11 মাসের মধ্যে শিশুর মেনু

বেশিরভাগ সময়ই শিশুটি মায়ের দুধ দ্বারা খাওয়ানো হতো, কিন্তু এটি প্রবৃদ্ধি ও সীমানা দ্বারা বৃদ্ধি পায় এবং সেইজন্য 11-মাস-বয়সী শিশুর মেনু হল একটি পূর্ণাঙ্গ রজন যা শিশুর বিকাশের জন্য প্রায় সব প্রয়োজনীয় দ্রব্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

কেবলমাত্র কিছু পণ্য একটি শিশু পর্যন্ত একটি বছরের জন্য, বা এমনকি দুটি, তাদের দরিদ্র digestibility এবং অ্যালার্জিসিটিটি কারণ পরিচালিত করা উচিত নয়। এই গোটা গরু এর দুধ, মাছ, মধু, সাইট্রাস ফল এবং বিভিন্ন মিষ্টি (চকলেট মিষ্টি এবং চকলেট ধারণকারী পণ্য)।

উপরন্তু, অবশ্যই, আপনি আপনার শিশুর বিভিন্ন বিদেশী ফল, বাদাম, মশলা, পাশাপাশি স্টার্ট সহ বিভিন্ন খাদ্য additives ধারণকারী খাদ্য দিতে হবে না।

বুকের দুধ খাওয়ানো এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর 11 মাসের মধ্যে শিশুটির মেনুটি আর ভিন্ন নয়। প্রায় সব পণ্য উভয় খাদ্যের মধ্যে উপস্থিত হয়। একটি মা এর দুধ বা একটি অভিযোজিত মিশ্রণ এখন দুবার একটি দিন দেওয়া হয় - জাগ্রত এবং বিছানা আগে।

কিছু শিশু খাওয়ার জন্য রাতের মাঝখানে ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারে, কিন্তু এটি কেবলমাত্র যারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছে তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, কিন্তু কারিগররা খাবারে রাতের বিরতি রাখে।

আনুমানিক মেনু - 11 মাসের মধ্যে শিশুকে খাওয়ানোর চেয়ে

একটি ক্ষুধার্ত শিশুর খাদ্যের দ্রুতগতির খাবারের মূল্যবান সময় নষ্ট না করার জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি সপ্তাহের জন্য 11 মাসের অগ্রিম সন্তানের মেনুর পরিকল্পনা করুন। তারপর হাতের কাছে সবসময় প্রয়োজনীয় পণ্য থাকবে এবং মায়ের পক্ষে পিতামাতার সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি পায় কিনা তা মেনে নেওয়া সহজ হবে।

এক eleven-month-old পুরোনো বাচ্চা হিসাবে পাঁচটি খাবার আছে, তবে তারা প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে কিছুটা আলাদা। এটি আমাদের ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারের সাথে পরিচিত, কিন্তু তাদের সাথে সকাল এবং সন্ধ্যায় মিশ্রণ বা স্তন দিয়ে দুধ খাওয়ানো হয়।

ব্রেকফাস্ট

ব্রেকফাস্টের জন্য শিশুদের বিভিন্ন ধরনের খাদ্যশস্যের প্রয়োজন হয় - বকবাত, চাল, ভুট্টা। এটি একটি মিশ্রণ বা বিশেষ শিশুর দুধ সঙ্গে প্রস্তুত করা যেতে পারে। যদি দুধ দুধের চিনির (অ্যাল্যাক্সেস) অ্যালার্জিক হয়, তবে পানির দুলটিও উপযুক্ত বিকল্প।

কফি গ্রিন্ডারের প্রাথমিক পর্যায়ে শিশুটির জন্য প্যারিজ, ফ্যাক্টরি উৎপাদন বা রান্না করতে পারেন, এটি প্রাথমিকভাবে মাংসের ইচ্ছা এবং শিশুর পছন্দসমূহের উপর নির্ভর করে। একটি ডেজার্ট হিসাবে, একটি ফল puree একটি ভাল পছন্দ।

লাঞ্চ

এগারো মাসের মধ্যে, দুপুরের খাবারে শিশুটি ইতিমধ্যেই প্রথম এবং দ্বিতীয়টি দেওয়া হতে পারে। রান্না করার জন্য অনেক সময় লাগেনা, মাংসের অর্ধ-প্রস্তুতকৃত দ্রব্যগুলি এক সপ্তাহের জন্য অবিলম্বে কাজ করা হয়, যার পরপরই সেগুলি ফ্রিজে জমা হয় এবং প্রয়োজন হলে, ডিপ্রোস্টেড এবং দম্পতি বা বাছার জন্য রান্না করা হয়।

একটি বছর জন্য একটি সন্তানের স্যুপ মাংস শস্য উপর রান্না করা হয় না - এটা সিরিয়াল ছাড়াও, আপনি একটি পৃথক প্যান মধ্যে উবিত meatballs যোগ করতে পারেন, সবজি হতে হবে। দ্বিতীয় দিনে আপনি শাক সবজি প্রস্তুত করতে হবে - আলু, স্কোয়াশ, কুমড়া বা ফুলকপি দিয়ে ফুলকপি থেকে। এটি একটি সামান্য ক্রিম বা উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করা হয় একটি মাজা পাত্র থেকে একটি বাষ্প cutlet বা একটি meatball হয়।

ডিনার

নিয়ম অনুযায়ী, শিশুদের ডিনারের জন্য দুগ্ধজাত দ্রব্য সরবরাহ করা উচিত - কেফর এবং কুটির পনির, যা ফল বা ফলের purees সঙ্গে সম্পূরক করা যেতে পারে যদি এই পণ্যগুলি যথেষ্ট না হয়, তাহলে ডিনারের জন্য আরও কিছু উচ্চ-ক্যালোরি প্রস্তুত করা উচিত- লবণাক্ত বা উদ্ভিজ্জ শুকনো, তবে এই সময়ে মাংস এড়ানো উচিত।

প্রতিটি উচ্চ স্তরের খাবারের পরে কিছু শিশু স্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করে - তাদের এটি অস্বীকার করা উচিত নয়, কারণ শিশুর শরীর "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে প্রস্তুত নয়।

যদি শিশুটি নিছক কুটির পনির প্রত্যাখ্যান করে, এটি একটি চমৎকার কাসারোল উৎপন্ন করে - কোনো বয়সের ছাগলছানা জন্য দরকারী এবং সুস্বাদু খাদ্য। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি এটি বা ফল grated carrots যোগ করতে পারেন।