কিভাবে বিপরীত মধ্যে স্নেক শিখতে?

যারা ইতিমধ্যেই স্কেটে পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী, তাদের দক্ষতা উন্নত করার চেষ্টা করে এবং বেশ স্বাভাবিকভাবেই কিছু জটিল উপাদানের দক্ষতা সম্পর্কে চিন্তা করে, উদাহরণস্বরূপ, তারা বিপরীত দিকে স্কেটিং কিভাবে শিখতে আগ্রহী, কারণ এটি অসাধারণ এবং আকর্ষণীয়। এই নিবন্ধটি এই কৌশল সম্পর্কে বিস্তারিত বিবরণ।

বিপরীত দিকে স্কেত শিখুন

আমাদের অবশ্যই অবিলম্বে বলব যে এই উদ্দেশ্যটি নির্বাচন করার জন্য প্রয়োজনীয় একটি স্কেটিং রিঙ্ক যা বাধা, একটি বেড়া, বেঞ্চ ইত্যাদি দিয়ে সজ্জিত করা দরকার। এটি একটি জনপ্রিয় স্থানে নতুন দক্ষতা শিখতে অসম্ভাব্য কারণ প্রথমত এটি কৌশল এবং তারপর উভয়টি অনুসরণ করা কঠিন হবে। , আপনার পিছনে পিছনে কি হচ্ছে, যার মানে সংঘর্ষ এবং পতন অনিবার্য। বিশেষ সুরক্ষা সরঞ্জামগুলি আপনাকে আঘাত থেকে রক্ষা করবে, তাই তাদের অবহেলা করবেন না।

বিপরীত দিকে, কিভাবে শুরু করার জন্য, আপনি কেবল আপনার বেড়া বন্ধ হাত পাউকে এবং কিভাবে এটি আপনার পিছনে সঙ্গে এগিয়ে যেতে পারেন বোধ করতে পারেন কিভাবে স্কেটিং বুঝতে চান? বিনামূল্যে আন্দোলন অনুশীলন একটি বিট পরে, টেকনিক মাস্টার শুরু শুরু করুন, ডান দাঁড়ানো, অন্যের সামনে অর্ধেক একটি ব্লকের অঙ্গুলী হাঁটু পায়ে, হাঁটু একটু হাঁটুতে মোড়ানো। কোন বাধা এবং বাধাগুলির অনুপস্থিতিতে, একটি কোণে জগ লেগ রাখুন এবং বরফ ধাক্কা। এই ক্ষেত্রে, আরও অগ্রগতি গতি অক্ষ বরাবর ধারাবাহিক শক একটি সিরিজ দ্বারা নিশ্চিত করা উচিত। স্বাভাবিক আন্দোলনের সাথে একই অপারেশন করার চেষ্টা করা প্রয়োজন, কিন্তু শুধুমাত্র বিপরীত।

মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র পায়ে মধ্যে অঞ্চলের হওয়া উচিত। যত তাড়াতাড়ি বিপরীত মধ্যে সঠিক স্কেটিং কৌশল আয়ত্ত করা হয়, আপনি ডান এবং বাম ড্যাশ আপনার ফিরে সঙ্গে এগিয়ে আন্দোলন বিকল্প শুরু করতে পারেন। উপরন্তু, আপনার পিছনে পিছনে পরিস্থিতি নিরীক্ষণ করা একটি অভ্যাস হওয়া উচিত, এবং সেইজন্য আপনি প্রায়ই আপনার কাঁধ উপর নজর প্রয়োজন। এবং একটি ভাল ভারসাম্য জন্য, আপনার পায়ে সামান্য বসন্ত ভুলবেন না।

কিভাবে বিপরীত মধ্যে স্নেক?

এই কৌশলটিকে "ঘন্টাগ্লাস" বলা হয় যা স্কেসগুলির ব্লেড দ্বারা বরফের উপর দিয়ে বাম প্যাটার্নের অনুরূপতার অনুরূপ। এটি করার জন্য, ডানদিকে দাঁড়ানো, পায়ে একসঙ্গে রাখা প্রয়োজন যাতে হিল বিভিন্ন দিকের "দেখেন" এবং মোজাগুলি সংযুক্ত। হাঁটু একটু বাঁক এবং এখন আপনি কল্পনা করা প্রয়োজন যে এই জায়গাটি সংকীর্ণ, অর্থাৎ, ঘণ্টাঘেলের মাঝখানে। এখন বিপরীত গতির জন্য ত্বরণ প্রদান, বাহ্যিক skates ধাক্কা প্রয়োজন। আন্দোলন চলাকালীন, পা সোজা করার প্রয়োজন এবং ইজ এক্সিকিউশন এর গতির কারণে গতি বৃদ্ধি পায়। মনস্তাত্ত্বিকতা সহজতর করার জন্য, স্কেসের সামনে অংশে শরীরের ওজন মূল ওজন স্থানান্তর প্রয়োজন।

সাজসজ্জা

আপনি আপনার আকার এবং কাপড় মেলে যে জুতা বাছাই যদি নতুন স্কেটিং কৌশল আরো দ্রুত আয়ত্ত করা হবে - আরামদায়ক এবং অ বাঁধ আন্দোলন। এটি সময় নিতে এবং সাবধানে জুতা আপ করা প্রয়োজন যাতে তারা পায়ে snugly মাপসই এবং আন্দোলন প্রয়োজনীয় মসৃণতা এবং গতি প্রদান, বিশেষ করে যখন আপনার পিছনে সঙ্গে এগিয়ে ড্রাইভিং যখন প্রয়োজন। প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলির জন্য, এটি সংরক্ষণের মূল্য নয়, এবং যদি কিনতে কোন সুযোগ না থাকে, আপনি এটি ভাড়া দিতে পারেন। একজন অযৌক্তিক ব্যক্তিকে আগে থেকেই উষ্ণ হওয়া উচিত: সিট-আপগুলি করা, শরীরের ঘোরান, একটি মিলের মত আপনার অস্ত্রকে ঝুলানো।

নতুন কিছু শিখতে, বিস্মিত হবেন না যে সবকিছুই সঠিক পথে চলে না। যথাযথ ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের সঙ্গে, নতুন শিখর অবশ্যই জয়ী হবে, এবং কে জানে, সম্ভবত আগামীকাল আপনি ইতিমধ্যে ট্রিপল, লুপ, বন্ধনী এবং ঘাড় বহন করা হবে। প্রধান জিনিস আনন্দ আনতে প্রশিক্ষণ জন্য, এবং বাকি অনুসরণ করা হবে