স্তন্যদান জন্য বাদাম

বাদাম প্রতিটি প্রাণীর জন্য অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং এমনকি প্রোটিন জন্য একটি চমৎকার উৎস। তাই ডক্টররা তাদের খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছেন। তবে কি কোন মহিলার একটি শিশু আছে, এটি স্তন্যপান করতে সক্ষম হয় বাদাম। এর এই প্রশ্নের উত্তর দিতে যাক, বাদাম এর বেনিফিট সম্পর্কে বিস্তারিত বলছে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য কি ধরনের বাদাম পাওয়া যায়?

এটা লক্ষ করা উচিত যে এই পণ্যটি যখন ল্যাক্টেটিংয়ের সময় ব্যবহার করতে নিষেধ করা হয় না। যাইহোক, একই সময়ে, এটি ডায়াবেটিসে আবর্তন করার আগে, একজন নারীর অর্ধেক বাদামটি পরীক্ষা করা উচিত এবং crumbs থেকে প্রতিক্রিয়া পালন করা উচিত। যদি এটি অনুপস্থিত, তাহলে ধীরে ধীরে এটি অংশটি বাড়ানো সম্ভব। কিন্তু ডাক্তাররা এই ভোজসভায় ২0 গ্রামের বেশি খাবার খেতে সুপারিশ করেন না।

এটা উল্লেখ করা হয় যে মিশ্রণ, পাশাপাশি বাদাম দরকারী বৈশিষ্ট্য, বিভিন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, সক্রিয় চিকিত্সা সময় পিন বাদাম সেরা বিকল্প হয়। তাদের নিম্ন অ্যালার্জিসিটিটি রয়েছে, যা শরীরের দ্বারা সহজেই শোষিত হয়, মায়েদের অন্ত্রের উপর বিরক্তির প্রভাব নেই। সিডারের মধ্যে রয়েছে তৈল, যা শরীরের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলির গতির উপর ব্যাপকভাবে প্রভাব ফেলে, যা প্রসবোত্তর সময়ের নারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, এই বাদাম ভাল ব্যাকটিরিয়াডাল এবং বিরোধী প্রদাহক বৈশিষ্ট্য আছে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ব্যবহৃত বাদাম বাদাম, খুব দরকারী। প্রথমত, এটা উল্লেখযোগ্য যে এটা পুরোপুরি থেগতা, অবসাদ, যা সাম্প্রতিক প্রসবের দ্বারা সৃষ্ট হয় মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এই কর্মটি প্রচুর সংখ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে, যা বাদামের মিশ্রণে বিদ্যমান ।

কাশি বাদামি, এবং হ্য়জেলনট, এছাড়াও ছোট পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে যখন স্তন ক্যান্সার। তবে, ছোট প্রাণী থেকে কোন প্রতিক্রিয়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য এটি বাধ্যতামূলক।

এক সাহায্য করতে পারেন না কিন্তু আখরোট উল্লেখ , ইউরোপীয় অক্ষাংশ মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যা। দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি এটি খেতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি অন্ধকার ত্বক পরিষ্কার করা ভাল। এই ফর্ম, আপনি রেফ্রিজারেটরে বাদাম সংরক্ষণ করতে পারেন। এটি পেতে শেল প্রয়োজন।

কোনও ক্ষেত্রেই বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে ভাজা, লবণাক্ত বাদাম খাবেন না। এই ফর্ম, তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য আংশিকভাবে হারিয়ে গেছে।

যে কোন ধরনের আখরোট ল্যাকটেট করার সময় ব্যবহার করা উচিত নয়?

যখন ব্রাজিলিয়ান বাদামকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তখন খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। জিনিস এটি একটি বর্ধিত allergenicity আছে। উপরন্তু, বহিরাগত প্রজাতির মা এলার্জি হতে পারে।

কোনও ক্ষেত্রেই চিনাবাদাম খাওয়া উচিত নয়। তার সারাংশে, এটি এমনকি একটি বাদাম, কিন্তু একটি ফল legumes একটি পরিবারের belonging না, কারণ, কারণ মাটিতে বৃদ্ধি এটা যে এই ঘটনাটি তার ব্যবহারের পরে দেখা যায় যে ঘন ঘন খাবার বিষক্রিয়াকে ব্যাখ্যা করে। সব কারণে যে প্রায়ই চিনাবাদাম বিভিন্ন ধরনের ছত্রাক সঙ্গে একটি মিথস্ক্রিয়ার গঠন, যা ফলে নেতিবাচক ফলাফল বাড়ে।