দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং দৈনিক খাদ্যের মৌখিক গহ্বরের বিভিন্ন রোগের উপস্থিতি প্রতিরোধে বর্তমান খনিজ পদার্থগুলি - ক্যালসিয়াম, ফ্লোরাইড, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, ফসফরাস এবং ভিটামিন এ, বি 6, ডি 3, সি, দুগ্ধজাত। এছাড়াও এটি প্রয়োজনীয় যে খাদ্য খুব গরম বা ঠান্ডা হয় না।
কিভাবে বাড়িতে আমার দাঁত জোরদার করতে পারি?
মানুষের শুকনো ব্যাঙ্ক থেকে রেসিপিগুলির সাহায্যে চিকিত্সাটি ধৈর্যের প্রয়োজন হবে, তবে এটি দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং মৌখিক গহ্বরের সমস্যাগুলি থেকে স্থায়ীভাবে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। লোক প্রতিকারের সাথে দাঁতকে শক্তিশালী করার কিছু কার্যকর উপায় এখানে রয়েছে:
- টেবিল লবণ আপনি কেবল লবণে আপনার আঙুল ডুবিতে পারেন এবং আপনার দাঁত এবং গাম দিয়ে এটি ঘষা।
- শুকনো দুধের পাউডার - স্বাভাবিক দাঁত পাউডারের বদলে তারা দাঁত ব্রাশ করতে পারে। দাঁত উপর একটি কালো প্লেক গঠনের ক্রমবর্ধমান, ক্ষতিকারক ময়দার আঘাতে, খারাপ শ্বাস অদৃশ্য।
- কৃশকায় এর স্বাদ - ভাল দাঁত সুদৃঢ় এবং খারাপ শ্বাস বর্জিত। উষ্ণ জলের একটি গ্লাস কড়াইতে শুকনো শুকনো পাতা এক চামচ আধা কেজি, 20 মিনিট জন্য জোর, খাওয়ার পরে প্রত্যেক সময় আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
কি পণ্য দাঁতের দাঁড়া?
প্রকৃতি পণ্য সমৃদ্ধ, যা নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে দাঁতগুলি শক্তিশালীকরণ অবদান। এখানে তাদের কিছু তালিকা আছে:
- কোনও শাকসব্জি (প্যানডেল, সিলেট, ডেল) শরীরকে ভিটামিন দিয়ে স্যাচুরেট করে, অনাক্রম্যতা রক্ষা করে, ব্যাকটেরিয়া মারায় এবং প্লেক থেকে দাঁত খামি পরিষ্কার করে।
- মাছ এবং সীফুডতে অনেক ফসফরাস রয়েছে, যা দুরত্ব রোগের সাথে রোগের রোগকে শক্তিশালী করে।
- রসুনটি জিংক সমৃদ্ধ, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গাম রক্তপাতের সঙ্গে প্রদাহ-প্রদাহজনক প্রভাব।
- সাইট্রাস (ভিটামিন সি) - মুখের শরীরে ঝিল্লি জোরদার করতে সহায়তা করে, জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করে।
- বন ও বাগান বীজ - ক্র্যানবেরি, ক্র্যানবেরি, ক্লববেরি, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর প্যাথোজনিক ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি পর্যন্ত দাঁড়ায়, পেটটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, দাঁত খামারে সুরক্ষিত ও শক্তিশালী করে।
- ডেইরি পণ্য, এবং বিশেষ করে পনির, দেহে ক্যালসিয়ামের উপাদান বৃদ্ধি, যা দাঁতকে শক্তিশালী করে।
- মুরগীর দারুণ দাঁতকে শক্তিশালী করে, তাদের সুস্থ রাষ্ট্রকে সমর্থন করে।
- বাদাম ট্যানিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে সমৃদ্ধ, বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং টার্টর গঠন প্রতিরোধ।
- মধুটি ভিটামিন এবং মাইক্রোলেটমেন্টের একটি ভাণ্ডার। তার ব্যবহার ডেন্টাল রোগের উন্নয়ন বাধা দেয় এবং গাম শক্তিশালী।
- সবুজ চা - চিনির পরিবর্তে ফুলের মধু দিয়ে পান করা ভাল।
দাঁতের জন্য জেল শক্তিশালীকরণ
দাঁত খেজুরকে শক্তিশালী করার জন্য, দাঁতগুলির জন্য রিমিনিরিওলিং জেলকে সাহায্য করে, যা কাঁকড়া দিয়ে সাহায্য করে, দাঁত খামির বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা দূর করে, মৌখিক গহ্বরের মাইক্রোফ্লোরা স্থির করে, দাঁত পরিষ্কার করে এবং শক্তিশালী করে। দিন দুবার দাঁত পরিষ্কার করতে প্রয়োগ করুন।