অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে, বিপাক ত্বরান্বিত!

"অতিরিক্ত ওজন কমানো, বিপাক ত্বরান্বিত!" - এইভাবে গিলিয়ান মাইকেলস থেকে নতুন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম ইতিবাচক বলা হয়, যা একটি ডিভিডি প্লেয়ারে কেনা বা ইন্টারনেটে অনলাইনে দেখা যাবে। এই নাম প্রস্তাবিত প্রোগ্রামে অংশ নিতে সন্তুষ্ট অনেক নারীদের স্লোগান এবং চমৎকার ফলাফল নোট হয়ে ওঠে।

অতিরিক্ত ওজন বাড়ানোর জন্য কারণ

অতিরিক্ত ওজন শরীরের উপর প্রদর্শিত হয় না দুর্ঘটনা এবং সব না হলেও মানুষের কয়েক হাজার বছর ধরে বিদ্যমান আছে, এবং এই সময় অনেক পরিবর্তিত হয়েছে, কিন্তু এর প্রাকৃতিক essence একই অবশেষ। প্রাচীনকালে, খাদ্য সংগ্রহ করা সবসময়ই সম্ভব ছিল না, এবং যখন এটি ছিল না তখন শরীরটি তার সরবরাহ ব্যয় করেছিল কিন্তু যখন খাওয়ার সুযোগ ছিল, তখন শরীরটি সব শক্তি ব্যয় করে না, কিন্তু ফ্যাটি ডিপোজিটগুলিতে তা সংরক্ষণ করে, যদি ক্ষুধার পুনরাবৃত্তি হয়। এবং এখন, যখন আপনি অনেক খেতে পারেন, এবং একটু সরানো, শরীর সহজভাবে বিশ্বাস করে যে আপনি তাকে আহার ক্ষুধার্ত সময়ের জন্য শক্তি সঞ্চয় প্রস্তাব করা হয় - এবং তিনি চর্বি জমা তৈরি করে।

এই কারণে কেন অতিরিক্ত মাত্রায় চিকিত্সা করার একমাত্র উপায় আছে - এটি ক্যান্সারের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার। আপনি যে খাদ্যটি পানিতে পান করেন তা সম্পূর্ণভাবে খাইয়ে নেওয়া উচিত, এবং আপনি ওজন বজায় রাখবেন। ওজন কমাতে, খাদ্যের সাথে আপনি যে শক্তির যোগেন তা শরীরকে সরবরাহের জন্য জোর করে জোরদার করা উচিত নয়।

সুতরাং, অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে, দুটি অস্ত্র আছে: একটি উপযুক্ত কম ক্যালোরি খাদ্য বা শারীরিক কার্যকলাপ (আদর্শভাবে তারা মিলিত হওয়া উচিত) গিলিয়ান মাইকেলস, ​​মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে একজন সুপরিচিত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, সক্রিয় প্রশিক্ষণ প্রদান করে যা আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে দেয়।

অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে, বিপাক ত্বরান্বিত!

আমাদের অনেক গিলিয়ান মাইকেলস জানেন, একটি টেলিভিশন ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে। তিনি বিভিন্ন প্রোগ্রাম যা ইন্টারনেটে পাবলিক ডোমেইনে পাওয়া যেতে পারে। যারা প্রোগ্রামে কাজ করে তাদের প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করুন: সিস্টেমটি কাজ করছে। যাইহোক, জিলিয়ান আকাঙ্ক্ষা থেকে আশা করবেন না: তার প্রশিক্ষণ ঘাম বেশ কঠিন, এবং পরের দিন আপনি সম্ভবত পেশী একটি ব্যথা অনুভব।

অতিরিক্ত ওজন মনোবিজ্ঞান সহজ: "আমি এখন মিষ্টি চান, আমি খাওয়া এবং আমি জরিমানা হবে।" একটি ক্ষণিক, সুস্পষ্ট উপকার, খেলা সম্পর্কে কি বলতে হবে না: এই ক্ষেত্রে আপনি প্রথম ফলাফল দেখতে আগে কয়েক সপ্তাহের জন্য কাজ করবে। এবং যদিও আপনার মস্তিস্ক অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে হয়, আপনি এখনও শিরক করার চেষ্টা করবে। তবে, পর্দায় প্রদীপ্ত, সরু গিলিয়ান মিচেলস একশ'রও বেশি নারীর সিদ্ধিলাভের জন্য অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন - সম্ভবত তার প্রোগ্রাম এবং অতিরিক্ত ওজনের কারণে আপনি বিষণ্ণতায় ভুগবেন না, এবং ইচ্ছাকে পুরোপুরি পুরানো শত্রুকে এবং একবারের জন্যও পরাজিত করতে পারেন।