ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতিতে দারুচিনি ও মধু সংমিশ্রণ দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করা হয় যা চ্যালেঞ্জকে উত্তেজিত করে এবং সক্রিয় করে , চর্বি সঞ্চয়ের দ্রুত নিষ্পত্তি করে এবং শরীরের সামগ্রিক স্বর বৃদ্ধি করে। ওজন হ্রাস জন্য মধু দিয়ে দারুচিনি রান্না করার প্রণালী রেসিং সব সহজ এবং সহজেই প্রবেশযোগ্য।
ওজন কমানোর জন্য মধু দিয়ে দারুচিনি কীভাবে রান্না করবেন?
একটি পানীয় প্রস্তুত করার সময়, আপনি একাধিক গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট বিবেচনা করা প্রয়োজন যে মধু মানের এবং একটি পানীয় গ্রহণের মোড চিন্তা। পেঁচানো মধু হিসাবে এনজাইম গঠন পরিবর্তন হিসাবে, একটি পানীয় জন্য মধু বিশেষভাবে ভাল মানের, পেস্টেরাইজড না করা প্রয়োজন। দারুচিনি লাঠিগুলোতে নিয়ে যায় এবং তার নিজস্ব, উপযুক্ত এবং প্রস্তুত মাটি মশলা তৈরি করতে পারে। একটি দারুচিনি নির্বাচন যখন তার সুবাস মনোযোগ দিতে হয়, এটি একটি শক্তিশালী স্বীকৃতি মজাদার গন্ধ আছে, তাহলে, এই ঠিক আপনার প্রয়োজন কি।
মধু এবং দারুচিনি থেকে পানীয়
উপাদানগুলো:
- মাটি দারুচিনি - 1 টি চামচ;
- প্রাকৃতিক মধু - 2 চামচ;
- উষ্ণ জল - 1 গ্লাস
প্রস্তুতি
একটি পানীয় জন্য আপনি পুরু দেয়াল সঙ্গে একটি কাপ নিতে প্রয়োজন, যেমন থালা - বাসন এটি শোষণ ভাল। দারুচিনির পানিতে ঢেলে ঢেলে গরম পানি দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। তারপর আশ্লেষ ফিল্টার এবং শীতল করা উচিত, যে পরে আপনি মধু যোগ করতে পারেন একটি গরম পানীয় মধু তার সব দরকারী বৈশিষ্ট্য হারাবেন, শুধুমাত্র স্বাদ রেখে। এই ঢালা দুই ভাগে ভাগ করা উচিত। প্রথম অর্ধেক খাওয়ার আগে সন্ধ্যায় মাতাল হওয়া উচিত, এবং খালি পেটে দ্বিতীয় অর্ধেক।
দারুচিনি এবং মধু থেকে তৈরি একটি পানীয় দরকারী বৈশিষ্ট্য
কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মধু এবং দারুচিনি থেকে পানির নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে প্রচুর প্রভাব রয়েছে। দারুচিনি ও মধু দিয়ে পানির উপকারিতা কেবল ওজন হ্রাসের জন্যই নয়, তবে রোগ প্রতিরোধকারী, কার্ডিওভাসকুলার এবং মশকুলোসেলাল সিস্টেমের রোগীদের জন্য উপযোগী।
মূল বিষয়, খামি পেটে মধু দিয়ে কতটা দারুচিনি, এই দুই উপাদানগুলি একে অপরের সহায়ক বৈশিষ্ট্য বাড়ায়:
- দারুচিনি বায়োকেমিক্যাল ট্যানিনস, এস্টার ও তেল, রজন এবং একটি শক্তিশালী ভিটামিন-মিনারেল কম্পোজিশন - ভিটামিন বি 1, বি ২, সি, এ, পিপি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং জিংয়ের খনিজ লবণ অন্তর্ভুক্ত;
- মধু একটি সুপরিচিত প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গ্লুকোজ, সুক্রোজ, মল্টোজ, ফল্টোজ , এনজাইম, একটি বিশাল পরিমাণ খনিজ ও ভিটামিন একটি উৎস।
মধু ও দারুচিনির 2: 1 অনুপাত (মধুর দুটি অংশ এবং দারুচিনির একটি অংশ) একটি মিশ্রণ দেয় যা রক্তে শর্করার ও কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়, বিশেষ করে পাচক পদ্ধতিটি পরিষ্কার করে, বিশেষ করে অন্ত্র পরিষ্কার করে, পরজীবীদের হত্যা করে, হৃদযন্ত্রের পেশীকে শক্তিশালী করে এবং যৌথ যন্ত্রণা থেকে মুক্ত করে। । এই প্রভাবগুলি ক্রীড়া এবং শারীরিক কার্যকলাপগুলিতে সক্রিয়ভাবে জড়িত ব্যক্তিদের জন্য খুবই উপযোগী।
এটি উল্লেখ করা উচিত যে দারুচিনি ও মধু দিয়ে চা ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি তৈরি করার সময়, অনেকগুলি নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ - এটি খুব গরম হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় মধু তার বৈশিষ্ট্য হারাবে, এটি হৃদয়ের উপর অত্যধিক চাপ এড়ানোর জন্য অপব্যবহার করা উচিত নয়, দারুচিনি-মধু জল গ্রহণের কোর্সের মধ্যে এই ধরনের চা পান করা ভাল।
মধু এবং দারুচিনি ব্যবহারের জন্য সতর্কতা
দারুচিনি ও মধু একটি মিশ্রণ 1 মাসে গ্রহণ করা উচিত। এটি দিনের মধ্যে দ্বিগুণ বেশি গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয় না,
একটি ব্যক্তি পাচনতামূলক সমস্যা (ডায়রিয়া, পেট ব্যথা) হলে দারুচিনিও শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদস্পন্দন হতে পারে। দারুচিনির রক্তে শর্করার উপর একটি বড় প্রভাব রয়েছে, তাই মানুষ চিনিকে স্বাভাবিক করার জন্য ঔষধ গ্রহণ করেছে, প্রথমত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।