স্তনপৃষ্ঠা সঙ্গে হলুদ টমেটো

যেসব সীমাবদ্ধতাগুলি সরাসরি খাদ্যকে প্রভাবিত করে, প্রায়ই স্তন্যদানকারী মহিলারা স্তনপেশনের সময় হলুদ টমেটো খাওয়া সম্ভব কিনা প্রশ্নে আগ্রহী। এই উদ্ভিজ্জ বিবেচনা করুন এবং এই প্রশ্নের একটি প্রশস্ত উত্তর দিতে।

ল্যাক্টেশন টমেটো জন্য দরকারী কি?

এই সবজি অনন্য গঠন এটি সহজে খনিজ যৌগ এবং ভিটামিন একটি অপরিহার্য উৎস তোলে। সুতরাং টমেটো ভিটামিন গ্রুপ বি, এবং ই, এ এবং অবশ্যই, এস আছে।

ট্রেস উপাদানগুলির মধ্যে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, লোহা, সোডিয়াম বলা উচিত। উপরন্তু, টমেটো মধ্যে, জৈব অক্সিজেন এছাড়াও পর্যাপ্ত পরিমাণে উপস্থিত, যার মধ্যে প্রথম স্থান ফোলিক অ্যাসিড দ্বারা দখল করা হয় ।

টমেটো মধ্যে রয়েছে বীজ, রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করতে অবদান রাখে, যা ঘন ঘনত্বের মতো লঙ্ঘনের প্রতিরোধ।

পৃথক্ এটি সেরোটোনিন সম্পর্কে বলার প্রয়োজন, যা স্নায়ুতন্ত্রের স্থিতিশীলতার জন্য অবদান রাখে, যা প্রসবের পরে গুরুত্বপূর্ণ। টমেটো শরীরে অন্ত্রের প্রদাহজনিত হ্রাসের উন্নতি ঘটায় এবং কব্জির উপস্থিতি বাধা দেয়

এটি উল্লেখ করা উচিত যে, লাল পোকামাকড়ের তুলনায় তাদের মিশ্রণে হলুদ টমেটো, ভি ভিটামিন ধারণ করে এবং কম এসিড থাকে যা তাদের মা তাদের পেট এসিড ব্যবহার করতে দেয়।

হলুদ টমেটো ল্যাকটেশনের জন্য অনুমতি দেওয়া হয়?

এই সব্জির বিভিন্ন উপাদানের মধ্যে রয়েছে কম রূপারতা এবং শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টির ঝুঁকি হ্রাসের পাশাপাশি, ক্রমটি 3 মাস বয়সী হওয়া পর্যন্ত তাদের ব্যবহার করবেন না।

সব কারণ টমেটো শিশুর মধ্যে উপসর্গ উন্নয়ন উত্তেজিত করতে পারেন, যা সবসময় পেট মধ্যে ব্যথা দ্বারা পরিবেশন করা হয়। ফলস্বরূপ, শিশু অস্থির হয়ে উঠে, ক্রন্দন ক্রন্দন করে।

প্রসবের মুহূর্ত থেকে যখন 3 মাস হয়, মা ধীরে ধীরে টমেটোকে তার খাদ্যের মধ্যে নিয়ে যায়। এটি অর্ধেক ফল বা এমনকি কয়েক টুকরা সঙ্গে শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয়। শুধুমাত্র মহিলার সন্তানের শরীর থেকে প্রতিক্রিয়া অভাব বিশ্বাসের পর, আপনি ধীরে ধীরে অংশ বৃদ্ধি করতে পারেন, 3-4 ফল এটি এক দিন আনয়ন।