গ্রীষ্ম আমাদের অনেক সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য দেয়। এটি এই সময়ে যে আমরা সব ধরণের উপকারী পদার্থ, মাইক্রোলেলেট এবং ভিটামিন দিয়ে আমাদের শরীরকে পূর্ণ করার চেষ্টা করি। সব পরে, এটা আমাদের শরীর কত শক্তিশালী হবে এবং কিভাবে কঠোর শীতকালে বেঁচে থাকবে উপর নির্ভর করে।
আগস্ট থেকে, আমরা যেমন একটি দরকারী বেরি উপভোগ করতে পারেন, আঙ্গুর হিসাবে প্রাচীন হেক্টরগণ এর উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কেও কথা বলেছিলেন। শরীরের উপর আঙ্গুরের থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধকারী প্রভাব এই বেরি এর গঠনের কারণে।
দ্রাক্ষা গঠন
এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রেখে আঙ্গুররা শরীরকে প্রশস্ত করে দেয়। একই সময়ে, এই কার্বোহাইড্রেট শরীরের জন্য দরকারী এবং তাদের হজম করা সহজ। যাইহোক, এই পণ্যের বর্ধিত ক্যালোরি উপাদান খাদ্যের সময় এটি ব্যবহার করার অনুমতি দেয় না ও ওজন হারাতে চায়।
দ্রাক্ষা এবং যারা অগ্ন্যাশয় রোগ আছে ব্যবহার করবেন না। কিন্তু সব বাকি পুরোপুরি মদ berries এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত ভিটামিনের সুবিধা ভোগ করতে পারেন।
দ্রাক্ষা মধ্যে ভিটামিন এর কন্টেন্ট
দ্রাক্ষা পাওয়া ভিটামিন ধরনের যে দ্রাক্ষা ধরনের, স্থান এবং এটি উত্থিত হয় উপায় উপর নির্ভর করে। স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জন্য সবচেয়ে দরকারী গাঢ় বৈচিত্র্য। যাইহোক, আঙ্গুর মধ্যে ভিটামিন এর গঠন প্রায় একই, বিভিন্ন ধরনের হয়।
- বিখ্যাত ভিটামিন সি , বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এটি সস গ্রেড বৃহৎ পরিমাণে উপস্থিত। কিন্তু মিষ্টি কিশ-মিজাতে তার ন্যূনতম পরিমাণে।
- ভিটামিন পিপি , অথবা নিকোটিনিক অ্যাসিড অ্যাসকরবিকের সংমিশ্রণে সহায়তা করে এই ভিটামিন একটি দৈনিক ডোজ পেতে, শুধু লাল ওয়াইন একটি গ্লাস পান। সম্পূর্ণ টিস্যু শ্বসন নিশ্চিত করতে এই ভিটামিন প্রয়োজন। এই ভিটামিনের অভাবটি লিভারকে ভুলভাবে কাজ করতে পারে, গর্ভাবস্থায় গর্ভাশয়ে গর্ভাশয়ে এবং মারাত্মক অপব্যবহার করতে পারে।
- বি ভিটামিন আঙ্গুর এই গ্রুপের ভিটামিন একটি জটিল ধারণ করে। তাদের সব আমাদের শরীরের জন্য এবং বিশেষ করে স্নায়ুতন্ত্রের জন্য vitally গুরুত্বপূর্ণ, এই গ্রুপের ভিটামিনের অভাব চেহারা দিকে বাড়ে
ক্লান্তি, চাপ, তৃষ্ণা এবং এমনকি আগ্রাসনের এক্সপোজার। - ভিটামিন এইচ , বা বায়োটিন। এটি ধন্যবাদ, কার্বোহাইড্রেট বিপাক, প্রোটিন এবং ফ্যাটের বিভাজক, নিউক্লিক অ্যাসিড গঠন সম্ভব হয়।
- ভিটামিন ই। ভিটামিন ই একটি যথেষ্ট পরিমাণে আক্ষরিক আমাদের মুখ প্রভাবিত করে। ত্বক স্থিতিশীল, পরিষ্কার, চুল এবং নখ শক্তিশালী এবং সুস্থ হয়। উপরন্তু, বিমোহিত ফাংশন অবস্থা উপর ভিটামিন একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।
কোন ভিটামিন আঙ্গুর রয়েছে তা নির্ধারণের পর, এটা বলার জন্য নিরাপদ যে এই বেরি আমাদের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য কেবল প্রয়োজনীয়।