্যের জন্য, এটি থেকে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব কিনা কিনা আগ্রহী। এই পরে কি আলোচনা করা হবে।
ভুট্টা থেকে সঠিক: পুষ্টিবিদদের উত্তর
মুরগিটি কেবল একটি সুস্বাদু পণ্য নয়, এটি অনেকের দ্বারা ভালো লাগে, তবে ভিটামিন ই , এ, বি, লৌহ, ফসফরাস ও সালফারের মতো খনিজ পদার্থ যা প্রত্যেক ব্যক্তির শরীরের জন্য নিঃসন্দেহে প্রয়োজনীয়। শুধুমাত্র শস্য শস্য না উভয় ত্বক এবং নখ, চুল, এবং এছাড়াও অন্ত্রের peristalsis উপর একটি উত্তেজক প্রভাব আছে শর্ত উন্নত। যাইহোক, যদি আমরা তার ক্যালরির উপাদান সম্পর্কে রান্না করা ফর্ম সম্পর্কে আলোচনা করি তবে এটি 100 গ্রাম পণ্য প্রতি 200 কে.সি. ক্যাল., যথা: কার্বোহাইড্রেট -30 গ্রাম, প্রোটিন -5 গ্রাম, ফ্যাট -3 গ্রাম।
সুতরাং, যদি আপনার শ্রবণ "অতিরিক্ত পাউন্ড" শব্দটি শুনতে বিরক্তিকর হয়, তবে অল্প পরিমাণে ভুট্টা ব্যবহার করে, একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে ভুলবেন না। যদি আমরা এই কাঁচা আকারে এই পণ্য সম্পর্কে কথা বলি, তার পুষ্টিকাল মান 90 কেসিএল হয়।
তারা কি ক্যানড ভ্যান থেকে ভাল পাচ্ছেন?
এটি একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস প্রভাব মাত্র নয়, এটি স্নায়ুতন্ত্রকেও শক্তিশালী করে, তবে এটি ক্যানড হচ্ছে, মাত্র 120 কেসিএল (ফ্যাট - 1 গ্রাম, প্রোটিন -4 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট -২5 গ্রাম)। এটি থেকে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর কার্বোহাইড্রেট উপস্থিত রয়েছে তা থেকে আমরা এটিকে বলি যে, এই ধরনের ঘৃণ্য চর্বি জমাজনার প্ররোচনা ছাড়া তারা পুরো দিন শরীরের জন্য শক্তির ভার বহন করে।
ভুট্টা পোড় খাওয়া
উভয় খাদ্যশস্য, এবং শস্য গুঁড়ো মধ্যে, সব পুষ্টি থাকতে। উপরন্তু, যারা এটি খাদ্য অ্যালার্জি, ত্বক চূর্ণবিচূর্ণ, এটি 100 গ পণ্য প্রতি 330 কে.সি. যাইহোক, বিভিন্ন কৃত্রিম অমেধ্য সঙ্গে সিরিয়াল, এড়ানোর, যা কখনও কখনও পণ্যের ক্যালরির কন্টেন্ট বৃদ্ধি।