কালো কফি তার বেশ কয়েকটি সম্পত্তি কারণে ওজন হারাতে সাহায্য করে। সর্বোপরি, এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের খাদ্যের হজমকরণের বিপাক এবং গতির গতি বৃদ্ধি করে। কফি একটি সহজ জোলাপ প্রভাব আছে, toxins এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিষ্কাশন সাহায্য। এটি গ্লুকোজ প্রক্রিয়াকরণকে বাধা দেয়, ফলে শরীরটি শক্তি উৎপন্ন করার জন্য সংরক্ষিত চর্বি ব্যবহার করে। ওজন কমানোর জন্য সবুজ এবং কালো কফি ব্যবহার। গ্রীণ কোন অস্ট্রিস্টেড কফি মটরশুটি থেকে তৈরি করা হয়, যা পানিকে একটি নির্দিষ্ট স্পষ্ট স্বাদ দেয়। কিন্তু এটি আপনাকে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড সংরক্ষণের অনুমতি দেয়। এটি এই এসিড যা রক্তে প্রবেশে চর্বি জমতে দেয় না, অন্ত্রের মধ্যে বিভক্ত করে দেয়।
ভাজা শস্য মধ্যে আরো অনেক ক্যাফিন আছে, এছাড়াও pyridine, phenolic যৌগ এবং ভিটামিন পিপি । তারা ফ্যাট কোষ ভাঙ্গা, বিপাক ত্বরান্বিত এবং সেলুলাইট বিরুদ্ধে যুদ্ধ কার্যকর।
সেরা স্লিমিং কফি কি?
ওজন হ্রাস জন্য কোন কফি ভাল: সবুজ বা কালো সমাধান করা কঠিন। সবকিছু শরীরের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং ওজন হ্রাসের লক্ষ্য উপর নির্ভর করে। আপনি যদি চর্বি বৃদ্ধি এবং ফ্যাটের ভাঙ্গন উত্সাহিত করতে চান, তাহলে আপনি সবুজ কফি প্রয়োজন হবে। সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধে, ভাজা মটরশুষ ভাল হয়। যাইহোক, কফি কফি কারণ বাড়তি ক্যাফেইন কন্টেন্ট স্নায়ুতন্ত্রের, পেট এবং দাঁত একটি নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
ভয়াবহ কফি মটরশুটি বৃদ্ধি ক্যাফেইন কন্টেন্ট নেতিবাচক প্রভাবের সাথে সাথে, একটি গুঁড়ো বা মোড়ানো হিসাবে গ্রিল কালো কফি ব্যবহার করা ভাল। কফি এবং মধু সঙ্গে সেলুলিটি এবং স্লিমিং মোড়ানো বিরুদ্ধে অত্যন্ত দরকারী শক্তি এবং শক্তি সংরক্ষণ ওজন হারানোর যখন, আপনি অল্প পরিমাণে কালো কফি ব্যবহার করতে পারেন ভাল ওজন কমানোর জন্য, শুধুমাত্র দুধের সাথে কফি জন্য একটি দিন বন্ধ করুন প্রধান জিনিস কিভাবে আরও দুধ ব্যবহার করা হয় কাপের কাপ কফির তিন চতুর্থাংশ এবং এক চতুর্থাংশ কফি হতে হবে
ওজন হ্রাস জন্য একটি বিশেষ ধরনের কফি আছে, যা একটি পানীয় আকারে খাদ্য একটি যোগব্যায়াম হিসাবে নেওয়া হয়। ক্যাফিন ব্যতীত এই কফি অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে যা সক্রিয়ভাবে চর্বি কোষের সাথে যুদ্ধ করে এবং বিপাক উদ্দীপিত করে। মূলত এটি guarana, সবুজ চা, চিকরি এবং আঙ্গুরের অপরিহার্য তেল, তিক্ত কমলা।
কফি ছাঁটাই জন্য রেসিপি
বাড়ীতে ঘাস কফি তৈরি করুন এটি করার জন্য, আপনি আদা, লেবুর বা মরিচ যোগ করার সাথে কফি কাঁটা করা প্রয়োজন। এই সংযোজনগুলি ক্যাফিনের প্রভাবকে উন্নত করবে, শরীরের জল-লবণের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, টক্সিন ও টক্সিনস অপসারণের উদ্দীপিত করবে, ফ্যাটের ভাঙ্গনকে সক্রিয় করবে।
লিমন স্লিমিং সঙ্গে কফি
উপাদানগুলো:
- গ্রাউন্ড কফি - ২ টি চামচ;
- লিমন - 1 টুকরা;
- জল - 300 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
একটি লেবু ছুলা বন্ধ সঙ্গে, রস নিঃসৃত আউট। মাটি কফি মধ্যে, রসুন যোগ করুন, জল এবং লেবু রস ঢালা। একটি ফোঁড়া আনুন এবং তাপ থেকে অপসারণ, তারপর আবার একটি ফোঁটা আনা এবং তাপ থেকে অপসারণ। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি খাওয়ার আগে বা অবিলম্বে ছোট অংশ পানীয়।
ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে কফি
উপাদানগুলো:
- জল - 300 মিলিগ্রাম;
- কফি - 2 টি চামচ;
- আদা ভাজা - 1 চা চামচ;
- রসুন - 2 পিসি।
প্রস্তুতি
কফি, জল থেকে cloves যোগ করুন একটি ফোঁড়া আনুন এবং তাপ থেকে সরাতে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি, তারপর আদা যোগ করুন। এটা বপন করা যাক কফি প্রস্তুত
ওজন কমানোর জন্য মরিচ সঙ্গে কফি
উপাদানগুলো:
- জল - 300 মিলিগ্রাম;
- কফি - 2 টি চামচ;
- কালো মরিচ - ½ চা চামচ;
- দারুচিনি - 1 টি চিমটি
প্রস্তুতি
তুর্কিতে কফি, দারুচিনি ও মরিচের গুঁড়ো দিয়ে আলতো করে গরম করে তাতে 100 মিলি জল মিশিয়ে দিন। একটি ফোঁড়া আনুন, তাপ থেকে সরিয়ে তাই আরও দুটি বার পুনরাবৃত্তি, 100 মিলি জল যোগ করে। আপনি স্বাদ এর নরমতা জন্য একটু দুধ যোগ করতে পারেন। কখনও কখনও রেসিপি লাল চিলি ব্যবহার করে, কিন্তু এটি সঙ্গে আপনি খুব সাবধান হতে হবে।