মনস্তত্ত্বে সহমর্মিতা একটি অত্যন্ত জটিল এবং বহুবিধ ধারণা, যার মানে এত গভীর সহানুভূতি, যা অন্য ব্যক্তির সাথে নিজেকে সম্পূর্ণ শনাক্তকরণের সীমানা। কথোপকথনের সময় যদি একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণভাবে সক্ষম হয়, তবে সমস্ত ছায়াছবিতে তার কথোপকথন হিসাবে একই অনুভূতি অনুভব করে, এর মানে হল যে তার সহানুভূতির উচ্চ ক্ষমতা রয়েছে।
যোগাযোগের মধ্যে সহানুভূতি
প্রত্যেকেরই সহানুভূতির গভীর অনুভূতি নেই, তবে আমরা মাঝে মাঝে এটি দেখাতে হবে। ভাল টোনের নিয়ম আমাদের সহানুভূতি প্রদর্শন করতে নির্দেশ দেয় - অনুমোদন করতে, কথোপকথনে উপযুক্ত অভিব্যক্তি তৈরি করুন ইত্যাদি। আন্তরিক সহানুভূতি সাধারণত দুটি ঘনিষ্ঠ মানুষের মধ্যে ঘটে এবং আপনি পারস্পরিক বোঝার বোধ করতে পারবেন।
মনোবিজ্ঞানে, দুই ধরনের সহানুভূতি রয়েছে - এটি মানসিক এবং জ্ঞানীয় হতে পারে। অনুভূতিশীল সহানুভূতি হল একজন ব্যক্তিকে যৌন স্তরের সাথে সমৃদ্ধ করার ক্ষমতা এবং এটি একটি অত্যন্ত গভীর সহানুভূতি। জ্ঞানীয় প্রজাতি লজিক্যাল চিন্তাধারার মাধ্যমে, সেই মুহূর্তে একজন ব্যক্তি কি অনুভব করে তা বোঝে এবং সত্য সহানুভূতির প্রতি এই দৃষ্টিভঙ্গির মাধ্যমে অনুমতি প্রদান করে।
ধর্মনিরপেক্ষ যোগাযোগে, এটা কি গুরুত্বপূর্ণ নয় যে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সহানুভূতিটি কীভাবে জড়িত, তবে দুই ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের মধ্যে মানসিক সহানুভূতির ক্ষমতার খুব প্রশংসা করা হয়, কারন প্রত্যেক ব্যক্তি নিজের কাছে নিজের পরিচয় দেখতে চায় যারা সত্যিই তার আবেগ বোঝে এবং সহানুভূতির পক্ষে সক্ষম।
সহানুভূতির স্তর
সহানুভূতি একটি বহুমুখী ধারণা, এবং নিজের মধ্যে এটি স্তরে তিনটি উপবিভাগ রয়েছে। তাদের বিবেচনা করুন যাতে
- সহানুভূতির প্রথম স্তর সর্বনিম্ন বিবেচিত হয়। যারা এই স্তরের অন্তর্গত তাদের নিজেদের উপর মনোনিবেশ করা হয়, তারা একে অপরের চিন্তা এবং অন্যান্য মানুষের অনুভূতিতে আগ্রহী নয়। কখনও কখনও তারা নিশ্চিত যে তারা অন্যদের বুঝতে, কিন্তু তাদের মতামত ভুল। নিজেদের উপর তাদের ঘনত্বের কারণে, তারা এই উপলব্ধি করার জন্য একটি অবস্থানে নয়।
- সহানুভূতির দ্বিতীয় স্তরটি সবচেয়ে ঘন ঘন। বেশিরভাগ মানুষ সবসময় অন্যান্য মানুষের চিন্তা এবং অনুভূতি উপেক্ষা করে না, কিন্তু সময় সময়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে বিভিন্ন প্রকাশে এই প্রকারের নিখুঁত সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষের চরিত্রগত।
- সহানুভূতির তৃতীয় স্তরটি সর্বোচ্চ বলে বিবেচিত হয়। এই ধরনের মানুষ একটি বিরলতা, এবং প্রায়ই তারা ইতিহাস দ্বারা মনে করা হয়। মানুষ, সহানুভূতির অনুভূতিগুলির একটি তৃতীয় স্তর আছে, ক্রমাগত তাদের চারপাশে যারা গভীরভাবে অনুভব করে, মানসিকভাবে কোন অভিজ্ঞতা পুনরুজ্জীবিত করতে সক্ষম, তারা তাদের চেয়ে ভাল মানুষ বুঝতে। এই ধরনের ব্যক্তিরা তাদের মতামত চাপিয়ে না এবং সবচেয়ে কার্যকর উপদেশ দেয় - আসলে তারা প্রশ্নকর্তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেওয়া হয়। এটা হল এই মানুষ যারা সেরা বন্ধু এবং মনোবৈজ্ঞানিক হয়ে।
অনুমান করা সহজ যে সহানুভূতি এবং সহানুভূতি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। আমরা যারা আমাদের ভাল বুঝতে বুঝতে, এবং যারা আমাদের বুঝতে পারে না থেকে বিরত প্রত্যেকেরই নিজের কাছে এমন বন্ধু দেখতে চায় যারা তাকে বুঝতে পারবে, নিজের মতই।
সহানুভূতি জন্য ব্যায়াম
বিশেষ ব্যায়াম যে আপনাকে সহানুভূতি গড়ে তুলতে দেয়। আসুন কিছু উদাহরণ দিন:
অনুভব অনুভব করো লোকেদের এমন কার্ড পাওয়া যায় যার মধ্যে অনুভূতি প্রকাশ করা হয় এবং দর্শকের কাছে তাদের পিঠের সাথে দাঁড়িয়ে আছে, তাদেরকে শব্দের ছাড়াই এটি অঙ্কন করতে হবে। কার্ডগুলি হতে পারে: ক্রোধ, বিষণ্ণতা, ভয়, উদ্বিগ্নতা, আনন্দ, বিস্ময়, উদ্বেগ, ইত্যাদি। শেষ পর্যন্ত এটি বিশ্লেষণের প্রয়োজন হয়, এটি অনুমান করা সম্ভব ছিল, মুখ দেখা ছাড়া।
ক্যারাউজেল। গ্রুপের সদস্যরা দুইটি চেনাশোনাতে দাঁড়িয়ে আছেন: ভিতরের নিঃশব্দ এবং বহিঃস্থ মোবাইল - এটি ক্যারোজেল। প্রত্যেক সময় যোগাযোগ
- আপনি আগে যে ব্যক্তি জানেন আপনি আগে, কিন্তু একটি দীর্ঘ সময় জন্য দেখা যায় না। আপনি এই সভায় খুশি।
- আপনার সামনে একটি নবজাতক হয় তাকে দেখাও ...
- আপনার আগে একটি ছোট শিশু, তিনি কিছু ভীত ছিল। তাকে যান এবং তাকে শান্ত করুন।
দলগুলোর মধ্যে এই ধরনের সাধারণ অনুশীলনী সহানুভূতি গড়ে তুলতে এবং অন্যদেরকে অন্যদের কাছে আরো উন্মুক্ত করে দেবার অনুমতি দেয়।