আমি কি খাবার ধৌত করতে পারি?

খাবার ধোয়া হতে পারে কিনা কিনা প্রশ্ন দীর্ঘ বিতর্কিত হয়েছে। কিছু যুক্তি ছিল যে কোনও ক্ষেত্রেই আপনি ধোয়া ছাড়া খাবার খেতে পারেন, কারণ এটি হজম করে তোলে। অন্যরা এই বিষয়ে কথা বলত যে, খাবার গ্রহণের পর পানি জোর করে "মেজাজের রস", তার ঘনত্ব হ্রাস, এবং এর ফলে হজম হজম হয়। সত্য কোথায়?

পানি দিয়ে খাবার ধুয়ে ফেলতে কি ক্ষতিকর?

প্রায়ই এটি ডায়াবেটিস মধ্যে ঘটে, সত্য কোথাও মাঝখানে হয়। আপনি যদি গ্যাস্ট্রিক রস, গ্লাসের পানি বা অন্য কোনও পানীয়ের সময় এবং পরে খাবারের সুস্থ স্রাবের সঙ্গে থাকেন, তাহলে আপনার পক্ষে ক্ষতিকর হবে না। যাইহোক, আপনার যদি পেট সমস্যা থাকে, তাহলে সমস্যাটি বাড়তে পারে।

তবে, পরিমাপ জানা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, খাবারের পর পানির এক লিটার আপনাকে লাভ করতে পারে না। যদি আপনি খুব খাঁটি কিছু খাওয়া পরিকল্পনা করেন, যা পরে আপনি অবশ্যই তৃষ্ণার্ত হবে, আপনি একটু কৌশল জন্য যেতে পারেন: খাওয়া আগে 2-3 চশমা জল (অ্যাসিডিত চুন বা লেবুর স্লাইস হতে পারে) পান। আপনি বিস্মিত হবে, কিন্তু যে পরে আপনি কিছু খেতে পারেন, এবং তৃষ্ণা মিষ্টি খাবার খাওয়ার পরে স্বাভাবিক হিসাবে শক্তিশালী হবে না!

খাবার ধুয়ে ফেলতে নাকি?

সবাই নিজের জন্য এই প্রশ্নটি নির্ধারণ করতে পারে। যদি আপনি দুপুরের খাবারের সময় একটি পানীয়ের পানীয় পান করেন এবং এটির অল্প পরেই, এবং আপনার শরীরটি যখন ভালভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় - তাহলে এটি আপনার জন্য সর্বোত্তম পানীয় শাসন। যদিও অনেক ক্ষেত্রে এই অভ্যাস একটি ব্যাপার।

জল দিয়ে খাদ্য হ্রাস করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন তোলার সময়, সাধারণভাবে মাদকের শাসনব্যবস্থা স্মরণ রাখা উচিত। খাবারের মধ্যে অন্তত 6 টি গ্লাস পানি পান করার নিয়মাবলী নিন - ব্রেকফাস্টের আগে একটি নিয়ম হিসাবে, যারা এই কাজ করে, প্রায় স্বাভাবিক লাঞ্চ বা ডিনার পরে একটি গ্লাস পানীয় প্রয়োজন হয় না।