আমাদের প্রায় চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে তথ্য সবচেয়ে অংশ শৈশব, যথা, ছয় বছর বয়স পর্যন্ত প্রাপ্ত হয়। জন্মের পর প্রথম কয়েক বছরে, শিশুর সবচেয়ে মানসিক মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক বিকাশ ঘটে। এবং এটি জানা যায় যে এই বয়সে এই শিশুটি যে প্রায় কোনও ক্ষমতা উন্নত করা যায়।
ভবিষ্যতে একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য, এটি শৈশবকালে তার গঠনের প্রয়োজনীয় মনোযোগ দিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, অধিকাংশ বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানকে একটি বৃত্ত বা বিভাগে দিতে নির্ধারণ করে। সন্তানের বুদ্ধিবৃত্তিক ও সৃজনশীল দক্ষতা বিকাশের একটি প্রচেষ্টায়, অনেক মায়ের এবং বাবা, দুর্ভাগ্যবশত, শিশুর জন্য কতটা শারীরিক কার্যকলাপ তা ভুলে যায়।
সম্প্রতি, শিশুদের ফিটনেস খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে । প্রায় প্রতিটি প্রধান ফিটনেস ক্লাব toddlers জন্য ক্লাস উপলব্ধ বড় শহরে আপনি একটি শিশুদের ফিটনেস ক্লাব, এবং ব্যক্তিগত কিন্ডারগার্টেন খুঁজে পেতে পারেন, প্রায়ই ফিটনেস ক্লাস পরিচালনা। এই শিশুর জন্য একটি মোটামুটি নতুন ধরনের কার্যকলাপ, তাই অনেক বাবা-মা বাচ্চাদের ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি তৈরির উপায় সম্পর্কে আগ্রহী এবং এর সুবিধাগুলি কী কী? বাবা-মায়েরা, যারা তাদের সন্তানের জন্য একটি ক্রীড়া কর্মজীবনের স্বপ্ন দেখেন না, এটি জানতে হবে যে:
- পেশাদার ক্রীড়া অসদৃশ শিশুদের ফিটনেস, অনেক সময় গ্রহণ না এবং সন্তানের নিঃশেষিত না;
- শিশুদের ফিটনেসের ব্যায়াম এমনভাবে ডিজাইন করা হয় যে গ্রুপে কোন ভাল বা খারাপ নেই;
- শিশুদের ফিটনেসের পদ্ধতি গ্রুপের প্রতিটি সন্তানের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে;
- শিশুদের ফিটনেস ক্লাবের মধ্যে, ক্লাসগুলি একটি ক্রীড়নশীল ফর্মের মধ্যে রাখা হয়, যা কেবল সন্তানের শারীরিক বিকাশে নয়, কিন্তু তার সাথে সমকক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে শেখায়;
- সন্তানের ফিটনেস একটি সন্তানের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ যা একটি প্রাক-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে অংশগ্রহণ করে না এবং শারীরিক প্রচেষ্টার প্রয়োজনীয় পরিমাণ গ্রহণ করে না;
- শিশুদের ফিটনেস ব্যবহার শিশু গতিশীলতা, নমনীয়তা এবং চমৎকার সমন্বয় উন্নয়নশীল।
এটা কোন গোপন যে অনেক kindergartens রাজ্য থেকে অর্থায়ন অভাব থেকে ভোগা। এই বিষয়ে, কিন্ডারগার্টেনের শিক্ষক সবসময় তাদের শারীরিক কর্মের সাথে ছাত্রদেরকে প্রদান করতে পারেন না। এটি সরঞ্জামের অভাব, এবং কর্মীদের অভাব কারণে। এছাড়াও, এটি জানা যায় যে কিন্ডারগার্টেন এবং প্রাথমিক বিদ্যালয় প্রায়ই শিশুকে ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি অনুধাবন করে থাকে। শিক্ষক প্রতিটি শিশুর মনোবৈজ্ঞানিক বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা এবং সব শিশুদের একই ব্যায়াম প্রস্তাব না। শিশুদের ফিটনেসের ক্লাসগুলি এই সব সমস্যার সমাধান করতে পারে। ক্লাস চলাকালে, শিশুদের জন্য খেলা, নাচ, গান এবং সহজেই তাদের জন্য কঠিন শারীরিক ব্যায়াম সঞ্চালন।
বিশেষ মনোযোগ সঙ্গে শিশুদের ফিটনেস জন্য সঙ্গীত নির্বাচিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুদের শাস্ত্রীয় সঙ্গীত বা কার্টুন থেকে একটি গানের অধীনে নিযুক্ত করা হয়।
আজ পর্যন্ত, শিশুদের ফিটনেসের বেশ কিছু এলাকা আছে:
- লোগো-এরোবিক্স। শিশু শারীরিক ব্যায়াম এবং একযোগে গাঢ় কবিতা বা নির্দিষ্ট অ Rhymed বাক্যাংশ। এই ধরনের শিশুদের ফিটনেস শিশুর বচন এবং তার সমন্বয় বিকাশ।
- ধাপে ধাপে শিশু সহজে হাঁটা শিখতে, মোটর দক্ষতা এবং ভারসাম্য বিকাশ করতে।
- শিশুর শীর্ষ ফ্ল্যাট ফুট শিশুদের জন্য ক্লাস। সঙ্গীত করার জন্য, ব্যায়াম ফুট শক্তিশালী করা সঞ্চালিত হয়।
- ফিট বল বল ব্যবহার সঙ্গে ক্লাস শিশু এর locomotor যন্ত্র চমৎকার উন্নয়ন।
- শিশুদের যোগব্যায়াম শারীরিক ব্যায়াম ছাড়াও, সন্তানের ফিটনেস এই ধরনের সন্তানের মানসিক অবস্থায় একটি উপকারী প্রভাব আছে। বিশেষ করে hyperactive শিশুদের জন্য সুপারিশ
- পুল মধ্যে শিশুদের ফিটনেস। অ্যাকোয়ার এ্যারবিক্স এর উপাদানগুলি শিশুদের ফিটনেস এই ফর্ম ব্যবহার করা হয়
শিশুদের ফিটনেস কোর্স উপলব্ধ এবং প্রতিটি শিশু জন্য একটি চমৎকার চিত্তবিনোদন হয়। যেসব পিতা-মাতা তাদের বাচ্চার জন্য একটি পেশা করার সিদ্ধান্ত নেননি তাদের জানা উচিত যে শিশুদের ফিটনেসটি সর্বোত্তম সমাধানগুলির একটি হবে।