বুলগেরিয়ান মরিচ ভিটামিন কি?

আমরা মিষ্টি মরিচ চাই এবং ব্যাপকভাবে পুষ্টি ব্যবহার করা হয়। এবং কি ভিটামিন বুলগেরিয়ান মরিচ ধারণ করে, এই মূল্যবান উদ্ভিজ্জ পণ্য, যা একটি সুবিবেচনাযুক্ত গর্ব সমস্ত ক্ষেত্রে দরকারী, আমরা শিখতে শিখতে।

এটি তাজা এবং টিনজাত করা হয়; এই ধরনের মরিচ প্রায় সব উদ্ভিজ্জ সালাদ একটি বাধ্যতামূলক উপাদান।

তবে, বুলগেরিয়ান বা বেনিফিটের সুবিধা সম্পর্কে কথা বলা ঠিক নয়, যেহেতু এটি কেবল জনগণকে বলা হয় মিষ্টি মরিচ, তবে বুলগেরিয়ান মরিচ এবং ভিটামিনের কী কী উপাদান আমাদের শরীরকে দেওয়া হয় তা জানার জন্য এটি চমৎকার হবে।

মিষ্টি বুলগেরিয়ান মরিচ কি ভিটামিন হয়?

  1. মিষ্টি মরিচ - এটি ভিটামিন সি উপস্থিতিতে নেতাদের এক। এটি সমস্ত সাইট্রাস ফলগুলির উপাদানগুলির অনেক বেশি, যা সর্বদা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (এটি ভিটামিন সি) এর উপস্থিতি দ্বারা সর্বশ্রেষ্ঠ হিসাবে পরিচিত। আমাদের শরীরের এই ভিটামিন এ, আরো অনাক্রম্যতা সংরক্ষণ এবং ভাইরাস এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আরও গ্যারান্টি।
  2. তার গঠন, গ্রুপ বি ভিটামিন পাওয়া যায়, যা, আসলে, আমাদের জীব সকল সিস্টেম কার্যকলাপের অনুরূপ। তারা হৃদরোগ এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
  3. ভিটামিন পিপি, যা মরিচ এর মিশ্রণ পাওয়া যায়, একসঙ্গে গ্রুপ বি এর ভিটামিন সঙ্গে রক্তের বাহুর শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা যত্ন নেয়, এবং এর উপস্থিতি মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে।
  4. বুলগেরিয়ান মরিচ মধ্যে কি ভিটামিন সম্পর্কে কথা বলা, ভিটামিন এ (ক্যারোটিন) সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, সেইসব ম্যাককেইলিমেন্ট যা এই বিস্ময়কর উদ্ভিজ্জ সংস্কৃতির অংশ। এদের মধ্যে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, জিংক, লোহা, ফসফরাস।

মরিচ কিভাবে দরকারী?

দরকারী পদার্থের এই উল্লেখযোগ্য সেট মানুষের শরীর পুনরুজ্জীবিত করতে পারবেন: