ক্লোরোজনিক অ্যাসিড কোথায় থাকে?

ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড কোনটিই 21 শতকের আবিষ্কারের দ্বারা নয়। তিনি দীর্ঘদিন ধরে একে অপরকে চেনেন, কিন্তু এখন, কারও কারনে, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের সাহায্যে ওজন হ্রাসে অসমর্থিত সাফল্যগুলি এখনই শুরু করা শুরু করেছে। ক্লোরোজেনিক এসিডের উপাদান হরিণ কফি , এই রাসায়নিক পদার্থের সাথে যুক্ত প্রথম এটি। কিন্তু এটা তার একমাত্র উৎস ছিল না হতে পারে। সুতরাং, আজ আমরা যেখানে চরিত্রজনিত অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত এবং তার দরকারী বৈশিষ্ট্য রূপরেখা হবে।

পণ্য |

কফির ক্লোরোজনিক এসিড ধারণ করে কেউই আশ্চর্য হচ্ছেন না। কেন সবুজ তার প্রধান উৎস হিসাবে বিজ্ঞাপিত হয়? শুধু কারণ, ক্লোরোজেনিক এসিড, অন্যান্য রাসায়নিক যৌগগুলির মত, তাপ চিকিত্সা দ্বারা ধ্বংস হয়। কফির একটি ফ্রাইং, যা কফি সুবাস, সুখী কৈশোর এবং কফির চরিত্রগত রঙের চেহারা নিয়ে আসে এবং সবচেয়ে বেশি ধ্বংসাত্মক তাপ চিকিত্সা হয়।

যে, যদি আপনি কফি আপনার ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড উত্স হত্তয়া চান, সবুজ শস্য কিনতে এবং বাড়িতে এমনকি তাদের fry না। শুধুমাত্র কাঁচা শস্যগুলি হাট ধ্বংস করে নি, কিন্তু এতে HGK এর সিংহের ভাগ রয়েছে।

সুতরাং, সংখ্যা দ্বারা রোস্টড কফির মধ্যে, ক্লোরোজেনিক এসিডের উপাদানে সবুজ কফি-তে 5-7% সীমাবদ্ধ থাকে - প্রায় 10%, এবং সবুজ কফি থেকে ক্লোরোজেনিক এসিড এক্সট্র্যাক্ট ধারণকারী পণ্য প্রতিস্থাপন করা সবচেয়ে উপযুক্ত। এটি ক্যাপসুলের আকারে ফার্মেসিতে বিক্রি হয় এবং যা আমাদের দরকার 50% পর্যন্ত পদার্থ থাকে।

কিন্তু কফি একটি নল সঙ্গে একসঙ্গে আসে না। আমাদের আরো পরিচিত অনেক পণ্য এবং অনেক সস্তা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপেল , নাশপাতি, আলু, সূর্যমুখী বীজ, শিল্পচিহ্ন (অভিব্যক্তি "সস্তা" শব্দটি তাদের কাছে প্রযোজ্য নয়) আপেলে ক্লোরোজনিক অ্যাসিডের উপাদান 5 থেকে 50% হতে পারে! কার্ডিনাল পার্থক্য কারণ বিভিন্ন প্রজাতির আপেল, পরিবেশগত অবস্থার ক্রমবর্ধমান, বিক্রয় আগে প্রক্রিয়াকরণের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, সেইসাথে তাদের ঋতু - এটা কোন গোপন না যে শীতকালে সময় শুয়ে আপেল আপ সম্পূর্ণরূপে বেহুদা হয়।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: কফি হিসাবে, যেখানে ক্লোরোজেনিক এসিড একটি পাতলা ত্বকের মধ্যে রয়েছে, অন্যান্য পণ্যের মধ্যে এটি এমন জায়গায় চাওয়া উচিত যা চাহিদাতে নেই। সবজি এবং ফলের ছিদ্র থেকে পরিত্রাণ পাবেন না, তাদের মধ্যে আপনি শুধুমাত্র HGK না পাওয়া, কিন্তু অন্যান্য অনেক দরকারী microelements পাবেন।

সুবিধা

ক্লোরোজনিক এসিড কি রয়েছে - আমরা ইতিমধ্যেই ছদ্মবেশিত করেছি, কিন্তু আমরা কি সত্যিই এটি প্রয়োজন? আপনার চারপাশের সমস্ত একই জিনিস বলে: chlorogenic অ্যাসিড বা কফি থেকে পাতলা পাতলা। কেন, কিভাবে এত গুরুত্বপূর্ণ নয় এটি লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে, এইচসিজি এর জন্য ওজন কমানোর উপকারিতা নিয়ে গবেষণায় তুলনামূলকভাবে সাম্প্রতিকভাবে পরিচালিত হয় - এক বা দুই বছরেরও বেশি সময় পর্যন্ত, এবং এতদূর পাওয়া যায় না এমন কোন একক বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত বিবৃতি পাওয়া যায় এবং তদন্ত করা হয়েছে।

সম্পর্কে অনুমান যদিও ক্লোরোজনিক অ্যাসিড কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণ প্রভাবিত করে। এটি গ্লাইকোজেন থেকে গ্লুকোজ গঠনকে দ্রুততর করে তোলে - এই ফর্মের মধ্যে গ্লুকোজ লিভারে জমা হয়। এর ফলে রক্তে গ্লুকোজের কোন অতিরিক্ত নেই, যা চর্বিতে পরিণত হতে পারে। কিন্তু যে সব না। ক্লোরোজেনিক এসিডের কর্মের কারণে শরীরের শক্তি প্রয়োজন হলে, এইচসিজি তাদের গ্লাইকোজেন থেকে বের করে দেয় এবং শরীরের তার প্রয়োজনগুলি জন্য চর্বি বিভক্ত "কারণ" তাই পাতলা পাতলা জন্য সবুজ কফি ব্যবহার সম্পর্কে assertions পা

কফি ছাড়া বা ছাড়া ওজন হ্রাস, কিন্তু যারা লেবেল "স্লিমিং কফি" উপর লিখুন এর ঠাট জন্য পড়ে না। কফির মধ্যে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের ঘনত্ব শুধুমাত্র বিভিন্ন ধরণের উপর নির্ভর করে, রোবটটা আরাকিয়া ছাড়াও রয়েছে এবং সবুজ কফিের শস্য, একটি আধা-সমাপ্ত পণ্য, কালো কফি থেকে 10 গুণ বেশি নয় এবং অর্ধেক সস্তা হওয়া উচিত নয়। ইউরোপ ও আমেরিকাতে এটি কতটুকু খরচ হয় এবং আমাদের জন্য, যারা বিদ্যুতের দ্রুত ওজন কমানোর জন্য রেসিপি খুঁজতে চান তাদের জন্য, ক্লোরিজনিক অ্যাসিডকে ডুবে যাওয়া লোকেদের বাঁচানোর উপায় হিসাবে শেখানো হয়।