অন্ধকারের ভয় - শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উভয়ের মধ্যে একটি মোটামুটি সাধারণ ভীতি , সহজাত। এর উদ্ভবের জন্য, অনেক প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, যা আমরা আজকে আমাদের পাঠকদেরকে বলব, এবং আমরা যে কোন বয়সে অন্ধকারের ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে কিছু গোপন কিছু খুলব।
তাই, আজকের জন্য ফোবিয়া প্রধান কারণ হল:
- জেনেটিক্স - ই.ই. এই ফোবিয়া জেনেটিক স্তরে প্রেরিত হয় (সিগমুন্ড ফ্রয়েড অনুযায়ী, ভয় উৎস শিশু মানসিক আঘাত হতে পারে);
- সীমিত শরীর (অন্ধকারের আশপাশের উন্নয়নের জন্য একজন ব্যক্তির দৃশ্যত বোঝা যায়, এবং দরিদ্র দৃশ্যমানতা এবং একাকীত্বটি চমৎকার অবস্থার সৃষ্টি করে);
- অনিশ্চয়তা (সম্ভাব্য হুমকির দুর্বল সচেতনতার কারণে ভয়);
- অতীত (নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, খারাপ স্মৃতি এবং শৈশব ভয় , বর্তমান সময়ে ইকু; প্রদান);
- কল্পনা (বেশিরভাগ সময়, কোনও ফোবিয়া একটি সমৃদ্ধ ফ্যান্টাসির ফল হয়ে ওঠে, যা এটি সৃজনশীল মানুষের মধ্যে বিশেষ করে সাধারণ কারণ);
- কর্ম এবং ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কিত পর্যায়ক্রমিক চাপ;
- অসতর্ক পুষ্টি দ্বারা শরীরের ভিটামিনের অভাব;
- মৃত্যুর ভয়
কিভাবে অন্ধকারের ভয় মোকাবেলা করতে?
শুরু করার সাথে সাথে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে, আপনার ভয়কে প্রতারিত করার চেষ্টা করা উচিত নয়
অন্ধের ভয় মোকাবেলা মনোবৈজ্ঞানিকদের দরকারী উপদেশ সঙ্গে পরিচিত করা যাক:
- দিনের শাসন পালন;
- তাজা বাতাসে আরো সময় ব্যয়;
- দৈনন্দিন জীবন থেকে ভয়ঙ্কর চলচ্চিত্র বহন;
- ইতিবাচক চিন্তা সঙ্গে ঘুমিয়ে;
- শীতের উপর আপনার ভয় অবজেক্টের আঁকড়ি চেষ্টা করুন, তারপর ভয় দেখানোর পরিবর্তে এটি মজা তৈরি কিছু বিবরণ যোগ করুন।