যদি কেউ নিজেকে চিন্ত করতে পারে যে সে কোনও তথ্য মনে রাখার জন্য পরিচালিত হয় না, তাহলে তার সম্পর্কে কিছু করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, চমৎকার উপায় আছে যা কিভাবে মেমরি জোরদার করবে
এটা কোন গোপন যে মেমরি উন্নতি এটি সব সময় প্রশিক্ষণের প্রয়োজন।
মেমরি এবং মনোযোগ জোর কিভাবে - আমি কি করতে হবে?
- যথেষ্ট ঘুম পান একটি ভাল ঘুম ভাল স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্ক ভাল অবস্থায় সমর্থন একটি অঙ্গীকার হয়।
- দরকারী বই পড়ুন । এই ধন্যবাদ, মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে তথ্য পড়া মনে রাখবেন।
- সংখ্যা সঙ্গে কাজ মনের মধ্যে অনুশীলন গণনা
- গতকাল সম্পর্কে বলুন গতকালের পরিচিত স্মৃতির সাথে শেয়ার করুন গল্প খুব শেষে শুরু করা আবশ্যক। এই মত একটি পদ্ধতি মেমরি জোরদার এবং মনোযোগ বিকাশ সাহায্য করবে।
- একটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন সেরা পদ্ধতি।
- ক্রীড়া জন্য যান সব পরে, শারীরিক চাপ অধীনে একটি ব্যক্তি তার শরীরের না শুধুমাত্র ট্রেন, কিন্তু মেমরি ।
- সঙ্গীত শোনার সঙ্গীত শোনা যখন উত্থান করে যে শব্দ কম্পন এর সাহায্যে, মস্তিষ্কের তরঙ্গ তথ্য আরো দ্রুত তথ্য মনে রাখতে যে উঠা।
- সবসময় ভাল জিনিস সম্পর্কে মনে হয় । ইতিবাচক মুহুর্তে একজন ব্যক্তির মেমরি 100% কাজ করতে সাহায্য করবে
মেমরি সাস্টিংয়ের পণ্য
"ডান" পণ্য ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ, আপনি সহজেই মেমরি উন্নত এবং বিকাশ করতে পারেন, বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতা বৃদ্ধি এবং মন নতুন করে রাখতে পারেন। এই জন্য কোন খাবারগুলি প্রয়োজন: মটরশুটি, ব্লুবেরি, বাদামি চাল, চকলেট , ডালিম, ডিম।
এছাড়াও, জটিল কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাবার খাওয়ার বিষয়ে ভুলবেন না: পাস্তা, চাল, রুটি ভিটামিনও প্রয়োজন! ভিটামিন বি 1: সিরিয়াল, চিনাবাদাম, হ্যাম, শুকরের মাংস ভিটামিন বি 1২: লিভার, দুধ, মাছ।
আমরা সবজি দিয়ে একটি মস্তিষ্ক এবং ফল প্রয়োজন