অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে ইচ্ছুক, এটি একটি লেবু সঙ্গে জল মনোযোগ দিতে হিসাবে এই পানীয় না শুধুমাত্র অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অনেক আছে, কিন্তু এছাড়াও ওজন হ্রাস প্রচার। সয়াবিনে পানিতে নিমপাতা পানিতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি শুরু করতে হয়। যেমন পানীয় জন্য বিভিন্ন ইসলাম আছে, যা, নীতিগতভাবে, শরীরের একই ভাবে কাজ।
জল লেবু সঙ্গে দরকারী?
যেমন একটি পানীয় একটি ক্ষমতা প্রকৌশলী বলা যেতে পারে, এটি টোন এবং শরীরের invigorates হিসাবে। লিম্ফ দিয়ে পানি লিভার এবং পাচনতন্ত্রের কাজকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা ব্রাসের বিভাজনকে প্রচার করে। এটির জন্য আপনি জমা সঞ্চিত পণ্য শরীর পরিষ্কার করতে পারেন। এই জল একটি হালকা রেণু এবং diuretic প্রভাব আছে। এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সাইট্রাস ক্ষারীয় পরিবেশকে সমর্থন করতে সক্ষম, এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। লেবুর মধ্যে ফাইবার আছে, যা নিখুঁত একটি অনুভূতি দেয়।
এটা লেবুর সঙ্গে গরম জল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে বিবেচনা করা যে মূল্য। পাচক ট্র্যাক্টের কাজগুলিতে সমস্যা নিয়ে লোকেদের এই ধরনের পানীয় পান করবেন না। একটি পানীয় পান করার আগে এটি সুপারিশ করা হয় একটি লেবুর সঙ্গে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। পানীয় গ্রাস পরে, আপনার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার হাত ধুয়ে প্রয়োজন, হিসাবে অ্যাসিড নরম কাদা করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য লেবু দিয়ে জল পান কিভাবে?
এই পানীয় সাধারণত খাওয়া আগে একটি খালি পেট উপর সকালে এবং শয়নকাল আগে এক ঘন্টা নেওয়া হয়। যদি ইচ্ছা হয়, তবে আপনি এটি দিনের সময় ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা পেট ভরাট করে এক গ্ল্পে এক গ্লাস পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। অতিরিক্ত ওজন পরিহার করার জন্য, শুধুমাত্র পান করা পানীয় যথেষ্ট নয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক পুষ্টি, তাই এটি উচ্চ ক্যালরি খাবার খাদ্যে থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন। লেবু দিয়ে পানিতে একটি বিশেষ খাদ্য থাকে, যা 15 দিন স্থায়ী হয়। এই সময়ে এটি সুস্থ খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু সন্ধ্যা ছয় পর্যন্ত শুধুমাত্র। একটি নির্দিষ্ট স্কিম অনুযায়ী লেবু সঙ্গে জল খরচ সঞ্চালিত হয়:
- প্রথম দিনে আপনাকে 1 টেবিল চামচ পান করতে হবে। খালি পেটে এক লিবুর রস দিয়ে গরম পানি
- দ্বিতীয় দিন থেকে শুরু, লেবু দৈনিক পরিমাণ 1 পিসি বৃদ্ধি করা উচিত।
- সপ্তম দিন সংখ্যা: 7 সাইট্রাস এবং 7 টেম্পলেট পানি।
- অষ্টম দিনে আপনাকে অবশ্যই খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে। এই ধরনের পানীয় পান করার অনুমতি দেওয়া হয়: 3 লিটার পানি, 3 লেবুর রস এবং ২.5 টেবিল-চামচ যোগ করুন। মধু spoons
- নবম দিন থেকে শুরু, লেবু পরিমাণ হ্রাস করা আবশ্যক। এই দিন একটি পানীয় মূল্য 7 টেবিল চামচ 7 লেবু দিয়ে জল।
- পনেরো দিন প্রথম থেকে অভিন্ন।
লিম্ফলের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে এটি সিট্রিক অ্যাসিডের কর্ম থেকে পেট রক্ষা করার জন্য বিশুদ্ধ পানির প্রচুর পরিমাণে পান করা প্রয়োজন।
লেবু সিলিং জল জন্য রেসিপি
যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, এই পানীয়ের বেশ কয়েকটি সংস্করণ রয়েছে, যা প্রস্তুতির জন্য সামান্যই আলাদা। গরম পানির গ্লাসে আধা লবন এবং 1 চা চামচ মধু যোগ করুন।
একটি লেবু একটি ব্লেন্ডার বা অন্য কোন উপায় সঙ্গে চূর্ণ করা উচিত, এবং ফলে উষ্ণ দিন এবং জল পান করার জন্য যোগ করা উচিত।
1 টেবিল চামচ ভর্তি জল, দারুচিনি একটি চিম্টি যোগ করুন এবং সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা পর্যন্ত ছেড়ে। তারপর 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। লিমন রস এর চামচ
ডাক্তাররা একটু মধু দিয়ে একটি লেবু দিয়ে পানির পানি সুপারিশ করে, যা সামান্য পরিমাণে অম্লতা হ্রাস করে এবং পানীয় ব্যবহার বৃদ্ধি করে। ওজন হ্রাসের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি পানীয় আদা এর একটি নিষ্পেষিত রুট করা যাবে । এই মশলা বিপাক বৃদ্ধি এবং হজম উন্নত।
উপাদানগুলো:
- জল - 2 l;
- পুদিনা - 2 বুনন;
- লেবু - 2 টুকরা;
- আদা - 10 গ্রাম
প্রস্তুতি
আদা একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন পিষন, এবং একটি ছুরি সঙ্গে পুদিনা লেবু দিয়ে আপনি রস সিক্সে করা প্রয়োজন। ব্যবহৃত জল পরিষ্কার করা আবশ্যক। আমরা সব উপাদানগুলিকে একত্রিত করি, এবং 3 ঘন্টার জন্য ছিঁড়ে ফেলি। সময় পেরিয়ে গেলে, আমরা সবকিছু পরিশোধ করি এবং এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখি।