একটি সুষম ব্যক্তি জানেন যে কীভাবে সবকিছুতে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা দেখা যায় - এই সজীব মানের আমাদের প্রত্যেককে দেওয়া হবে না। শান্তভাবে, সবকিছু যে কোনও মস্তিষ্কের জীষার মধ্যবর্তী দিক থেকে প্রাথমিকভাবে পৃথক করার জন্য নিরপেক্ষভাবে সবকিছুকে দেখতে পায় - কেন কেউ কেউ সুখী হওয়ার জন্য ভাগ্যবান, আর অন্যরা তাদের নিজেদের অভিলাষ থেকে লড়াই করে এবং ভোগ করতে হয়?
স্নায়ুতন্ত্রের যন্ত্রের কারণ, যা জিনগতভাবে নির্ধারিত হয় - মাের গর্ভের মধ্যে আমরা শোষণ, চাপ , নিরপেক্ষতা, বা ক্রোধ, দ্বন্দ্ব, তীক্ষ্ণতা দ্বারা পূর্বনির্ধারণ হয়। অবশ্যই, মনস্তাত্ত্বিক অনুভূতিটি জন্ম থেকেই দেওয়া একটি প্রাণবন্ত গুণ, কিন্তু এমনকি বেদনাদায়ক সহকর্মী মানুষ তাদের অভিলাষ এবং অগ্নিতরঙ্গগুলি সামান্য সংশোধন করতে পারে।
একটি সুষম ব্যক্তি এর স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য
আসুন দেখি কিভাবে মানসিক ভারসাম্য অনুশীলন করে, কারণ আপনি নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলি পৌঁছতে পারেন এবং
- বিজ্ঞতার আত্মা এবং মন এই সাময়িক অবস্থা আগে:
- ভারসাম্য একটি আকস্মিক বা পরস্পরবিরোধী প্রকাশ ছাড়া একটি ব্যক্তির চিন্তাধারা, আবেগ এবং কর্মের সংমিশ্রণ বোঝায়;
- একটি সুষম ব্যক্তি rationally তার চারপাশে ঘটছে যে সব বুঝতে পারেন, তিনি সানন্দে পার্শ্ববর্তী মানুষ মূল্যায়ন করা, বালি আশা জোর ছাড়া এবং কুসংস্কার ছাড়া;
- শোকের সুবিধা হচ্ছে এই রাষ্ট্র আমাদের ফাঁকফোকর এবং শব্দগুলি থেকে রক্ষা করে;
- একটি সুষম চরিত্রের সবচেয়ে সুস্পষ্ট রূপান্তর হল স্নেহ, পক্ষপাতিত্ব, আত্মনির্ভরতা।
অবশ্যই, প্রশস্ততা এবং শোষণ কার্যকলাপের যে কোন ক্ষেত্রে খুব দরকারী। কিন্তু এমন পরিস্থিতি আছে যেখানে শীতল রাখার চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ কিছু নেই
উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষাগত প্রক্রিয়া শিশুরা প্রায়ই তাদের বাবামাকে একটি সাদা জ্বরের দিকে নিয়ে যায়, কিন্তু সন্তানের অপরাধবোধের উত্সাহ ও ব্যাখ্যা কেবল তখনই সম্ভব হয় যখন প্রাপ্তবয়স্কদের মনে হয় যে এই ঘটনাটি সুষম ও নিরপেক্ষ। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শিশুদের তারা একটি উদাহরণ নিতে কেউ আছে বুঝতে পারি যে।
বা কাজের পরিবেশে সংঘর্ষের পরিস্থিতিতে মানসিক ভারসাম্য। কার্যকলাপের অন্তত একটি ক্ষেত্র রয়েছে যেখানে ভারসাম্য এবং চাপের প্রতি প্রতিরোধের মূল প্রয়োজন - কূটনীতি এটা হল প্রতিক্রিয়াশীলদের আবেগগত অভিলাষ এবং প্রতারণার দশা না করার ক্ষমতা "ঈশ্বরের কাছ থেকে" কূটনীতিকদের মতামত। পাশাপাশি আলোচনার মধ্যেও, আপনার দৃষ্টিকোণকে রক্ষা করার পক্ষে যুক্তিযুক্ত যুক্তি দিয়ে তার যুক্তি উপস্থাপন করা এবং এমনকি আপনার কণ্ঠস্বর, অনুভূতি এবং অনুভূতিগুলির সাথে ঝগড়া-বিবাদের সাথে কাঁপতে থাকলে শ্রোতাদেরকে সঠিক বলে তোলার জন্যও কি সম্ভব? এই ধরনের বক্তা কয়েকজন লোক শ্রবণ করতে সক্ষম হবে, এমনকি যদি তার কথা আন্তরিক এবং সত্য হবে
ভারসাম্য শেখা
আমরা ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, কিছু মানুষের জন্য, ভারসাম্য এবং চাপ প্রতিরোধের উপরে থেকে একটি উপহার, অন্যদের জন্য - তারপর একটি উজ্জ্বল হীরা। আমরা এখন দ্বিতীয় কেস বিবেচনা, যখন আপনি আপনার নিজের সবচেয়ে মূল্যবান মানের honing দ্বারা কাজ করতে হবে।
- "রবিবার সন্ধ্যায়" - বা বরং, দিন। এই ব্যায়াম বিশেষত যারা লট থেকে অদৃশ্য হয়ে দীর্ঘদিন ধরে মানুষ জন্য দরকারী হবে, এবং এমনকি একরকম স্নায়বিক উত্তেজনা না থামাতে ব্যবহৃত হয়েছে। পয়েন্ট যে মধ্যে হয়
পুনরুত্থান (বা কোনও নির্বাচিত দিন) আপনি কারো কাছে ঋণী ছিলেন না - আপনার স্বামী, না আপনার সন্তান, কিংবা আপনার বন্ধুবান্ধব অথবা আপনার আত্মীয়স্বজনদের কাছেও নয়। আমাদের এই দিনে আমাদের নিজের তৈরি করতে আমাদের অবশ্যই বাধ্য করতে হবে, এবং এটি শুধুমাত্র সুন্দর জিনিসগুলির জন্য উৎসর্গ করি। 2-3 "পুনরুত্থান" এর মাধ্যমে আপনি কেবল ধ্রুব চাপের পরিত্রাণ পান না, তবে আপনি "আপনার দিন" ব্যতীত কীভাবে জীবনযাপন করতেন তা অবাক হবেন। - ধ্যান - এই ব্যায়াম সর্বত্র সঞ্চালিত হতে পারে: বসা, মিথ্যা, ইত্যাদি ইত্যাদি। নিচের লাইনটি মনে হয় না (যা কঠিন)। আপনার মাথা পরিদর্শন করা সমস্ত চিন্তা মেঘ মত অতীতের উড়ে উচিত - আপনি তাদের দেখতে, কিন্তু তারা আপনাকে আঘাত না এটা আধ্যাত্মিক অনুভূতি আপনার মন শিথিল এবং পরিষ্কার করার একটি ভাল উপায়।