ব্রেকফাস্ট পুরো দিন শক্তির একটি চার্জ হয়, কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি পুষ্টিকর, এবং, অবশ্যই, সুস্বাদু কিন্তু সকালে প্রায়ই এটি প্রস্তুত করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। দ্রুত এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট জন্য রেসিপি আপনার জন্য প্রতিদিন অপেক্ষা করছে।
ব্রেকফাস্ট জন্য দ্রুত খখাপুরি
উপাদানগুলো:
- দুধ গাভী - 200 ml;
- তেল - 30 গ্রাম;
- সর্বোচ্চ গ্রেড গম ময়দা - 200 গ্রাম;
- সুগন্ধি - 300 গ্রাম;
- ডিম চিকেন বড় - 1 পিসি
প্রস্তুতি
ডিম ভেঙে এবং ঝাঁকুনি আমরা পূর্বে sifted আটা এবং ঝাঁকি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঢালা। তিনটি সুগন্ধি, আধা কাপে এবং জলে ডুবিয়ে দিন। মাখন দিয়ে ফ্রাইং প্যান ফ্রাই করুন, প্রস্তুত আটা রাখুন এবং হালকা অসমতা পর্যন্ত কম তাপে রান্না করুন। তারপর সতর্কতা অবলম্বন এবং প্রস্তুতি নিতে আনতে হবে।
ব্রেকফাস্ট জন্য দ্রুত প্যানকেক
উপাদানগুলো:
- উচ্চ মানের গম ময়দা - 200 গ্রাম;
- বালি চিনি - 50 গ্রাম;
- ডিম বড় চিকেন - 2 পিসি।;
- উষ্ণ জল - 1 গ্লাস;
- কেফার - 200 মিলি;
- সোডা - ছুরি এর টিপ;
- লবণ - একটি চিম্টি;
- সুষম তেল - 55 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
ডিমগুলি ফেনা তৈরিতে হিট করে, লবণ যোগ করুন, উত্তপ্ত পানি ঢেলে এবং ঝক্ঝকাভাবে পুদিনা করুন। এখন কিফার ঢালা, sifted আটা, সোডা ঢালা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত। চিনি, উদ্ভিজ্জ তেল ঢালা এবং আবার জলা। গরম প্যান গরম, তেল এবং ভাজা প্যানকেক সঙ্গে তৈয়ারি।
ফাস্ট ব্রেকফাস্ট porridge
উপাদানগুলো:
- ওটমেল গুঁড়ো - 100 গ্রাম;
- তাজা দুধ - 300 মিলি;
- ফল তাজা বা শুকনো;
- দারুচিনি চিনি
প্রস্তুতি
কাঁটা মধ্যে আমরা ওটমিল দানা, চিনি রাখুন, দুধ ঢালা এবং ফল করা - তাজা বা শুকনো ফল। একটি ঢাকনা সঙ্গে জার বন্ধ করুন এবং এটি সব মিশ্রণ ভাল করার জন্য আলতো করে ঝাঁকান। আমরা ফ্রিজে রাতে একটি বারটি জাল রাখি, এবং সকালে একটি দ্রুত ব্রেকফাস্ট সম্পূর্ণ প্রস্তুত! একই সময়ে, ভিটামিন একটি বিশাল পরিমাণ সংরক্ষণ করা হবে, কিন্তু ধ্বংস না, তাপ চিকিত্সা হিসাবে।
কিভাবে সবুজ মটরশুটি সঙ্গে একটি দ্রুত ব্রেকফাস্ট রান্না করা?
উপাদানগুলো:
- স্ট্রিং মটরশুটি - 300 গ্রাম;
- হ্যাম - 250 গ্রাম;
- টমেটো - 2 পিসি।;
- বড় চিকেন ডিম - 4 পিসি .;
- গরুর দুধ - 70 মিলিগ্রাম;
- পনির হার্ড grated - 90 গ্রাম;
- লবণ;
- মরিচ।
প্রস্তুতি
অ্যাসপারাগাস মটরশুটি উনান। আমরা খড় সঙ্গে হ্যাম কাটা। আমরা মটরশুটি সঙ্গে আকৃতি এটি করা। আমরা দুধ, লবণ, মরিচ সঙ্গে ডিম বীট। ফর্ম বিষয়বস্তু সঙ্গে ফলে মিশ্রণ পূরণ করুন। আমরা উপরে টমেটো টুকরো রাখি এবং পনির দিয়ে ঢেকে রাখলাম প্রায় 20 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন যদি মটরশুটি আগাম ফোটা হয়, তাহলে সকালের নাস্তা প্রস্তুতি খুব সামান্য সময় লাগবে। বোনা অ্যাবিট!