অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভিটামিন ই বা টেকোফেরোল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা সম্ভবত গ্রীস থেকে তার নাম অনুবাদ করা হয় না যে "চতুর্থ বংশধর আনা।" যে সম্পর্কে, ক্যাপসুল কোন ভিটামিন ই দরকারী জন্য, এই নিবন্ধে বলা হবে।
ভিটামিন ই এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য চিহ্নিত করা যাবে:
- মানব প্রজনন সিস্টেমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার ক্ষমতা ক্যাপসুলস মহিলাদের জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার নারীর যৌন হরমোন উত্পাদন উত্সাহিত করা হয়, উর্বরতা বৃদ্ধি পুরুষদের মধ্যে, এই ভিটামিন যৌন ফাংশন ইঞ্জিন, যা সক্রিয় শুক্রাণু উত্পাদন উত্পন্ন করে;
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কর্ম ফ্রি ক্রিমিনাল থেকে সেল ঝিল্লি রক্ষা করার লক্ষ্যে। এটির অভ্যর্থনা হল অনকোলজি রোগের প্রতিরোধ;
- যারা ক্যাপসুল শেলের ভিটামিন-ই-এর চেয়ে বেশি ভিটামিন 'ই' দরকার তা টিস্যু কোষগুলির পুনর্নির্মাণের প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত, যা চামড়া সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য মাথ ও নখগুলির উপর গাছপালা, প্রারম্ভিক বৃদ্ধিকে প্রতিরোধ করে।
- শরীরের প্রতিরক্ষা উদ্দীপনা;
- উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং রক্তবর্ণ উন্নয়নশীল ঝুঁকি হ্রাস। টোকোফেরোল রক্তের যৌগিকতাকে স্বাভাবিক করে তোলে, কলেস্টেরল প্লেক তৈরির বাধা দেয় এবং অক্সিজেনের সাথে মস্তিষ্কের পুষ্টি উন্নতি করে।
ক্যাপসুলস মধ্যে ভিটামিন ই প্রস্তুতি কিভাবে সঠিকভাবে নিতে?
সবকিছুই কী প্রভাব ফেলবে তা নির্ভর করবে সবকিছু। বিভিন্ন রোগের একটি প্রফাইলেক্সিস হিসাবে ডাক্তার প্রতিদিন 200-400 আইইউ নিয়োগ করতে পারেন। চিকিত্সার মধ্যে, ডোজ প্রতি দিনে 800 আইইউতে বাড়ানো যায়, তবে যেকোন ক্ষেত্রে 1000 আইইউ অতিক্রম করা উচিত নয়। শরীরের টিকারোগুলির অভাবের কারণে, বন্ধ্যাত্ব , অনিয়মিততা, লেগের চাপ, স্তনবৃন্ত এবং মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের প্রারম্ভিক সূত্রপাত এবং অল্প বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে যৌন ফাংশন বিলুপ্ত হতে পারে।