বিয়ান শুনি একটি চমৎকার এবং খুব পুষ্টিকর থালা, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণকারীদের জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত, এবং যারা সামান্য একটি নতুন এবং মূল সাইড ডিশ সঙ্গে তাদের খাদ্য বৈচিত্র করতে চায়!
হোয়াইট বন পুরি
উপাদানগুলো:
- ক্যানড সাদা মটরশুটি - 1 করতে পারেন;
- শুকনো গুঁড়া - 1 টি চামচ;
- জমিতে জিরা - 1 চা চামচ;
- লবণ;
- চুন রস - ২ টি চামচ
- রসুন - 1 লবঙ্গ;
- হার্ড জাতের পনির - 30 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 3 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
তাই, প্রথমে ডিমের বোনাগুলিকে তরল দিয়ে একটি গভীর বাটিতে স্থানান্তর করুন, মশলাগুলি যোগ করুন, সিঁড়ি দিয়ে লেবু রস দিয়ে পরিষ্কার করুন, পরিষ্কার লজারি লবঙ্গটি ধুয়ে নিন এবং পনিরটি ভর্তি করুন। আমরা সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করি, এবং তারপর এটি একটি ইউনিফর্ম না হওয়া পর্যন্ত একটি ম্লেন্ডার সঙ্গে ভালভাবে whisk। ভর যদি ঘন মনে হয়, তারপর একটু ঠান্ডা বাষ্পীকৃত জল যোগ করুন। আমরা শুকনো ক্র্যাকার , রুটি বা টোস্ট সঙ্গে মটরশুটি প্রস্তুত puree পরিবেশন।
রসুন সঙ্গে মেসেড আলু
উপাদানগুলো:
- লাল মটরশুটি - 200 গ্রাম;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 100 মিলিগ্রাম;
- রসুন - 2 রসুন;
- দুধ - 100 মিলিগ্রাম;
- মশলা ও সবজি
প্রস্তুতি
আমরা এক আরো বিকল্প অফার, কিভাবে মটরশুটি থেকে পুরু রান্না। অতএব, মটরশুটি আগাম কয়েক ঘন্টা জন্য শুষে, এবং তারপর রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা। পরবর্তীতে, হালকাভাবে একটি কাপ মধ্যে জল নিষ্কাশন, একটি মিক্সার মধ্যে মটরশুটি পিষন, বা এটি একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে এটি দেওয়া। একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, আমরা তৈল ভাল তেল গরম করি এবং সুবর্ণভাবে কাটা পেঁয়াজটি সোনালি পর্যন্ত কাটা। তারপর আমরা মটরশুটি মধ্যে রোস্ট স্থানান্তর এবং ভাল হ্রাস। এখন ধীরে ধীরে গরম দুধ বা পানি ঢেলে দিন, যেখানে মটরশুঁটি বপন করা হয়, রসুনের রস, মরিচ দিয়ে চিনিয়ে স্নান করুন এবং সব কিছু পুষ্টিকরভাবে মেশান। আচ্ছা ঠিক আছে, রেড বীণ শুকনো প্রস্তুত!
একটি multivariate মধ্যে পুরি মটরশুটি
উপাদানগুলো:
- লাল বা সাদা মটরশুটি - 80 গ্রাম;
- গাজর - 80 গ্রাম;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- দুধ - 50 মিলিগ্রাম;
- টমেটো পেস্ট - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- মাখন - 10 গ্রাম
প্রস্তুতি
মুরগির মাংসের মাংসের মধ্যে ঢুকে মুরগির মাংসের মাংসপিন্ডে স্থানান্তরিত হয়, "বরকা" মোডটি সেট করুন, তা দিয়ে পানি দিয়ে ভর্তি করুন এবং প্রায় 45 মিনিটের জন্য রান্না করুন। এই সময়ের মধ্যে ফ্যাকাশে প্যানের সাথে কাটা কাটা দিয়ে কাটা কাটা দিয়ে টুকরো টুকরো, লবণ ও মরিচের গুঁড়ো দিয়ে চাপ দিন। মটরশুটি প্রস্তুত হলে, ফলে রোস্ট যোগ করুন, আরেকটি 10 মিনিট জন্য একটি একটু স্বাদ এবং স্ট্যু ঢালা। তারপর আমরা সব উপাদান গভীর ডিশ মধ্যে রাখা এবং একটি খোঁচা সঙ্গে তাদের ক্রুশ।