আদা একটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত মশলা, যা ঔষধের উপাদানের পাশাপাশি ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। এবং যে কারণে এটি প্রায় সব দোকানে পাওয়া যাবে, এবং এটি ব্যয়বহুল না, ওজন হারানোর এই পদ্ধতি খুবই জনপ্রিয়। আদা এর মূল প্রস্তুত কিভাবে চিন্তা করা যাক, যাতে তিনি ঘৃণিত পাউন্ড থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য। এটি একটি তাজা রুট ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে। যদি আপনি নিয়মিত এই ধরনের পানীয় পান করেন, রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাকীয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হবে । সুতরাং, ওজন কমানোর জন্য আদা এর মূল, আমরা বিবেচনা করা হবে যা রেসিপি, প্রতি মাসে প্রায় 2 কেজি বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
লেবু সঙ্গে আদা চা
উপাদানগুলো:
- আদা - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লেবু - 2 টুকরা;
- জল 1.5 লিটার।
প্রস্তুতি
লেবু ছোট টুকরা মধ্যে কাটা এবং আদা সঙ্গে একটি থার্মোমিস্ট করা আবশ্যক। উষ্ণ জল দিয়ে এই সব পূরণ এবং ঢাকনা বন্ধ। 5-6 ঘণ্টা সময় পানির প্রয়োজনে এটি প্রয়োজন।
একটু মিষ্টি যোগ করার জন্য, আপনি তরল মধু ব্যবহার করতে পারেন যেমন আদা পান করার জন্য এটি 1 গ্লাসের খাবারের আগে আধা ঘন্টার জন্য প্রয়োজনীয়।
সবুজ চা সঙ্গে আদা থেকে পান
উপাদানগুলো:
- আদা - ২ টেবিল চামচ চামচ;
- লিমন - 1 টুকরা;
- চা।
প্রস্তুতি
প্রথমত, আপনার প্রিয় সবুজ চা বৃত, আপনি সাধারণত এটি কাজ থেকে। তারপর আদা নিন এবং লেবুর রস দিয়ে ঢালাও এখন তাপস মধ্যে সব উপাদানগুলি রাখা এবং 4 ঘন্টা জন্য দ্রবীভূত করা ছেড়ে।
এই ধরনের পানীয় আমরা 150 মিলি এর জন্য খাবার আগে আধা ঘন্টা এবং শুধুমাত্র একটি উষ্ণ আকারে পান। আদা যে ওজন হারান সাহায্য ছাড়াও, এটি শরীরের আপ টোন।
সহায়ক টিপস
আমি আদা এর রুটি প্রস্তুত কিভাবে মনে করি, আমরা figured আউট, এর কিছু আরো গোপনীয়তা শিখতে যাক। অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে, আপনাকে সামান্য পরিমাণে আপনার খাদ্যটি সামঞ্জস্য করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস মিষ্টি এবং চর্বি ছেড়ে দিতে হয়। সাধারণভাবে, আপনি প্রায় সব খাবারে আদা যোগ করতে পারেন। এটি একটি ভোজের সময় খাওয়া দরকারী, তাই খাদ্য আরো ভালো শোষিত হবে এবং "হতাশা" এর ফলাফল ছাড়া। মহিলাদের জন্য, আদা মূল ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পণ্য এক। ত্বরিত ড্রপ করার অতিরিক্ত কিলোগ্রাম জন্য একটি বিকল্প আছে।
দ্রুত বর্ধমান পাতলা জন্য আদা পানীয়
উপাদানগুলো:
- আদা মূল (মাঝারি আকার) - 1 পিসি।;
- রসুন - 3 cloves;
- উষ্ণ জল - 2 লিটার।
প্রস্তুতি
ফ্রেশ আদা অবশ্যই থমাস করা উচিত, এবং একসঙ্গে থার্মস মধ্যে রসুন রাখা। এই সমস্ত উনান জল ঢালা এবং 2-3 ঘন্টা জন্য পাতলা ছেড়ে। আপনি পানীয় স্ট্রেন পরে এবং সারা দিন ছোট পরিমাণে এটি ব্যবহার।
contraindications
ওজন কমানোর জন্য আদা এর মূল মানব শরীরের জন্য contraindications হয়:
- আপনি যদি অ্যালার্জি, বিশেষ করে সাইট্রাস, আদা না খেতে পারেন।
- যারা প্রায়ই রক্তপাত হয় তাদের মধ্যে পানীয় অনুলিপি হয়।
- যাদের কোন প্রদাহ বা অন্ত্রের রোগ আছে, গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসারকে আদা দ্বারা সাহায্যের সাথে ওজন কমাবার জন্য সুপারিশ করা হয় না।
- আপনি গর্ভবতী এবং স্তনবৃন্ত নারী আদা না পারে
- একজন ব্যক্তির একটি পাচন প্রক্রিয়া আছে, এটি একটি আদা পান না শ্রেষ্ঠ।
আদা কিভাবে ব্যবহার করতে?
আমি কিভাবে আদা এর মূল খেতে কিভাবে খুঁজে বের করতে প্রস্তাব। অনেক রন্ধনসম্পর্কীয় পেশাদার তাদের থালা - বাসন থেকে মসলা যোগ করার জন্য এই মসলা ব্যবহার। তিনি জাপানি রান্না মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয়। আসুন বাড়িতে কিভাবে আদা এর root marinate কিভাবে খুঁজে বের করা যাক
পিক আদা
উপাদানগুলো:
- আদা মূল - 170 গ্রাম;
- টেবিল ভিনেগার - 60 মিলিগ্রাম;
- ডানা চিনি - 3 চামচ চামচ;
- লবণ - 2 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
আদা প্লেট মধ্যে কাটা আবশ্যক।
চিনি এবং লবণ দিয়ে একটি ছোট saucepan মিশ্রণ ভিনেগার মধ্যে। আমরা একটি ছোট আগুনের উপর রাখা এবং একটি ফোঁড়া আনা। আমরা marinade সঙ্গে garnished ভরাট এবং শীতল থেকে ছেড়ে।
একটি গোলাপী রঙ পেতে, বীটরুট একটি টুকরা ব্যবহার। একবার আপনি ডান রঙ পেতে, এটি সরান।
এখন আপনি একটি গ্লাস জার মধ্যে আদা লাগান এবং এটি ফ্রিজে পাঠাতে হবে। 4 দিন পর আপনি সুস্বাদু ময়দা আদা উপভোগ করতে পারেন।
আদা এর মূল, আমরা এই নিবন্ধে dismantled যা রেসিপি, অবশ্যই আপনি অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার সামগ্রিক মঙ্গল উন্নতি করতে সাহায্য করবে।