সবুজ মৌমাছি এর সালাদ একটি হালকা ostrinka সঙ্গে একটি সরস পাতলা স্বাদ আছে, তাই এটি টেবিলের বিভিন্নভাবে সুষম হয়, যারা একটি খাদ্য, স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য একটি সমর্থক জন্য উপযুক্ত বৈচিত্রপূর্ণ পারে। পাঁচ মিনিটের মধ্যে এই দরকারী খাদ্য তৈরি করুন - আপনাকে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি কাটাতে হবে।
সবুজ মৌসুমের সালাদ কিভাবে প্রস্তুত করবেন?
মূলত অনেকগুলি উপকারিতা মূলত মূল। আপনি এটি কাঁচা খাওয়াতে পারেন, অথবা আপনি একটি তাজা সালাদ করতে পারেন, সবুজ মৌমাছি থালা - বাসন রান্না করা, প্রধান জিনিস নিম্নলিখিত কাজ করা হয়:
- রুট পিল গরম পানিতে গরম পানিতে 5-10 মিনিট শুকিয়ে নিন।
- আপনি যে কোন উপায়ে এটি পূরণ করতে পারেন, কিন্তু জলপাই বা উদ্ভিজ্জ তেল শ্রেষ্ঠ।
- সালাদ জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে, আপনি একটি ঐতিহ্যগত রেসিপি, যা শুধুমাত্র তিনটি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন: প্রকৃতপক্ষে মূলা, ড্রেসিং এবং লবণ।
- যখন আপনি উপাদানগুলিকে মিশ্রিত করেন, তখন আপনি একটি সবুজ মৌমাছি দিয়ে একটি টাটকা সালাদ পান, আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী (বাদাম, সবজি, মাংস, মাশরুম, সবজি, এমনকি ফল) রান্নার প্রণালী এবং টেবিলটি সাজাইয়া উত্সাহী মূল খাবারগুলি তৈরি করুন।
ডিম দিয়ে সবুজ মৌমাছি এর সালাদ
ময়দা এবং ডিম দিয়ে সবুজ মৌমাছি খুব দরকারী এবং হালকা সালাদ এটি প্রস্তুত করার জন্য এক ঘণ্টারও বেশি সময় লাগবে না এবং ডিশের মধ্যে মাত্র তিনটি উপাদান রয়েছে। আপনি ড্রেসিং পরিবর্তে এবং মেইনজিসের পরিবর্তে আরও বেশি উপকারী আহারের ক্রিম বা বহিরাগত কুমড়া তেল নিতে পারেন। এই ডিশের এক অংশ (200 গ্রাম) মধ্যে রয়েছে মাত্র 180 kcal।
উপাদানগুলো:
- মূল - 1 রুটি উদ্ভিজ্জ;
- মুরগির ডিম - 2-3 পিসি।;
- ভর্তি জন্য খরা ক্রিম - 2,5 চামচ।
প্রস্তুতি
- উপকরণ বড় এবং একটি বাটি মধ্যে মেশান।
- হাজির যে রস নিক্ষেপ।
- পূরণ করুন।
গাজর সঙ্গে সবুজ মূলা এর সালাদ - রেসিপি
সবুজ মৌমাছি এবং গাজর সালাদ মাছ, সীফুড, মাংস বা একটি পৃথক দ্বিতীয় থালা একটি সাইড ডিশ হিসাবে খাওয়া যাবে। বিভিন্ন স্বাদে জন্য, এটি একটি তাজা শসা করা সুপারিশ করা হয়, এবং এটি সন্তোষজনক হয় রেসিপি মধ্যে মেয়োজেন উপস্থিতি ধন্যবাদ। একই সময়ে, যদি যুক্তিসঙ্গত অনুপাত দেখা যায়, অথবা যদি আহারে নিজের বাড়িতে প্রস্তুত থাকে তবে গাজর দিয়ে সবুজ মৌমাছিের একটি সালাদ চিত্রটি ক্ষতিগ্রস্ত করে না।
উপাদানগুলো:
- মূর্তি - 2 টুকরা;
- গাজর - 1-1,5 পিসি .;
- লবণ এবং mayonnaise - স্বাদ যাও;
- পেসলে, মার্জারম, ডিল, ধনিয়া - স্বাদ নিতে হবে।
প্রস্তুতি
- সবজি পিল
- একটি বড় শিলা উপর উপাদানগুলি ভাগ
- ফলিত থালা লবণ, mayonnaise যোগ করুন, parsley একটি sprig এবং অন্যান্য seasonings সঙ্গে সাজাইয়া রাখা।
সবুজ মূলা এবং মাংস সঙ্গে সালাদ - রেসিপি
অত্যন্ত অস্বাভাবিক স্বাদ, বহিরাগত, সবুজ মূলা এবং মাংস সঙ্গে একটি সালাদ আছে। এটা আকর্ষণীয় যে ডিশের জন্য পেঁয়াজ ভাজা আকারে পরিবেশিত হয় আপনি তেল ও মেইনয়েজ উভয়ের সাথে রেফ্রিজারমেন্ট পরিবেশন করতে পারেন, এবং কিছু রান্না রান্না করে না, কারণ পেঁয়াজগুলি বিশুদ্ধ পদার্থের সাথে ভালভাবে চর্বিযুক্ত করে এবং সবজি দিয়ে রস দেয়
উপাদানগুলো:
- মুদি - 1 টুকরা;
- মাংস (গরুর মাংস) - 200 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 150 গ্রাম;
- সূর্যমুখী তেল, লবণ - স্বাদ থেকে
প্রস্তুতি
- মাংস ডাইস
- মোটা এবং পাতলা পাতলা স্ল্যাব ধুয়ে পরিষ্কার।
- পেঁয়াজ রান্নার মধ্যে কাটা, সূর্যমুখী তেলের ভেতর, তারপর ঠান্ডা, তেল নিষ্কাশন সরানো
- সব উপাদান একসঙ্গে মিক্স।
সবুজ মূলা "সাধারণ" সঙ্গে সালাদ - রেসিপি
সবুজ মৌমাছি স্তরীয় সুস্বাদু সালাদ উত্সাহিত টেবিলের উপর, পেট, অলিভিয়ার বা চাল সঙ্গে কাঁকড়া জন্য স্বাভাবিক, ভারী প্রতিস্থাপন করা হবে। এই আকর্ষণীয়, কারণে তার আকর্ষণীয় চেহারা, "জেনারেল" বলা হয়। থালা মূল, তার মূল, তার বিবেচনার ভিত্তিতে ভিন্ন এবং মাছ, সীফুড বা এমনকি ভাজা মাশরুম জন্য সসেজ এবং মাংস সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। আপনি পরিষ্কারভাবে অনুসরণ করতে হবে যে প্রধান জিনিস সবুজ মৌমাছি স্তর এর সালাদ আউট করা হয়।
উপাদানগুলো:
- মুদি - 1 টুকরা;
- বাটি আটা - 1-2 টুকরা;
- আপেল সস - 1 পিসি।
- গাজর - 1-1,5 পিসি .;
- সসেজযুক্ত ধূমপান বা ধূমপান; 60-80 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - ½ পেঁয়াজ;
- মেয়োনিজ - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- সবজি ভাজুন এবং আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা পাত্রে রাখুন
- মাংসের ফোয়ারা, রস নিঃসৃত করুন।
- নীচের ক্রমে উপাদানগুলি রাখুন: নীচে আলু, সসেজ, পেঁয়াজ, আপেল, রুটি উদ্ভিজ্জ, নীচে গাটা।
- প্রতিটি স্তর মধ্যে, ময়দা সঙ্গে একটু গ্রীস, ছাড়া গাজর শেষ স্তর ছাড়া।
- 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে সবুজ মুদি থেকে সালাদ "সাধারণ" রাখুন। তারপর আপনি টেবিল পরিবেশন করতে পারেন।
কোরিয়ান শৈলীতে সবুজ মৌমাছি সালাদ
কোরিয়ান, সব এশিয়ান মত, তার মসলাযুক্ত গরম খাবারের জন্য পরিচিত রান্না, এখানে রান্না করা এবং মূল সবজি। আপনি সয়া সস দিয়ে সবুজ মৌমাছি একটি উষ্ণ stewed সালাদ করে নিজেকে খুশি করতে পারেন। এটি একটি অস্বাভাবিক স্বাদ আছে এবং টেবিলের উপর নিজেকে পরিবেশিত করা যেতে পারে। শীতের মৌসুমে এই হালকা খাবার রান্না করা যায়, যখন শরীরের জন্য উষ্ণ খাবার প্রয়োজন হয়।
উপাদানগুলো:
- মূর্তি - 500 গ্রাম;
- লেক - 50 গ্রাম;
- তিলের বীজ শুকনো - 5-10 গ্রাম;
- রসুন - 1 টুকরা;
- সয়া সস - 30 গ্রাম
প্রস্তুতি
- একটি পাতলা চূর্ণ বা চূর্ণ রুট।
- সয়া সস যোগ করুন, তারপর স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন সবজি তেল সঙ্গে একটি preheated saucepan মধ্যে সবকিছু রাখুন।
- মোটা মোটা পর্যন্ত স্ট্যু
- তিল বীজ, আজ, রসুনের সাথে সিজন।
ডাবের সঙ্গে সবুজ মূলা এর সালাদ
গ্রীষ্মে, আপনি একটি সুস্বাদু সহজ সবুজ মৌমাছি কাদা দিয়ে মৌমাছি সালাদ করে নিজেকে করতে পারেন। উভয় এই উপাদান কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে, তাই চিত্রে আঘাত না। আপনি একটি লাল বাঁধাকপি বা চীনা বাঁধাকপি নিতে হলে কাটিং এমনকি আরো আকর্ষণীয় লাগবে।
উপাদানগুলো:
- মৌমাছি - 1-2 টুকরা;
- বাঁধাকপি - 180-200 গ্রাম;
- খরা ক্রিম - 80-130 গ্রাম;
- সজ্জা জন্য সবুজ শাকসবজি;
- লবণ, গরম মরিচ - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
- একটি বড় শিলা উপর সব উপাদান কাটা।
- সব কিছু একসঙ্গে মেশান, একটু ড্রেন রস নিষ্কাশন।
- খাদ ক্রিম সঙ্গে ঋতু, সৌন্দর্য জন্য আজ সঙ্গে ছিটিয়ে
সবুজ মূলা এবং জিহ্বা সঙ্গে সালাদ
মাটির তীব্র ঠাণ্ডা স্বাদ থেকে খুব ভাল মাংসের সাথে মিলিত হয়, বিশেষ করে গরুর মাংস জিহ্বার সাথে। উত্সব টেবিলের উপর একটি সবুজ মূলা সঙ্গে ভাল মাংস সালাদ চেহারা হবে। পেঁয়াজ লাল গ্রহণ করা ভাল, এটি কম মসলাযুক্ত এবং উপাদানের অবশিষ্ট অংশের পরিপূরক হবে। মিশ্রণে, আপনি সুবাসের জন্য লাল মরিচ চালু করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- গরুর মাংস - 200 গ্রাম;
- সবুজ মৌমাছি - 1-2 টুকরা;
- লাল পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- সবুজ শাক - 100 গ্রাম;
- লবণ, মশলা - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
- জিহ্বা ফুটা, এটি একটি পাতলা, মাঝারি আকারের খড় সঙ্গে কাটা।
- বড় বড় পিঁপড়াতে মাছি ঘষা, রস নিঃসৃত করুন।
- বড় রিং মধ্যে পেঁয়াজ কাটা।
- সমস্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
- মশলা এবং কাটা কুচি যুক্ত করুন।
- থালা 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক
- টাটকা এবং সুন্দর, যখন ময়দা ছাড়া হালকা মৌমাছি একটি হালকা সালাদ প্রস্তুত হয়। এটি জলপাই, তিল বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সবুজ মৌমাছি এবং ডালিম সঙ্গে সালাদ
সবুজ মৌমাছি একটি সালাদ প্রস্তুতির মধ্যে, আপনি একটু কল্পনা যোগ এবং বহিরাগত এর রচনা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, কিন্তু কম দরকারী উপাদান, উদাহরণস্বরূপ, ডালিম বীজ। যেমন হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য মাংসের সাথে ভাল পরিচর্যা করা হয় এবং অন্যান্য ভারী খাবারের সাথে খেতে হয়। আপনি ব্রেকফাস্ট জন্য এই রিফ্রেশ slicing খাওয়া করতে পারেন, কারণ খুব অল্প ক্যালোরি আছে, কিন্তু প্রচুর ভিটামিন আছে।
উপাদানগুলো:
- মূর্তি - 250-300 গ্রাম;
- একটি ডালিম একটি ফল - 1 টুকরা;
- চিনি - 5-15 গ্রাম;
- লবণ - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
- অর্ধেক ডালিম সিজেজ রস থেকে
- একটি বড় শিলা উপর রুট grate এবং একটি বাটি মধ্যে সবকিছু করা।
- ডালিমের রস ঢালাও
- লবণ, ইচ্ছা করলে চিনি যোগ করুন
- ডালিম বীজ সঙ্গে ডিশ সাজাইয়া।
সবুজ মূলা, চিকেন এবং মাশরুমের সালাদ
সবুজ মৌমাছি এবং মুরগির মাংস এবং মশলা মাশরুম সঙ্গে একটি অস্বাভাবিক সালাদ উত্সব টেবিলের উপর একটি প্রিয় অতিথি হয়ে ডিজাইন করা হয়। তিনি কেবলমাত্র এক ঘণ্টার জন্য প্রস্তুত করেন, কিন্তু অত্যন্ত স্বাদ গ্রহণ করেন এবং স্বাদ আসল হয়। আপনি এই ডিশ এবং যারা সুস্বাদু খাবার খাওয়া পছন্দ এবং অস্বাভাবিক রেসিপি সঙ্গে পছন্দ বেশী পছন্দ করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- মুদি - 1 টুকরা;
- চিকেন (লেগ) - 300 গ্রাম;
- মশলা মাশরুম - 100-130 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 120-150 গ্রাম;
- ক্যানড মটরশুটি - 100-250;
- গাজর - 140-180 গ্রাম;
- আলু - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- গাজর এবং তেলের মধ্যে হালকাভাবে পেঁয়াজ এবং ভাজা ভাজা, নরম না হওয়া পর্যন্ত
- কুলিংয়ের সময়, ছোট টুকরা মধ্যে মুরগির চিপা।
- আলু, কুমির ও ডিম বড় বড় পিঁপড়া
- মাশরুম ধুয়ে এবং ছোট টুকরা মধ্যে কাটা হয়।
- ডিশগুলি স্তরগুলিতে সংগ্রহ করা হয়, ময়দা মেশানো হয় (উপরের এক ছাড়া)। স্তরগুলি নিম্নরূপ: আলু, মুরগির, পেঁয়াজ, মুদি, মাশরুম, ডিম, মটর দিয়ে গাজর।
সবুজ মূলা এবং লিভার সঙ্গে সালাদ - রেসিপি
যকৃত গরুর মাংস বা মুরগির সঙ্গে সবুজ মৌমাছি সালাদ সরল উপাদানগুলি যে দোকানে সবাই বিক্রি গঠিত, কিন্তু seasonings ধন্যবাদ স্বাদ অত্যন্ত মূল। এটি নিজেই খুব পুষ্টিকর, তাই এটি একটি স্বাধীন ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা যায় এবং স্যুপের সাথে পরিবেশন করা যায়। মূল মজাদার ড্রেসিংয়ের জন্য একটি অস্বাভাবিক স্বাদ দেওয়া হয়। আপনি ডাল লিভার বা সিড লিভারকে সবুজ মৌসুমে একটি সালাদে রাখতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- মূর্তি - 2-2,5 টুকরা;
- চিকেন লিভার - 200 গ্রাম;
- গাজর - 120-150 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1-1,5 পিসি।;
- মটরশুটি মধ্যে ধনে - 10 গ্রাম;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- জিরা (মাটির জব্বারা) - 10 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 2,5-3 tbsp এল;
- সাদা ওয়াইন ভিনেগার - 1,5-2 চর্বি। এল;
- সয়া সস - 1,5 -২ টেবিল চামচ ঠ।
প্রস্তুতি
- একটি ব্লেন্ডার বা কফি পেষকদন্ত রসুন, ধনিয়া, তেল, জিরা, সিরকা যোগ করুন।
- পেঁয়াজ, নরম এবং বাদামী পর্যন্ত গাজর ভাজা।
- রান্না করা পর্যন্ত যকৃত ভাজা
- কাঁচা মরিচ আধা কাপ, চিনি
- একটি গভীর বাটি মধ্যে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। ড্রেসিং উপরে ঢালা