আসন্ন ওজন হ্রাস সম্পর্কে এক চিন্তা থেকে ইতিমধ্যে অনেক মেয়েদের সুস্বাদু এবং মিষ্টি সব প্রত্যাখ্যান মধ্যে একটি অন্ধকার জীবন কল্পনা। যাইহোক, সকল খাবারকে প্রত্যাখ্যান করার প্রয়োজন নেই, কারণ প্রায় কোনও খাবারে আপনি জেলটিনের সাথে মিষ্টি খাবার যোগ করতে পারেন।
জিলেট কি দরকারী?
জেলটাইন সমগ্র জীব সমগ্র জন্য দরকারী: আপনি নিয়মিত এটি ব্যবহার করে, আপনি আপনার চুল, নখ এবং ত্বক অনেক ভাল এবং আরো সুন্দর চেহারা শুরু লক্ষ্য করা যেতে পারে। উপরন্তু, এই পণ্য যুগ্ম স্বাস্থ্যের উপর চমৎকার প্রভাব আছে। কিন্তু আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - ওজন কমানোর জন্য জেলটিন আপনাকে কম ক্যালোরি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে দেয়, যা একটি অর্ধ-দুর্ভিক্ষের কঠিন সময়কালে উত্সাহিত করতে সাহায্য করবে
জিলেট: ক্যালরি মূল্য
জেলটিন প্রাণীদের হাড় থেকে বের করে দেয় এবং এটি কার্যতঃ বিশুদ্ধ প্রোটিন। এতে 100 গ্রামের 355 ক্যালরির ক্যালোরি থাকে - কিন্তু ভুলে যাবেন না যে রান্না করার সময় আমরা প্রায় 6-8 বার (জেলটিন-এর এক টেবিল চামচ - 6-8 টেবিল-চামচ পানি) উদ্ভিদ উৎপাদিত করেছি, যার অর্থ 100 গুনের শেষ পণ্য 10 থেকে 40 ক্যালোরি পর্যন্ত। অবশ্যই, পণ্য ক্যালোরি কন্টেন্ট শেল এবং পণ্য যোগ করবে, যার ভিত্তিতে আপনি জেলি তৈরি, কিন্তু যদি আপনি পণ্য না খুব মিষ্টি বা চিনি বিকল্প যোগ করা, এটি কম ক্যালোরি থাকবে।
জিলাটিন প্রস্তুতি
বেশিরভাগ সময় জেলটিনের উপর ভিত্তি করে সব খাবারই সমানভাবে প্রস্তুত করা হয়। জেলটিন পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় (কতটি জিটেটিনস হওয়া উচিত - নিজের দ্বারা গণনা করে, এটি জেলিকে 6-8 গুণের পরিমাণে তরল পরিমাণে রূপান্তরিত করে) এবং একটি স্ফুলিঙ্গ পর, তারপর শুধুমাত্র 30-40 সেকেন্ডের জন্য একটি পানির বাথ বা একটি সাধারণ মাইক্রোওয়েভের মধ্যে দ্রবীভূত করুন এবং তারপর ফলের রস বা মাংসের থালা যোগ করুন, যা রান্না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে
বাড়ীতে গিলাতিনের এছাড়াও ডেজার্ট জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যা সাধারণত জেলটিন মধ্যে যারা ছাড়া ক্যালোরি আছে না। এই জন্য, চা থেকে জেলি প্রস্তুত ... সুস্বাদু চা থেকে, সম্ভবত বরই বা ফল এই আশ্চর্যজনক ক্ষমাশীলতা কখনও কখনও আপনার স্বাদ suits যে বিভিন্ন জন্য একটি দীর্ঘ অনুসন্ধান প্রয়োজন, কিন্তু ফলাফল এটা মূল্য।