শরত্কালে-শীতকালের সময়, আমরা একটি সুগন্ধি হিসাবে এই ধরনের একটি ফল উপভোগ করতে সক্ষম। এর ভিটামিন-খনিজ গঠন উল্লেখযোগ্যভাবে আপেল এবং কলা সহ অন্যান্য অনেক ফলের গঠন ছাড়িয়ে গেছে, এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য সমগ্র শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে। যে কারণে persimmon, যা "দেবতাদের ফল" বলা হয়, এটা সারাবছর খেতে পছন্দনীয়: ঋতু সময় - তাজা, এবং অন্য সময়ে - শুকনো মধ্যে।
শুকনো সুগন্ধি ব্যবহার কি?
শুকনো সুগন্ধি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য সফলভাবে পূর্ব ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এই ফলগুলির কারণে এই বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যবান:
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা উন্নত করে, জাহাজগুলিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে, রক্তচাপ কমায়, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে;
- পাচনতন্ত্রের পূর্ণ কার্যকরী প্রচার করে, ক্ষুধা বৃদ্ধি করে;
- বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে, তাই persimmon শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেমের রোগের জন্য ব্যবহার উপযোগী;
- শুকনো সুগন্ধি ব্যবহার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিজেকে প্রকাশ করে, তাই ফল ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য উপযোগী;
- এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য আছে, বহিরাগত অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে ক্ষত নিরাময় উন্নত;
- এই শুকনো ফলের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সামগ্রী বিনামূল্যে র্যাডিকেল এবং যুবতী ত্বকের প্রসারের অবদানকে অবদান রাখে;
- অ্যাসকরবিক এসিডের উচ্চ পরিমাণের কারণে শুকনো মুরগির শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি প্রয়োজন অপরিহার্য;
- চোখ স্বাস্থ্যের যত্ন করে, দৃষ্টি উন্নতি করে
শুকনো মরিচ এর ক্ষতি
সুস্বাদু সুগন্ধি, বেনিফিট ছাড়াও, ক্ষতি আনতে পারেন, যদি আপনি যেমন সুপারিশ মেনে চলতে না:
- লোকেদের দ্বারা গর্ভাশয়ে খাওয়া যাবে না, যেহেতু এটি লোহার শোষণে হস্তক্ষেপ করে;
- শুকনো সুগন্ধ দুধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তাই এই পণ্য প্রতি ঘন্টায় বিরতি সঙ্গে খাওয়া উচিত;
- শুকনো ফলগুলি খাওয়ার পরেই খাওয়া উচিত, যেহেতু এটি পেটের দেওয়ালকে জ্বালাতন করতে পারে;
- আপনি একটি ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে একটি শুকনো সুস্বাদু খাওয়া পারেন।
ডায়েট সুস্বাদু ঘাম
তবে, ডায়াবেটিসের সময় সুগন্ধযুক্ত সুস্বাদু অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কারণ এটি উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্টের কারণে সঠিকভাবে খাওয়া উচিত। সুগার ফল 100 গ্রাম সুগন্ধি ফল বিপরীতে, 270 ক্যালোরি বেশী আছে, যা 55 ক্যালোরি খাবারের সময় কিছু পুষ্টিবিদরা সুপারভাইজারের সাথে শুকনো মুরগির পরিবর্তে সুপারিশ করেন। যাইহোক, যাতে অতিরিক্ত ক্যালোরি লাভ না হয়, এক সময়ে আপনি শুধুমাত্র 1-2 শুকনো ফল খেতে পারেন।