অজানা হিসাবে এটি শব্দ করতে পারে, মেমরি একটি অবিশ্বস্ত তথ্য স্টোর। আমাদের জীবনে কিছু ঘটনা স্মৃতিতে বিলম্বিত হয়, এবং কিছু দ্রুত কোষের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে এবং ভুলে যাওয়া হয়। আমাদের মস্তিষ্ক কোন আবর্জনা সংরক্ষণ করতে হবে না, এর প্রধান কাজটি অপ্রয়োজনীয় থেকে প্রয়োজনীয় পৃথক করা।
মনস্তত্ত্ব মেমরির বৈশিষ্ট্যাবলী
- ভলিউম আমাদের মেমরি খুব বড় পরিমাণ তথ্য সঞ্চয় করতে পারে। এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে গড় মানুষ মেমরির মাত্র 5% ব্যবহার করে, যখন এটি 100% ব্যবহার করতে পারে।
- যথার্থতা স্মৃতি এমনকি ঘটনা বা ঘটনাগুলির সবচেয়ে ছোট বিবরণ মনে করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ঐতিহাসিক তারিখগুলি, পাসওয়ার্ডগুলি, ফোন নম্বর বা অন্যান্য বিশদ বিবরণ।
- প্রজনন মানুষ খুব দ্রুত তথ্য প্রত্যাহার এবং এটি ভয়েস। এই ক্ষমতা আমাদের কার্যকরভাবে পূর্বে উপভোগ অভিজ্ঞতা ব্যবহার করতে পারবেন।
- স্মৃতির গতি মানব স্মৃতির এই সম্পত্তিটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। কেউ অন্যদের চেয়ে অনেক দ্রুত তথ্য মনে রাখে। সত্য, memorization গতি উন্নত করা যেতে পারে। একসঙ্গে এটি আপনার বিচক্ষণতা থাকবে, এবং অন্তর্দৃষ্টি ভাল কাজ করবে।
- সময়কাল অভিজ্ঞতা একটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য মেমরি সংরক্ষিত করা হয়েছে, কিন্তু সব সময়ে না। ২0 বছর ধরে একজন ব্যক্তি প্রাক্তন পরিচিতদের নাম স্মরণ করতে পারেন, অন্যরা দুবছর পরে তাদের ভুলে যাবে। এই চরিত্রগত এছাড়াও উন্নত এবং জোরদার করা যাবে।
- নয়েজ অনাক্রম্যতা মানুষের মেমরি এই সম্পত্তি শব্দ পটভূমি প্রতিরোধ এবং পরবর্তী তথ্য মনে রাখা এবং পুনরুত্পাদন করা আবশ্যক যে প্রধান তথ্য মনোনিবেশ করতে সক্ষম।
কিভাবে মেমরি উন্নতি?
- কল্পনা করা শিখুন যদি আপনি নির্দিষ্ট ঘটনাগুলি স্মরণ করতে চান, এসোসিয়েশন খেলবেন। উদাহরণস্বরূপ, আটটি ব্যক্তিকে একটি সাপ, একটি ডোডো-একটি সমুদ্র ঘোড়া দ্বারা উপস্থাপিত হতে পারে, এবং তাই।
- ক্রীড়া জন্য যান আরো সরানোর চেষ্টা করুন একটি নাচ বা একটি সুইমিং পুল জন্য সাইন আপ করুন। প্রচলন উপলব্ধি, প্রক্রিয়াকরণ এবং প্রজনন জন্য দায়ী মানসিক প্রক্রিয়া সক্রিয়।
- ট্রেন যদি আপনি কিছু ভুলে গিয়ে থাকেন, তবে আপনার কাছে অবিলম্বে প্রয়োজন নেই
কাগজ একটি টুকরা পেতে বা ইন্টারনেটে আরোহণ। ঘটনা নিজেকে মনে রাখার চেষ্টা করুন সাহিত্য পড়ুন এবং অক্ষর এবং তাদের বৈশিষ্ট্য নাম মনে রাখা। - বিদেশী ভাষা শিখুন মনস্তাত্ত্বিকরা দীর্ঘ প্রমাণ করেছেন যে বিভিন্ন ভাষা শেখা ডিমেনশিয়ার একটি ভাল প্রতিরোধ।
- ভাল খান মেমরি মাছ, শস্য, শাকসবজি, ডিম এবং উদ্ভিজ্জ তেল হিসাবে পণ্য উন্নত কখনও কখনও একটি ক্লান্ত মস্তিষ্কের চকলেট এক টুকরা সঙ্গে ব্যাক আপ করা যেতে পারে।
- অলসতা সম্পর্কে ভুলে যান যদি আপনি নিজের উপর কাজ না করেন এবং বিকাশ না করেন, তাহলে একটি ভাল মেমরি চকমক করে না। আপনার দিন পরিকল্পনা এবং কি নির্ধারিত করা শিখতে।
আমরা মেমরি প্রধান বৈশিষ্ট্য তালিকাভুক্ত নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে একটি স্মৃতিতে আপনার মেমরির বৈশিষ্ট্যগুলিকে রাখতে এবং তাদের উন্নত করতে সাহায্য করবে। এখন আপনি জানেন যে সে আরও সক্ষম।