আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন যে উপায় একটি বিশাল সংখ্যা আছে। কিন্তু বেশিরভাগ মহিলা কমপক্ষে ব্যয়বহুল, কিন্তু কার্যকর উপায় খুঁজছেন। আধুনিক বিশ্বের মধ্যে খুব জনপ্রিয় - আদা সঙ্গে slimming। কেন আদা, এটি শুধু দরকারী পদার্থ এবং ভিটামিন একটি ভাণ্ডার, এবং শরীরের উপর তার ইতিবাচক প্রভাব এমনকি পুষ্টিবিজ্ঞান ও ডাক্তার দ্বারা স্বীকৃত হয়।
ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য
- ভাল ব্যথা Relievers, প্রদাহ এবং রোগ নিরাময় সাহায্য।
- বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার, এবং শরীরের স্ল্যাগে, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং কোলেস্টেরল থেকে অপসারণ করতে সাহায্য করে।
- পেট ডাইজেস্ট খাদ্য সাহায্য, একটি হালকা রেণু হিসাবে কাজ করে।
আপনার জানা প্রয়োজন যে আদা সঙ্গে ওজন হারানোর পদ্ধতি কিছু contraindications আছে:
- একটি আলসার উপস্থিতি;
- গর্ভাবস্থা বা ল্যাক্টেশন;
- জ্বর;
- পেট এবং অন্ত্র সঙ্গে সমস্যা;
- এলার্জি;
- কোলাইটিস।
যদি আপনি অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করেন, তাহলে আপনি ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং এমনকি বমি হতে পারে। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য আদা ব্যবহার করার জন্য কয়েকটি টিপস বিবেচনা করুন:
- আদা চা পান করার সময় পুনরাবৃত্তি সময় সময় চেষ্টা করুন
- আপনি নিয়মিত চা মধ্যে আদা মূল একটি ছোট টুকরা করা যাবে।
- ওজন কমানোর জন্য মধু দিয়ে আদা একটি বিস্ময়কর টনিক যা আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায়।
- দিনে 2 লিটার চা পান করুন, কিন্তু ঘুমাতে যাওয়ার আগে নয়, আপনি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য খুব কঠিন হবে।
- ২ লিটার উত্তপ্ত পানির জন্য, আপনার প্রয়োজন মাত্র 4 সেমি আদা জম, যা যতটা সম্ভব পাতলা হিসাবে কাটা হবে। ড্রিংক পরে পান করা, এটি স্ট্রেন প্রয়োজন, যাতে স্বাদ তিড়িং হয় না। একটি গরম পানীয় পান, কিন্তু শুধুমাত্র ছোট অংশে।
- একটি আশ্চর্যজনক স্বাদ অর্জন দ্রুত slimming জন্য আদা থেকে আপনার প্রিয় আজ এবং seasonings যোগ করুন।
এর আদা চা তৈরীর জন্য বিভিন্ন অপশন তাকান।
প্রথম বিকল্প
তার জন্য আমাদের দরকার: ২ লিটার পানি, 4 সেমি আদা রস, 2 রসুনের রসুন। চিকন আদা, রসুন এবং একটি থার্মস মধ্যে তাদের করা, উনান জল ঢালা 3 ঘণ্টার মধ্যেই আমরা চলাচলের সময় এই ধরনের চা চাচ্ছি। আপনি ছোট অংশ এটি পান করতে হবে।
দ্বিতীয় বিকল্প
এই বিকল্পের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত উপাদানের প্রয়োজন: root - 2 সেমি, পুদিনা - 1 টেবিল। চামচ, এলাইমের চিম্টি, 1 টি লেবুর রস এবং কমলা, একটু মধু এবং 1 লিটার উত্তপ্ত পানি। লেবু , আদা এবং জল সমন্বয় - ওজন কমানোর জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার। একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার, আদা, পুদিনা এবং এলাইম পিষে। আমরা এটি একটি থার্মস মধ্যে রাখুন এবং আধা ঘন্টা জন্য এটি উষ্ণ জল দিয়ে ঢালা। ফিল্টার করার পরে, ঠান্ডা রাখুন, এবং স্যুইটের রস যোগ করুন। পানীয় মিষ্টি করার জন্য, মধু যোগ করুন। এই ঠাণ্ডা পানীয় পুরোপুরি গ্রাস গরম তৃষ্ণা quenches।
তৃতীয় বিকল্প
এখন আসুন একটি সালাদ প্রস্তুত করা, যা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। আমরা নিম্নলিখিত উপাদানের প্রয়োজন, তাদের শতকরা হিসাবে বিবেচনা, যাতে আপনি সালাদ কোন পরিমাণ রান্না করতে পারেন:
- গাজর - 30%;
- beets - 20%;
- কমলা ছোপ - 10%;
- লেবু সজ্জা - 20%;
- সেলারি গুঁড়া - 10%;
- আদা এর মূল - 10%;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 2 চামচ চামচ।
রান্নার প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপঃ বীটরুটটি চুলাটিতে পুঁতে রাখা উচিত, এবং তারপর সব উপাদানগুলিকে পিষে ফেলুন, একটি বাটি এবং সিগনেস দিয়ে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে মিশ্রণ করুন। এই সালাদ একটি চমৎকার ওষুধ। এটা ইতিবাচক অগ্ন্যাশয়, অন্ত্র, পেট, হার্ট, লিভার, ফুসফুস ও কিডনিকে প্রভাবিত করে। এই সালাদ সব অঙ্গের জন্য একটি চমৎকার টনিক। এখন আপনার শরীরের এই নিরাময় বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করতে হবে।