যদি আপনার বন্ধু প্রায়ই দীর্ঘ beeps শুনতে বা "allo" এর পরিবর্তে "গ্রাহক অনলাইন না" হয়, তাহলে আপনি টেলিফোনে কথোপকথনের ভয় পাবেন - টেলিফোন ফোবিয়া।
না, এই শব্দটি রোগের আন্তর্জাতিক ডিরেক্টরির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, এবং যেমন একটি নির্ণয়ের স্নায়ুকোষ অনেক ফর্ম এক শুধুমাত্র। এবং এখনো, আমাদের মোবাইল সময়, ফোনে কথা বলতে ভয় একটি বাস্তব বিষণ্নতা হতে পারে - কারণ ফোনগুলি সর্বত্র টেলিফোন ফোর্স দ্বারা বেষ্টিত হয়।
টেলিফোনের কথোপকথনের ভয়ের সবচেয়ে সাধারণ কারণ কী?
- কথোপকথন লঙ্ঘন, stuttering। একটি টেলিফোনে কথোপকথনে, আমরা নিজেদেরকে শুধুমাত্র কণ্ঠে কল্পনা করি এবং একজন ব্যক্তির জন্য ভাষ্য সমস্যার সম্মুখীন হওয়াতে, একটি ফোন কল চাপে পরিণত হতে পারে;
- কথা বলতে অক্ষম আমাদের সব একটি বড় শব্দভান্ডার আছে যদি আপনি অঙ্গভঙ্গি সঙ্গে কথোপকথন সম্পূরক, এবং হারিয়ে পেতে অভ্যস্ত, interlocutor প্রতিক্রিয়া না দেখে, তারপর নিশ্চিত আপনি দীর্ঘ ফোন কথোপকথন পছন্দ না;
- নির্দিষ্ট তথ্য পেতে বা দেয়ার ভয় উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, একজন আত্মীয় তার সাথে গুরুতরভাবে অসুস্থ হয় তা জানার জন্য, প্রত্যেক ব্যক্তির ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের কাছ থেকে যা আসে তা দেখার সময় একজন ব্যক্তি সবসময় স্নায়বিক হবে;
টেলিফোন কথোপকথনের ভয় থাকা ব্যক্তির জন্য অনেক কারণ রয়েছে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ফোবিয়াটি নিজেই ফোন নয়, তবে কিছু মানুষের ভয়, জটিলতার সাথে সংযুক্ত বা কোনও ধরনের তথ্যভোগের ভয়
কিছু ক্ষেত্রে, টেলিফোন ফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও এটি নিজের উপর কাজ করার জন্য যথেষ্ট:
- অনুশীলন ডিকশান, ভয়েস নিয়ন্ত্রণ শিখতে এবং বাক্য গঠন করা শিখুন আত্মবিশ্বাস এক নিজের বক্তৃতা শিল্প উপভোগ করতে সাহায্য করে;
- গুরুত্বপূর্ণ টেলিফোনের কথোপকথনগুলি পুনরাবৃত্তি করুন, তবে হৃদয় দ্বারা বক্তৃতাটি স্মরণ করবেন না, যাতে পাঠ্যটি আবদ্ধ না হয়;
- তারা টায়ার যদি দীর্ঘ এবং বেহুদা কল শেষ শিখতে;
- যদি ফীচারে আপনাকে ফোনটি লোকেদের উপর চাপ দিতে হয়, তাহলে কলটি উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন, কারণ অন্য ব্যক্তি আপনাকে দেখে না। কল্পনা করুন যে আপনি একটি উত্তর প্রদানকারী মেশিন।
এবং মনে রাখবেন: সমস্ত ভয় আমাদের মাথায় জন্ম হয়। টেলিফোনফোবিয়াও ব্যতিক্রম নয়!