কোন আশ্চর্য তারা এত সুন্দর চেহারা!
সরু মহিলা লেবু এবং সবুজ চা দিয়ে জল পান না। এখানে কিছু মদ্যপ পানীয় যে তারা চিত্রে ঝুঁকি ছাড়াই অর্ডার দেয়।
1. টাটকা ফল ককটেল
"আমি ক্যালোরি খেতে পছন্দ করি এবং পান করি না, কারণ আমি সর্বনিম্ন চিনিযুক্ত পানীয় পছন্দ করার চেষ্টা করি," ভিক্টোরিয়া ব্রাউনের ব্যাখ্যা, একটি ব্যায়াম সাইকেল প্রশিক্ষক। "আমি একটি ককটেল শুধুমাত্র যদি তা তাজা ফল থেকে তৈরি করা হয়, এবং স্বাদযুক্ত সিরাপ থেকে না। এবং পরের দিন আপনি অতিরিক্ত ক্যালোরি হারান প্রশিক্ষণ সঙ্গে নিজেকে নিঃশেষ করার প্রয়োজন নেই। "
2. ভোদকা একটি স্ট্যাক
ফিটনেস কোচ অ্যানানা ভিক্টোরিয়া বলেছেন, "আমি কখনও কখনও উড্ডা পান করতে পারি"। "আমি অ্যালকোহলের স্বাদ পছন্দ করি না, তাই আমি কিছুটা হালকা পান করি, তারপর আমি ভডকা এর একটি গাদা পান করি এবং মজাও করি।"
সপ্তাহে একবার, আন্না তার বন্ধু সঙ্গে ডিনারে কয়েকটি চশমা সাদা ওয়াইন এড়িয়ে যেতে পারে, এবং বন্ধুদের সাথে দলের এক বছরে মাত্র কয়েকবার আরও শক্তিশালী পানীয় পান করতে পারে, যখন তিনি একটি খালি পেটে ভোদকা পান করেন এবং পরের দিন একটি হ্যাঙ্গোভার এড়াতে সবসময় একটি স্নেক থাকে।
3. ওয়াইন
ব্যারি ব্র্যাকার, ব্যায়ামের বাইক স্টুডিওর প্রধান প্রশিক্ষক, ককটেলের জন্য মদ পছন্দ করেন
"যখন আমি মদ পান করি, আমি তার দুর্গকে জানি, আমি চিনির গুণগত ও উপাদানের বিষয়ে সন্দেহ করি না," ব্রারি ব্যাখ্যা করে, যিনি প্রায় প্রতিদিন সন্ধ্যায় একটি গ্লাস ওয়াইন পান করেন, তবে রাতের খাবারের সময় নয়, অন্যথায় তিনি শেষ পর্যন্ত ওয়াইন ভর্তি হবেন জল, তাদের খাদ্য ধোয়া "আমি অ্যালকোহল আমার পেটে একটি মূল্যবান জায়গা ব্যয় না," Bree যোগ।
সুনিনা ইয়াং, একটি যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক, এছাড়াও ওয়াইন প্রেমীদের নিজেকে বিবেচনা করে, যদিও তিনি কমই পান করে।
"মদ্যপান থেকে আমি শুকনো, তাই আমি বিরল ক্ষেত্রে শুধুমাত্র পান এবং জল সঙ্গে দ্রাক্ষা দ্রাক্ষারস।"
4. সোডা, দ্রাক্ষার রস এবং চুন দিয়ে ভোদকা
সিক্লার অন্য কোচ লিন্ডসে বক্লি, মিষ্টি ককটেল এড়িয়ে চলার চেষ্টা করে, যার কাছ থেকে তিনি একটি হ্যাঙ্গোভার রাখেন। যদি তিনি ওয়াইনের চেয়ে শক্তিশালী কিছু চান, তবে তিনি সোডো, দ্রাক্ষার রস এবং দুই চুনের সাথে ভদকা অর্ডার করেন। একই সময়ে, লিন্ডসে ডিনারে পান করেন না, তবে আগাম খান
5. "স্ক্রু ড্রাইভার"
গরম গ্রীষ্মের সন্ধ্যায়, অস্ট্রিড সোয়ান, ফিটনেস কোচ, কখনও কখনও জিন এবং লেবু রস দিয়ে "স্ক্রুড্রাইভার" অর্ডার দেয়, এটি একটি ভলি সঙ্গে পানীয় করে
"যদি আমি পানীয় প্রসারিত করি, আমি টেবিলে নাচব," লিন্ডসে বলে।
তিনি আগে খাওয়া চেষ্টা করে, এবং বিছানা থেকে ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ প্রতিস্থাপন একটি ককটেল পরে একটি গ্লাস পানীয় পান বিছানা
6. বরফ এবং চুন সঙ্গে টেকিলা
"আমি ভাল টেকুইলার স্বাদ পছন্দ করি," অ্যালকাজ সিলভার-ফিগেন বলে, ফিটনেস প্রশিক্ষক। "এটি একমাত্র অ্যালকোহল পানীয় যা পরবর্তী দিনের জন্য আমার মাথা ব্যাথা নেই।"