আবেগ ছাড়া, বাস করা অসম্ভব, তবুও এটি বিরক্তিকর এবং উদাসীন। ম্যান - একটি রোবট নয়, আমরা অদ্ভুত এবং এমনকি আবেগপূর্ণ প্রয়োজন। ভয়, ভালোবাসা, সহমর্মিতা, আনন্দ আমরা অনুভূতি যা সব ধরনের আবেগ মধ্যে উত্থান যে অনুভূতি। আবেগ দেখানো, আমরা উজ্জ্বল রং দিয়ে আমাদের জীবন পূরণ করি, এমনকি যদি এই রঙ কখনও কখনও অন্ধকার ছায়া গো। এই বৈসাদৃশ্যের জন্য ধন্যবাদ, আমরা আমাদের সুখী করে তুলতে পারি এবং আমাদেরকে অত্যন্ত ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারি।
সবকিছু সংশোধন মধ্যে ভাল
ব্যক্তিটির সম্পত্তির অনুভূতিটি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিকে জুড়ে দেয়। তার অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, বক্তৃতা - একটি ব্যক্তির আবেগতাগ্রাহ্য সবকিছু মধ্যে উদ্ভাসিত হয়।
বক্তৃতা অনুধাবন আমাদেরকে তার বক্তব্যের অর্থের চেয়ে কথোপকথন সম্পর্কে আরও বেশি কিছু শেখায়। আবেগ প্রকাশের পদ্ধতিতে, একজন ব্যক্তির অন্তত অবিলম্বে একটি পর্যাপ্ততা নির্ধারণ করতে পারে। আপনি জানেন, সবকিছু সংশোধন মধ্যে ভাল। বর্ধিত আবেগতাশক্তি প্রায়ই ধ্বংসাত্মক (ধ্বংসাত্মক)। সম্ভবত কেউ পরিস্থিতি সঙ্গে পরিচিত, আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ হারাতে যখন, আপনি আপনার কাছাকাছি bosses, সহকর্মী, আত্মীয় এবং মানুষের বিরুদ্ধে অনাহুত নিজেকে অনুমোদিত হয়েছে। মনে রাখবেন কতদিন পরে আপনি এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিজ্ঞ হয়েছেন এবং আপনার অদম্য আচরণের ফসল কাটাচ্ছেন।
দৃঢ় বা এমনকি অত্যধিক আবেগপ্রবণতা বিপজ্জনক কারণ এটি আমাদের দুর্বল করে তোলে। একটি অপ্রয়োজনীয় মানসিক ব্যক্তিকে একটি খোলা বইয়ের মতো, যার মধ্যে কাউকে অতিক্রম করতে চায়। অবিলম্বে আত্মা মানুষ যারা এমনকি এটি প্রাপ্য নাও প্রকাশ করতে পারেন। যারা তাদের সত্যিই প্রশংসা করে তাদের জন্য আপনার আবেগ সংরক্ষণ করুন
আবেগের একটি নীতি আছে, যা শিশুর উদ্বুদ্ধকরণ বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। আসলে যে কোন ধরণের কর্ম বা ঘটনা দ্বারা আমাদের দ্বারা সৃষ্ট ইতিবাচক আবেগ ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি একটি ধরনের হিসাবে পরিবেশন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটি প্রথমটি বইটি গ্রহণ করে, তা পড়তে শুরু করে এবং একই সাথে তিনি আনন্দ এবং আগ্রহ (কোনও বই বাছাই করেন না, এটি পরিবর্তন বা লঙ্ঘন করেননি) উপভোগ করেন, তাহলে ভবিষ্যতে শিশুটির সমস্যা কম হবে, কারণ এটি তার জন্য আকর্ষণীয় হবে।
বয়স্কদের ক্ষেত্রে এই নীতিটি বিপরীত ক্রমে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাজটি "আদর্শের বাইরে রাখা হয় না", আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট নন। এমন শর্ত তৈরি করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার আনন্দ আনন্দে পরিণত হয় এবং আপনি আরো ইতিবাচক অভিজ্ঞতা লাভ করতে শুরু করেন এই মধ্যে আবেগপূর্ণ নীতি হল যে আমরা আমাদের ইতিবাচক আবেগ বোধ করে তোলে কি করতে চান। আপনি এখন অনুমান করতে পারেন কেন আমরা সবাই ভালোবাসি এবং ভালবাসতে চাই? ..
উন্নয়ন এবং নিষ্পত্তি
যদি আপনার যথেষ্ট আবেগ না থাকে, তবে আপনার কাছে পর্যাপ্তরূপে প্রকাশ করার ক্ষমতা নেই, আত্মবিশ্বাসের বিকাশের চেষ্টা করুন। আপনার আচরণে কাজ শুরু করতে হবে। আচরণ নির্দিষ্ট ঘটনা এবং পরিস্থিতিতে একটি নির্দিষ্ট উপায় প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া একটি সেট। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি লজ্জিত হন, অপরিচিত ব্যক্তিদের সাথে কথা বলতে ভয় পান - আপনাকে আরও খোলা হয়ে উঠতে হবে, সাহসীতা, শুভাকাঙ্ক্ষা এবং সহজাততা বিকাশ করতে হবে। তারপর আপনার বক্তব্য পছন্দসই মানসিক রঙ অর্জন এবং আরও "জীবিত" এবং আকর্ষণীয় হতে হবে, তবে, আপনার মতই
কিভাবে আবেগ থেকে পরিত্রাণ পেতে, যদি এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার জীবন জটিল করে? এই সমস্যাটিও সমাধান করা হয়েছে, একটি ইচ্ছা থাকবে মতানৈক্য হিসাবে যেমন একটি জিনিস আছে যুক্তিসঙ্গততা একটি যুক্তিসঙ্গত এবং অর্থপূর্ণ পদ্ধতি বোঝায়, যখন আবেগ sensory sensations উপর ভিত্তি করে। অত্যধিক অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে, একজন অবশ্যই একজন যুক্তিবাদী হতে হবে। কারণ এবং চেতনা দ্বারা পরিচালিত করার চেষ্টা করুন, অনুভূতি আপনার সাধারণ জ্ঞান বধ করা যাক না। যৌক্তিকতা এবং আবেগ, আদর্শভাবে, একে অপরের পরিপূরক হওয়া উচিত। সচেতনভাবে তাদের কর্ম এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ, sensibly এবং খোলাখুলিভাবে তাদের অনুভূতি স্বীকার করতে সক্ষম হতে - এই বাস্তব শিল্প