একটি মহিলার যে স্তন দুধ দিয়ে তার শিশুর খাওয়া অনেক পণ্য ব্যবহার করতে নিজেকে সীমা আছে। আসলে মা যে খাওয়া হয় এমন সব জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ অবিলম্বে স্তন দুধে পড়ে যায়। এবং এলার্জি ফুসকুড়ি বা রাইনাইটিস, ডায়থিসিস, তরল বা বিপরীতক্রমে, হার্ড মল, শ্বাসকষ্টের উপস্থিতি হিসাবে শিশুর অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। এবং একটি নার্সিং মা, উদাহরণস্বরূপ, prunes? এর ব্যবহার কীভাবে শিশুর স্বাস্থ্য ও কল্যাণকে প্রভাবিত করবে?
Prunes: বুকের দুধ খাওয়ায় বেনিফিট এবং ক্ষতি
গর্ভধারণের সময়, মা ও শরীরের বৃদ্ধ ও বিক্রিয়ায় উপকারী পদার্থগুলি অপসারণ করা হয়। দুধ খাওয়ার সাথে একই জিনিস ঘটে, যখন ভিটামিন দুধের মাধ্যমে শিশুর দুধ পান করে। সুতরাং, একটি দীর্ঘ সময় জন্য একটি মহিলার ভিটামিন এবং খনিজ একটি ঘাটতি আছে। এবং সুপ্ত স্বাদ prunes ছাড়াও একটি সমৃদ্ধ ভিটামিন মিশ্রণের মালিক। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, এই শুকনো ফলের মধ্যে ভিটামিন C- এর উচ্চ পরিমাণ তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলির একটি চমৎকার প্রতিরোধ। যদি নার্সিং মা অসুস্থ হয়, তাহলে প্রোটিন যা antibacterial বৈশিষ্ট্য পুনরুদ্ধারের গতি হবে। Prunes এর উপকারিতা যে ভিটামিন এ, বি এবং পিপি ধন্যবাদ, ত্বক এবং নার্সিং মা চুল চুল উন্নত করে তোলে।
যাইহোক, prunes প্রধান মূল্য যখন স্তন্যদান - pectins এবং ফাইবার মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত। এটি ধন্যবাদ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট normalizes। স্বাভাবিক বাচ্চার জন্মের পরে, অনেক নারী আন্ত্রিক গতির ব্যাধি ভোগ করে এবং তারা কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগ করে। শুধু কিছু prunes এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। একই প্রভাব নবজাতকদের জন্য prunes আছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অমেধ্যতার কারণে, শিশুরা কেবল শরীরে আক্রান্ত হয় না, তবে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে। নার্সিং মা, তার দৈনিক খাদ্যসহ একটি কালো শুকনো ফল, শিশুর অবস্থা সহজ করবে এবং তার বিষ্ঠা ত্রাণ অবদান। আপনি শুকনো ফল খেতে পারেন, এবং আপনি পুদিনা, আধান বা prunes এর compote রান্না করতে পারেন - কোন ক্ষেত্রে বেনিফিট হতে হবে। ব্যবহারের আগে, 5 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল দিয়ে গরুর মাংস ঢালাও। ঢাকনা তৈরি করতে, ২ শুকনো ফলগুলি উষ্ণ পানির একটি গ্লাসে ঢেলে দেওয়া হয়। আধ ঘণ্টা পরে, আধান মাতাল হতে পারে। প্রতি গ্লাস পানি প্রতি 2-3 বীজের সমান বপন করা হয়।
কিন্তু দুধ খাওয়ার সময় প্রোunes সব উপকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে মা এবং শিশু উভয় ক্ষতি হতে পারে। প্রথমত, এই শুকনো ফলের অ অ্যালার্জেনিক পণ্যগুলির জন্য হলেও, একটি নার্সিং মা দ্বারা তার ব্যবহার শিশুর একটি মুখ এবং শরীরের উপর একটি ফোলা চেহারা তিক্ত করতে পারেন। সব পরে, প্রতিটি জীব পৃথক হয়। দ্বিতীয়ত, prunes অত্যধিক ব্যবহার, বুকের দুধ খাওয়ানোর কারণে শিশুর পেটের অস্বস্তির কারণ হতে পারে এবং ডায়রিয়া হতে পারে।
আমি অতিরিক্ত পাউন্ড আছে যদি prunes থাকতে পারে? Prunes একটি মোটামুটি উচ্চ ক্যালোরি পণ্য - এই পণ্য 100 গ্রাম 231 kcal আছে।
কিভাবে সম্ভব ঝুঁকি এড়াতে?
আপনি prunes খাওয়া শুরু করার আগে, আপনি একটি মানের পণ্য কেনার হয় নিশ্চিত করুন। যদি prunes তাজা হয়, এতে প্রচুর উপকারী উপাদান রয়েছে। "সঠিক" শুকনো ফলের একটি কালো ত্বক, চকচকে। যদি আপনি আপনার হাতে ফল গ্রহণ করেন, স্পর্শে এটি স্থিতিস্থাপক হওয়া উচিত, কিন্তু নরম বাদামী রঙ রান্না prunes প্রযুক্তির লঙ্ঘনের ইঙ্গিত। ফল চেষ্টা চেষ্টা করুন একটি নিয়ম হিসাবে Rancid স্বাদ, একটি বাজে পণ্য থেকে উত্থাপিত।
ডায়রিয়ার আকারে নিজেদের এবং শিশুর জন্য অপ্রীতিকর পরিণতি এড়ানোর জন্য, মা 3-4 বীজ প্রাইনে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত। একটি শিশুর মধ্যে একটি শক্তিশালী অ্যালার্জি বিরক্ত না করার জন্য, শুধুমাত্র 1 শুকনো ফল চেষ্টা করুন এবং দিন সময় শিশুর দেখুন। যদি ফোলা দেখা যায় না, তাহলে পরের দিন 2-3 টি পেঁয়াজ বের করুন।